Anatomia i fizjologia

Pogłębienie wiedzy na temat anatomii i fizjologii człowieka pomoże nam znacznie lepiej zrozumieć to, w jaki sposób funkcjonuje nasze ciało. Odkryjemy tajemnice każdego z układów w naszym organizmie oraz omówimy poszczególne organy. Wybierzemy się w podróż po tkankach oraz ich złożonych funkcjach, zrozumiemy też zróżnicowanie oraz nauczymy się dbać o nasze zdrowie w odpowiedni sposób, dzięki czemu będziemy cieszyć się jeszcze lepszą jakością życia.

Oksytocyna- jak działa ten hormon miłości?

Oksytocyna jest znana pod wieloma nazwami: hormon ciąży, przywiązania, porodu i miłości. Hormon ten jest znany ze swojego działania wywołującego poród i produkcję mleka podczas karmienia piersią. Cząsteczka hormonu składa się z 9 aminokwasów, w tym: cysteiny, tyrozyny, izoleucyny, glicyny,…

Regeneracja neuronów – 6 łatwych sposobów

Być może słyszałeś gdzieś, że wszyscy rodzą się ze skończoną liczbą komórek mózgowych, które z czasem się „zużywają” i nie są zastępowane innymi. Na szczęście nie jest to prawdą. W rzeczywistości regeneracja neuronów jest możliwa poprzez praktykowanie pewnych nawyków. Czy…

Bolesne skurcze mięśni – zapobieganie

Bolesne skurcze mięśni często pojawiają się nagle i mogą dotyczyć różnych części ciała. Najczęściej takie nieprzyjemne spięcia występują w dolnych partiach nóg: łydkach i udach. Te dolegliwości mogą jednak występować także w śródstopiu, ramionach, a nawet mięśniach dłoni. Pojawić się mogą…

Jak twój metabolizm zmienia się wraz z wiekiem

Nasz metabolizm zmienia się wraz z wiekiem, a wykonując codzienne czynności spalamy mniej kalorii niż kiedyś. Gdy przekroczymy 30 rok życia powinniśmy zacząć uważniej obserwować naszą dietę i ćwiczenia fizyczne, aby uniknąć przyrostu masy ciała. Z poniższego artykułu dowiesz się,…

Delikatny żołądek – 10 produktów, które możesz jeść

Ludzie, którzy mają delikatny żołądek, muszą przestrzegać ścisłej diety, żeby uniknąć nieprzyjemnych problemów trawiennych utrudniających codzienne funkcjonowanie. Niektóre produkty mogą być w tym bardzo pomocne. Dzięki tym pokarmom zmniejszysz stany zapalne w jelitach oraz przywrócisz równowagę w ich florze bakteryjnej. W…

Środki antykoncepcyjne – Czy stosować je zawsze?

Środki antykoncepcyjne są kluczem do zdrowia całej populacji świata: pomagają obniżyć ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz umożliwiają świadomą kontrolę wzrostu populacji. Na rynku znajdziemy ich bardzo bogatą gamę – zarówno tych przeznaczonych dla kobiet, jak i mężczyzn. Środki…

Menopauza – jak wpływa na twoje serce

Menopauza to czas, w którym kobieta przestaje miesiączkować. Jednak wiele kobiet nie przykłada do tego wielkiej wagi. Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak menopauza wpływa na stan serca? Jest to czas, w którym twój organizm przestaje produkować wiele ważnych hormonów, takich jak…

Problemy z nerkami – 7 objawów

Problemy z nerkami dają pewne oznaki, które alarmują nas o tym, że coś nie funkcjonuje prawidłowo w naszym organizmie. W razie wątpliwości najlepszą rzeczą do zrobienia jest uzyskanie informacji na ich temat, aby móc w porę wykryć źródło problemu i skonsultować…

Wyczerpanie nadnerczy – tajemnica zmęczenia

Warto również wspomnieć, że ta niewielka niewydolność kory nadnerczy nie ma nic wspólnego z jakimkolwiek poważnym problemem związanym z naszymi nerkami. Czynnikiem, który powoduje wyczerpanie nadnerczy, jest po prostu stres. Można zatem powiedzieć, że wyczerpanie nadnerczy jest objawem długotrwałego odczuwania stresu,…

Zaburzenia miesiączkowania – 4 najczęstsze objawy

Czy miewasz zaburzenia miesiączkowania? Każda z nas powinna obserwować swój cykl menstruacyjny już od pojawienia się pierwszej miesiączki. W pierwszych latach od pojawienia się pierwszej miesiączki nieregularne cykle są zjawiskiem dość powszechnym. Miesiączka to krwawienia występujące cyklicznie, zwykle co 28-30…

Stawy: ich rola i niezbędne suplementy

Stawy są nam niezbędne do chodzenia i każdego innego rodzaju ruchu. Zapewniają także mechaniczne wsparcie dla układu szkieletowego. W ludzkim ciele znajduje się 205 kości, które można połączyć z co najmniej jeszcze jedną kością. To połączenie ma miejsce w stawach,…