Ciało ludzkie

Ciało ludzkie jest fascynujące i pełne zagadek. Na stronach Krok do Zdrowia chcemy zapoznać Cię z jego funkcjonowaniem, z rolą, jaką pełni każdy z organów, układów, tkanek i elementów naszego organizmu. Mięśnie, kości, stawy… odkryj wszystkie ich cechy charakterystyczne jak również choroby z nimi związane oraz sposoby na możliwie jak najlepsze zadbanie o swoje ciało.

Poziom stresu – 7 oznak, że należy go obniżyć

Popularny obecnie nasz nowoczesny styl życia generuje wysoki poziom stresu. Wiele oczekujących, pilnych zadań, a także codzienne, bardziej przyziemne problemy mogą stopniowo utwierdzać Cię w przekonaniu, że napięcie nerwowe jest w pełni normalną, naturalną częścią życia każdego człowieka. I choć…

Kubeczek menstruacyjny – 7 faktów

Kubeczek menstruacyjny to doskonała alternatywa dla podpasek czy tamponów, nie tylko ze względu na jego wygodę i bezpieczeństwo, ale także biorąc pod uwagę fakt, że jest to rozwiązanie iście ekonomiczne i  dodatku korzystne dla środowiska naturalnego. Dlaczego kubeczek menstruacyjny to dobry wybór? Pomyśl…

Ludzkie ciało: 9 rzeczy, których nie wiedziałeś

Ludzkie ciało jest niesamowite. Każdego dnia spełnia ono tysiące funkcji, z których każda, nawet ta najmniejsza, jest niezbędna dla naszego dobrego zdrowia i samopoczucia. Najczęściej zdajemy sobie sprawę z tych najbardziej istotnych funkcji naszego organizmu. Jednakże nie jesteśmy świadomi wielu innych…

Gęste piersi? Wyjaśniamy

Bardzo często podkreślamy, jak ważne są regularne wizyty u ginekologa. Jednym z powodów jest odpowiednio wczesne wykrycie dolegliwości znanej jako gęste piersi. Z czym się ona wiąże? Gęste piersi składają się w większym stopniu z tkanki gruczołowej i w mniejszym z tkanki…

Rak piersi – poznaj jego przyczyny

Rak piersi należy do złośliwych nowotworów i rozwija się w tkankach piersi. Choroba ta dotyka głównie kobiety, co jednak nie oznacza, że mężczyźni nie mogą zachorować na ten rodzaj nowotworu. Każdego roku tysiące kobiet umiera na tę chorobę zupełnie niepotrzebnie.…

Stopy – co tak naprawdę mówią o Twoim zdrowiu?

Stopy całymi dniami są obciążone ciężarem naszego ciała, przez co wymagają specjalnej opieki. Niestety bardzo często zapominamy o tym, że o stopy należy dbać. Czy wiesz na przykład, że można wyczytać z nich wiele dolegliwości, zarówno fizycznych jak i psychicznych? Właśnie dlatego warto…

Zimne dłonie i stopy – Przyczyny

Czy jesteś jedną z tych osób, które zawsze mają zimne dłonie i stopy, nawet jeśli na dworze jest dosyć ciepło? A czy wiesz czym jest to spowodowane? Być może będziesz zaskoczony, ale w dzisiejszym artykule chcemy wyjaśnić Ci, jaki związek mają…

Zwyrodnienie stawu biodrowego – profilaktyka

Problem zwyrodnienia stawów, osteoartrozy i problemów mięśniowych dotyczy przede wszystkim kobiet. Jednym z najpowszechniejszych schorzeń jest zwyrodnienie stawu biodrowego, które znacząco pogarsza jakość życia i może prowadzić do poważnych konsekwencji. Poświęć chwilę na przeczytanie tego artykułu i dowiedz się jak objawia się…

Ludzkie ciało – Poznaj 10 zaskakujących faktów

Jak dbać o nasze ludzkie ciało, by było zdrowe i piękne? Jak chronić je przed atakiem rozmaitych chorób? Jaki styl życia jest najzdrowszy? Jakie są najlepsze przepisy na zdrowe potrawy i naturalne, domowej roboty, produkty kosmetyczne. Jak zachować równowagę między…

Serce – poznaj 7 nawyków, które mu szkodzą

Ciało ludzkie to doskonale skonstruowany mechanizm, w którym każdy element jest naprawdę niezbędny. Serce jest najprawdopodobniej najważniejszym z tych elementów i problemy z jego funkcjonowaniem mogą przynieść nam najgorsze z możliwych konsekwencji. Z tego powodu musimy pamiętać, aby go nigdy…

Zmiany w tarczycy, co powinniśmy o nich wiedzieć?

Tarczyca to bardzo problematyczny gruczoł i często zachodzą w nim zmiany, spośród których najczęstszą jest wole tarczycy. Zmiany te są dziedziczne i częściej występują u kobiet niż u mężczyzn. Więcej o zmianach zachodzących w tarczycy w dalszej części artykułu.

Tętniak mózgu – czym jest i jak mu zapobiec?

Tętniak mózgu. Możliwe, że słyszeliście co to takiego, albo nawet ktoś, kogo znacie cierpiał na tę dolegliwość. Tętniak mózgu powstaje kiedy naczynia krwionośne w mózgu, powiększają się pod wpływem ciśnienia krwi  i dochodzi do stanu zapalnego. Ważne jest, abyśmy zwrócili uwagę…

Tarczyca – 5 nawyków wywołujących w niej zmiany

Tarczyca jest bardzo ważnym gruczołem w organizmie, ponieważ odpowiada za produkcję hormonów niezbędnych dla metabolizmu. Oznacza to, że jeżeli masz niewystarczającą ich ilość, Twój organizm nie będzie w stanie prawidłowo funkcjonować i spalać kalorii w naturalny sposób. W konsekwencji będziesz…