Ciało ludzkie

Ciało ludzkie jest fascynujące i pełne zagadek. Na stronach Krok do Zdrowia chcemy zapoznać Cię z jego funkcjonowaniem, z rolą, jaką pełni każdy z organów, układów, tkanek i elementów naszego organizmu. Mięśnie, kości, stawy… odkryj wszystkie ich cechy charakterystyczne jak również choroby z nimi związane oraz sposoby na możliwie jak najlepsze zadbanie o swoje ciało.

Bielizna – 5 zasad, które zapewnią Ci zdrowie intymne

Bielizna to element garderoby o bardzo długiej i złożonej historii. Jak się okazuje, już w starożytności mieszkańcy niektórych regionów zakładali bieliznę pod wierzchnie części garderoby, aby lepiej chronić swoje ciało przed chorobami i innymi czynnikami zewnętrznymi. W 1922 roku archeolodzy…

Zaburzenia pracy jelit? 8 najczęstszych dolegliwości

Zaburzenia pracy jelit mogą wywoływać objawy, których nie podejrzewalibyśmy o związek z naszym trawieniem. W rzeczywistości jednak ludzki organizm to zespół połączonych układów, gdzie każdy element może i często wpływa na wiele pozostałych. Zaburzenia pracy jelit to oczywiście takie dolegliwości jak ból…

Niepokój – 10 objawów świadczących o problemie

Niepokój to zaburzenie natury psychicznej. Stanowi mimowolną odpowiedź organizmu na wewnętrzne oraz zewnętrzne bodźce takie jak negatywne myśli oraz pewne konkretne sytuacje z naszego codziennego życia. Na niepokój składa się cała seria objawów fizycznych w połączeniu z tym, co dzieje…

Irygacja pochwy – uważaj na związane z nią ryzyko!

Istnieje wiele badań dowodzących, iż irygacja pochwy jest ściśle powiązana z występowaniem infekcji, stanów zapalnych, a nawet ciąży pozamacicznej. Według niektórych specjalistów irygacja pochwy ma wpływ na wzrost liczby przypadków raka szyjki macicy, zmniejszenie płodności, zwiększenie ryzyka zarażenia wirusem HIV…

Ciało człowieka – 8 popularnych mitów

Ciało człowieka to niezwykły system naczyń połączonych; to tkanki i organy wypełniające swoje indywidualne funkcje, ale i tworzące jedną wspólną całość. Nic więc dziwnego, że od wieków to, jak i dlaczego funkcjonuje ludzki organizm, fascynowało nie tylko badaczy, ale i zwykłych…

Wątroba – 6 szkodliwych przyzwyczajeń

Wątroba jest jednym z najważniejszych i najdelikatniejszych organów w ciele człowieka. Jej funkcje to: filtrowanie toksyn, produkcja żółci, przetwarzanie węglowodanów, białek, minerałów i witamin… Może więc warto nauczyć się jak lepiej o nią dbać? Wątroba to twoje zdrowie! Skąd wiesz,…

Zaakceptuj swoje ciało, nawet jeśli Ci się nie podoba

Nie tylko Twoje ciało nie jest idealne. Rozejrzyj się wokół i przekonaj się, że również Twoje przyjaciółki, rodzeństwo, znajomi bardzo często nie są zadowoleni ze swojego wyglądu. Nawet ci, których powszechnie uważa się za nieziemsko atrakcyjnych, również mają swoje defekty.…

Wrażenie motyli w żołądku – możliwe przyczyny

Wszyscy miewamy okazjonalnie wrażenie motyli w żołądku. Może się ono przytrafić każdemu z nas i nie jest to nic dziwnego. To dziwne uczucie zazwyczaj łączone jest z przebiegiem impulsów nerwowych i niepoprawnego odczuwania przekazywanych przez nie bodźców. Czasami mówimy żartobliwie,…

Piersi o gęstej tkance a ryzyko nowotworu

Jeżeli posiadasz piersi o gęstej tkance, nie czuj się od razu zagrożona. Najpierw powinnaś wiedzieć, że piersi o gęstej tkance charakteryzują się bardziej włóknistą budową, co wiąże się z nieco wyższym ryzykiem zachorowania na rak piersi.

Detoks – objawy, że Twoje ciało go potrzebuje

Detoks – z pewnością już wiele razy słyszałeś to słowo. Nie raz powtarza się nam, że powinniśmy odtruć nasze ciało, lub że potrzebuje ono naturalnego oczyszczenia. Coraz częściej słyszymy o korzyściach z niego płynących, ale nie zawsze dokładnie zdajemy sobie…

Ząb boli? Oto 6 możliwych przyczyn

Bolący ząb to jedna z najbardziej uciążliwych i bolesnych dolegliwości, jaka może nam się przydarzyć. W porównaniu z nim borowanie i inne zabiegi przeprowadzane później przez dentystę mogą okazać się czystą przyjemnością! Na szczęście nie zawsze jedynym sposobem na bolący ząb jest jego usunięcie.…

Przewlekłe bóle pleców a depresja

Przewlekłe bóle pleców wpływają bezpośrednio na jakość naszego życia. Uczucie bezbronności i niemożność swobodnego poruszania się sprawia, że ogarnia nas smutek, który z czasem może prowadzić nawet do depresji. Eksperci potwierdzają, że przewlekłe bóle oddziaływują na nasz stan emocjonalny. W przypadku pleców…

Poziom stresu – 7 oznak, że należy go obniżyć

Popularny obecnie nasz nowoczesny styl życia generuje wysoki poziom stresu. Wiele oczekujących, pilnych zadań, a także codzienne, bardziej przyziemne problemy mogą stopniowo utwierdzać Cię w przekonaniu, że napięcie nerwowe jest w pełni normalną, naturalną częścią życia każdego człowieka. I choć…

Kubeczek menstruacyjny – 7 faktów

Kubeczek menstruacyjny to doskonała alternatywa dla podpasek czy tamponów, nie tylko ze względu na jego wygodę i bezpieczeństwo, ale także biorąc pod uwagę fakt, że jest to rozwiązanie iście ekonomiczne i  dodatku korzystne dla środowiska naturalnego. Dlaczego kubeczek menstruacyjny to dobry wybór? Pomyśl…