Dieta

Każda dieta powinna być zdrowa, a także spełniać zaplanowany cel: schudnąć, pokryć deficyt pokarmowy, obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, usprawnić trawienie czy zredukować stan zapalny, itp. Na naszym blogu oferujemy najlepsze propozycje dla wszystkich Twoich potrzeb. Odkryj juz dziś, która dieta jest dla Ciebie najlepsza.

Zatruta wątroba – poznaj 7 objawów

Wątroba jest narządem pełniącym zasadniczą funkcję w naszym organizmie. Jest jednym z największych organów, a jej funkcje są niezwykle ważne. Wątroba jest głównie odpowiedzialna za produkcję białka, metabolizm glukozy, żelaza i cholesterolu oraz za niezwykle ważną rzecz, którą jest odtruwanie…

Odchudzanie z pomocą sałaty!

Odchudzanie to skomplikowany proces. A sałata jest jednym z najważniejszych produktów w tym procesie. Głównie dlatego, że zawiera niewiele kalorii. A także w swoim składzie posiada wiele witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odchudzanie dzięki sałacie, jest…

Jajko – ile jeść sztuk tygodniowo?

Jajko znajduje się wśród żywności, która dostarcza naszemu organizmowi najwięcej składników odżywczych, białka, witamin i minerałów. Głównymi witaminami, które zawiera jajko, są…

Ogórek i jego wpływ na nasze zdrowie

Ogórek oferuje wiele korzyści i funkcji dla naszego organizmu, przede wszystkim dzięki dużej zawartości wody w składzie. Ogórek charakteryzuje się też bardzo niską zawartością kalorii, dlatego jest zalecany w dietach odchudzających. Jest nie tylko orzeźwiający, ale zawiera też wiele składników odżywczych. W dalszej…

Owoce o najmniejszej liczbie kalorii

Jeśli odchudzasz się i jesteś na diecie niskokalorycznej, a Twój plan diety pozwala Ci jeść owoce w południe lub w dowolnej ilości na obiad, zachowaj ostrożność, ponieważ istnieje kilka gatunków owoców, które są wysokokaloryczne. Z naszego artykułu dowiesz się, które…

Wiecie czym jest spirulina?

Spirulina może nie wygląda zbyt kusząco na pierwszy rzut oka, ale ma niesamowicie intensywny, specyficzny zapach, i w oczy rzuca się niesamowita zielona barwa. I chociaż dla przeciętnego człowieka może wyglądać dziwnie, spirulina uważana jest za rewelacyjny suplement, ponieważ jest zdolna dostarczać…

Cukrzyca – odżywiaj się zdrowo!

Cukrzyca to choroba, na którą zapada coraz więcej osób przez ostatnie lata. Cukrzyca typu 2 jest wynikiem złego odżywiania i obecności czynników sprzyjających. Szczególnie niepokoi fakt, że przez ostatnie 10 lat, średnia wieku cierpiących na tę chorobę spadła z 70…

Poznaj cudowne właściwości gujawy

Owoce gujawy (guawa, gruszla) są jednymi z najbardziej docenianych. Dzieje się tak ze względu na korzystny wpływ na zdrowie człowieka oraz odżywczą moc. Znajdują one szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Krzew ten rośnie powszechnie w tropikalnych krajach i jest znany w Brazylii…

Seler pomoże Ci zrzucić kilogramy?

Główną zaletą oferowaną przez seler jest to, że można cieszyć się jego zdrowotnymi właściwościami pod wieloma postaciami. Można dodawać go do szerokiej gamy dań. Seler to solidny zastrzyk witamin, minerałów i błonnika, a do tego jest niskokaloryczny. Słowem – warzywo idealne dla…