Zwalcz trądzik za pomocą 5 smoothie dodanych do diety

· Luty 2, 2018
Czy trądzik to problem, który spędza Ci sen z powiek? Jeśli tak, prawdopodobnie musisz oczyścić swoje ciało, aby go skutecznie zwalczyć. Wybierz jedno z opisanych poniżej smoothie i spożywaj je codzienne w ramach swojej standardowej diety.

O dziwo, smoothie oczyszczające może być świetnym sposobem na skuteczne pozbycie się jednego z najbardziej uciążliwych problemów dotyczących urody, jakim jest trądzik.

Pod tą popularną nazwą kryje się dość poważne zaburzenie funkcjonowania skóry, którego wynikiem jest nagminne powstawanie pryszczy i zaskórników.

Przyczyną bezpośrednio wywołującą trądzik na twarzy to nadmierne wydzielanie łoju przez gruczoły skórne, martwe komórki naskórka i inne zanieczyszczenia znajdujące się na powierzchni skóry.

Często powodem tych zaburzeń są także zmiany hormonalne. Jednak są one powiązane nie tylko z Twoimi genami, ale stymulowane są również przez nieprawidłowe nawyki żywieniowe i zmiany w aktywności twoich gruczołów łojowych znajdujących się w skórze.

Zwykle trądzik dostrzegasz głównie w tzw. „strefie T”. Może jednak pojawić się również na Twoich ramionach, plecach i innych obszarach Twojego ciała.

Na szczęście trądzik nie jest zbyt poważnym problemem zdrowotnym, nie licząc odmian skrajnie intensywnych.

Przez większość czasu można go bez większego problemu kontrolować, zmieniając niektóre swoje nawyki i stosując określone metody zapobiegawcze.

Problem polega jednak na tym, że większość ludzi ogranicza się jedynie do leczenia miejscowego, tuszując tylko objawy dawane przez trądzik, a nie redukując jego przyczyny.

Dziewczyna z trądzik

Często nie zdają sobie nawet sprawy z tego, że należy w pierwszej kolejności oczyścić swój organizm usuwając z niego wszelkie toksyny i pozostałości po procesach przemiany materii.

Tylko wtedy uda Ci się skutecznie zwalczyć ten problem natury estetycznej i nie dopuścić do jego powrotu.

Dlatego też dzisiaj chcielibyśmy zaprezentować Ci 5 prostych do przygotowania smoothie na bazie wyłącznie naturalnych składników, które zawierają cenne substancje odżywcze z możliwością oczyszczania skóry i pomagają kontrolować trądzik “od środka”.

Czy jesteś już gotów, by je wypróbować w praktyce?

1. Smoothie na trądzik z wody kokosowej i melona

Melon jest popularnym owocem o silnych właściwościach oczyszczających, który pomaga skutecznie usuwać toksyny z krwi. W ten sposób można wykorzystać jego cechy, aby pozbyć się trądziku.

Połącz go z wysokimi dawkami minerałów zawartych w wodzie z kokosa, a otrzymasz odświeżające smoothie, które idealnie nadaje się do utrzymania skóry w dobrej kondycji, bez pryszczy i zaskórników.

Składniki, których będziesz potrzebować:

  • 3 plasterki melona
  • 1 szklanka wody kokosowej (200 ml)
Smoothie z melona a tradzik

Procedura przygotowania opisywanego smoothie:

  • Pokrój melon i dokładnie zmiksuj go w blenderze wraz z wodą z kokosa.

Jak stosować ten naturalny środek na trądzik?

  • Rano wypij smoothie na pusty żołądek, przez co najmniej 7 dni pod rząd.
  • Powtarzaj tę procedurę co 3 tygodnie.

2. Smoothie na bazie jabłka, mniszka lekarskiego i buraków

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy i błonnika powoduje, że opisywane w tym punkcie smoothie jest świetnym sposobem na oczyszczenie krwi i jednocześnie pomoc w przypadku intensywnego trądziku.

Wszystkie jego składniki działają jako środki przeciwzapalne i moczopędne, pobudzając tym samym krążenie i utrzymując skórę dobrze nawilżoną i oczyszczoną od wewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować:

  • Czerwone jabłko
  • 1 łyżka stołowa mniszka lekarskiego (10 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • 1/2 buraka

Procedura przygotowania opisywanego smoothie:

  • Przygotuj sobie szklankę naparu z mniszka lekarskiego.
  • Po schłodzeniu do temperatury pokojowej dodaj do niego jabłko (wcześniej obrane ze skórki) i buraka.
  • Zmiksuj całość tak, aby uzyskać jednorodną konsystencję.

Jak stosować ten naturalny środek na trądzik?

  • Pij to smoothie zaraz z samego rana jako pierwszy posiłek przez 7 do 10 dni z rzędu.
  • Powtarzaj tę procedurę raz w miesiącu.

3. Smoothie oczyszczające na bazie kiwi, jagód i malin

Łączące wiele składników bogatych w przeciwutleniacze smoothie oczyszczające na bazie kiwi, jagód i malin jest doskonałym sposobem pozwalającym skutecznie zwalczyć trądzik od środka.

Pomaga usunąć toksyny, które negatywnie wpływają na Twoją skórę, jednocześnie zwiększając poziom natlenienia jej komórek.

Owoce na trądzik

Składniki, których będziesz potrzebować:

  • 3 kiwi
  • 5 jagód
  • 5 malin
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Procedura przygotowania opisywanego smoothie:

  • Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj tak długo, aż uzyskasz jednorodną konsystencję.

Jak stosować ten naturalny środek na trądzik?

  • Rano wypij tak przygotowane smoothie na pusty żołądek, przez co najmniej 2-3 dni pod rząd.
  • Powtarzaj tę procedurę co 3 miesiące.

4. Smoothie na bazie zielonego jabłka i arbuza

To orzeźwiające smoothie z jabłek i arbuza doda Twojej skórze sporą dawkę cennych antyoksydantów i błonnika oraz ułatwi jej odtruwanie.

Jest ono wręcz idealne do obniżania nadmiernej produkcji łoju i zmniejszania w ten sposób porów skórnych.

Składniki, których będziesz potrzebować:

  • 3 plasterki arbuza
  • 1 zielone jabłko
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Procedura przygotowania opisywanego smoothie:

  • Pokrój arbuza i zielone jabłko.
  • Następnie zmiksuj oba składniki w blenderze wraz dodatkiem szklanki wody.

Jak stosować ten naturalny środek na trądzik?

  • Wypij to smoothie zaraz z samego rana jako pierwszy posiłek i powtarzaj to co najmniej 3 razy na tydzień.

5. Smoothie oczyszczające na bazie ananasa, truskawki i szpinaku

Niska liczba kalorii i spora ilość przeciwutleniaczy powoduje, że to w pełni naturalne smoothie jest doskonałym sposobem na leczenie trądziku.

Obniża ono nadmierne wydzielanie łoju. Dodatkowo, z uwagi na to, że usuwa toksyny z Twojego organizmu, poprawia również proces krążenia krwi i dostarczania tlenu do komórek Twojej skóry.

Smoothie z truskawek na trądzik

Składniki, których będziesz potrzebować:

  • 3 plastry ananasa
  • 6 dojrzałych truskawek
  • 4 liście szpinaku
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Procedura przygotowania opisywanego smoothie:

  • Pokrój składniki na mniejsze kawałki i dodaj je do blendera wraz z wodą.
  • Następnie miksuj całość w blenderze wraz dodatkiem szklanki wody tak długo, aż uzyskasz jednorodną konsystencję.

Jak stosować ten naturalny środek na trądzik?

  • Wypij to smoothie zaraz z samego rana jako pierwszy posiłek lub do śniadania.
  • Powtarzaj tę procedurę 3 razy na tydzień.

Czy trądzik to problem, który spędza Ci sen z powiek?

Jeśli tak, prawdopodobnie musisz oczyścić swoje ciało, aby go skutecznie zwalczyć. Wybierz jedno z opisanych poniżej smoothie i spożywaj je codzienne w ramach swojej standardowej diety.