Żywność

Żywność

Dieta przyszłej mamy – co jeść w ciąży?

Każda ciężarna kobieta powinna wiedzieć, że żywienie pełni kluczową rolę przez te dziewięć wyjątkowych miesięcy. Ale czy dieta przyszłej mamy to naprawdę jedzenie za dwoje? Jeśli tak – co w rzeczywistości oznacza to przysłowie? Przekonasz się sama, że bliscy będą…

Naturalne tłuszcze, które można spożywać podczas diety

Zazwyczaj kojarzymy utratę wagi z ideą unikania wszelkiego rodzaju tłuszczów. Istnieją jednak pokarmy zawierające naturalne tłuszcze, które należy spożywać. Ważne jest, aby pamiętać, że tłuszcze są jednym ze składników odżywczych, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. W rzeczywistości zdrowe tłuszcze…

Czy gotowanie potraw w mikrofalówce jest zdrowe?

Chociaż gotowanie potraw w kuchence mikrofalowej od czasu do czasu nie jest ryzykowne, prawda jest taka, że używanie tego urządzenia do podgrzewania żywności może być niebezpieczne, ponieważ niektóre szczepy bakterii mogą przetrwać ten rodzaj przygotowania posiłku. W dzisiejszych czasach wiele…

Czy Twój metabolizm jest szybki czy wolny?

Rodzaj Twojego metabolizmu określa, w jaki sposób powinieneś jeść, aby być zdrowym i nie przybrać (lub nie stracić) zbyt wielu kilogramów. Jednak czym jest metabolizm? Jest to funkcja organizmu odpowiedzialna za przekształcanie składników odżywczych w energię.

Pokarmy bogate w cynk i jego zalety

W tym artykule wyjaśnimy do czego służy cynk, jakie są jego zalety i jakich ilości potrzebuje nasz organizm. Przedstawimy również pokarmy bogate w cynk, które dobrze byłoby włączyć do naszej diety. Jednak, jak w przypadku innych mikroelementów, również nadmiar cynku…

Winegret: pyszna odmiana z sokiem pomarańczowym

W kuchniach całego świata istnieje wiele różnych sposobów przypraw i tworzenia sosów winegret o różnych smakach i kolorach. Wybór dressingu do sałatek, którego najczęściej używasz, zależy od Twoich osobistych upodobań. Możesz wybrać na przykład mocny lub lekki smak, słony lub…

Tuczące produkty – 4 najpopularniejsze rodzaje

Jak zdrowa jest Twoja dieta? Jak bardzo to, jak się odżywiasz wspomaga Cię w celu związanym z utratą nadmiarowych kilogramów? Dziś porozmawiamy o tym, jak rozpoznać i odnaleźć tuczące produkty, które mogą ukrywać się w Twoim jadłospisie, sabotując Twoje wysiłki.…

Dieta bezglutenowa – 7 kroków, by osiągnąć ten cel

Dieta bezglutenowa to pewien specjalistyczny model odżywiania się, w którym eliminowane są praktycznie rzecz biorąc wszystkie produkty na bazie owsa, pszenicy, żyta i innych zbóż. Aby jednak dieta bezglutenowa okazała się skuteczna, musisz najpierw dowiedzieć się, jak poprawnie zidentyfikować produkty…

Zatrucie rtęcią: jak je rozpoznać i leczyć?

Zatrucie rtęcią wpływa źle szczególnie na mózg, nerki i płuca. Wiele przedmiotów w naszym codziennym otoczeniu zawiera ten groźny metal ciężki. Przeczytaj uważnie dzisiejszy wpis aby dowiedzieć się jak wykryć zatrucie rtęcią. W tym artykule pomożemy Ci rozpoznać najczęstsze symptomy i podpowiemy…

Łamliwe paznokcie – 8 naturalnych remediów

Nasz organizm wysyła nam sygnały na wiele sposobów. Nieustannie alarmuje nas o pewnych nieprawidłowościach. Łamliwe i kruche paznokcie to rodzaj takiej wiadomości. Tak samo, jak i obecność białych plamek na płytce paznokci, przebarwienia, rozwarstwienia i niecodzienny ich kształt. Należy zwrócić…

Uporczywe chrapanie – 5 środków, które pomogą

Uporczywe chrapanie może być poważnym problemem, szczególnie podczas snu z partnerem. Dla wielu osób, chociaż nie jest poważnym zaburzeniem, może stać się istotnym warunkiem odpoczynku i jakości życia. Z tego powodu dzielimy się niektórymi rozwiązaniami, które mogą pomóc nam rozwiązać…

Zawyżony cholesterol – 5 domowych mikstur do jego kontroli

Cholesterol to rodzaj tłuszczu znajdujący się we krwi. Chociaż organizm wytwarza cały potrzebny cholesterol, możliwe jest również pozyskanie go poprzez spożywane produkty. Niektóre czynniki, takie jak uwarunkowania genetyczne, wiek lub poziom aktywności, mogą powodować zawyżony cholesterol, który jest szkodliwy dla…

Korzyści z diety ketogenicznej: poznaj je!

Czy słyszałaś już o diecie ketogenicznej? Jeśli nie czytałaś jeszcze nic na jej temat, albo znasz podstawowe informacje ale wciąż masz kilka pytań o to jakie dokładnie są korzyści z diety ketogenicznej – ten artykuł jest dla Ciebie. Dziś dowiesz…

Szybkie i zdrowe śniadanie – 4 przepisy

Szybkie i zdrowe śniadanie daje Ci gwarancję, że zaczniesz swój dzień we właściwy sposób. Jest tak nie tylko dlatego, że będziesz dzięki temu bardziej aktywny – będziesz również dużo bardziej sprawny, nawet przy wykonywaniu zadań, które wymagają większego wysiłku umysłowego.…

Poprawa zdrowia skóry – 8 produktów

Oprócz dbania o skórę z zewnątrz, za pomocą zabiegów kosmetycznych i różnych produktów, możesz również zoptymalizować jej stan poprzez dietę i odpowiednie wybory żywieniowe. Poprawa zdrowia skóry powinna zacząć się od zebrania wiedzy na ten temat. Czy wydajesz dużo pieniędzy…

Środki zobojętniające kwas żołądkowy

Nadmierne wytwarzanie kwasu przez żołądek, problemy z przepukliną rozworu przełyku zwane potocznie refluksem i różne inne problemy ze strony układu pokarmowego są dolegliwościami, z którymi regularnie zmaga się prawie połowa ludzkości na całym świecie. Jednak wszelkiego rodzaju środki zobojętniające kwas…