Zmęczenie

Zmęczenie mięśni - poznaj 5 koktajli, które pomogą Ci się zregenerować

Naturalne remediaZmęczenie mięśni - poznaj 5 koktajli, które pomogą Ci się zregenerować

Zmęczenie mięśni to całkowita lub częściowa utrata zdolności do wytworzenia siły. Polega na silnym poczuciu osłabienia i zmęczenia, które może…

Senność w ciągu dnia - wskazówki, które pomogą jej uniknąć

Dobre samopoczucieSenność w ciągu dnia - wskazówki, które pomogą jej uniknąć

Senność w ciągu dnia. Niektórzy ludzie popełniają błąd picia kawy, aby nie zasnąć w ciągu dnia i uniknąć senności, popadając…

Syndrom superwoman - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?

Zdrowy umysłSyndrom superwoman - jak się objawia i jak sobie z nim radzić?

Czy syndrom superwoman brzmi dla Ciebie znajomo? Cóż, chodzi o te kobiety, które godnie pełnią rolę cudownej dziewczyny i potrafią wykonać…

Mój dzienny plan zajęć nie pozwala mi odpocząć, co mam zrobić?

Zdrowy styl życiaMój dzienny plan zajęć nie pozwala mi odpocząć, co mam zrobić?

W dobie obecnej żyjemy w świecie pełnym informacji i tysięcy zajęć, które niejednokrotnie uniemożliwiają nam znalezienie czasu na wystarczający odpoczynek.…

Nocne nawyki, które pomogą złagodzić zmęczenie

Dobre samopoczucieNocne nawyki, które pomogą złagodzić zmęczenie

Po pierwsze, aby mieć szansę na odpowiedni odpoczynek, musimy wziąć pod uwagę takie nawyki i inne czynniki, jak zakończenie trawienia…

Syndrom chronicznego zmęczenia - 3 wskazówki

ChorobySyndrom chronicznego zmęczenia - 3 wskazówki

Syndrom chronicznego zmęczenia jest chorobą charakteryzującą się dużą różnorodnością objawów. Jednak najczęstszym jest odczucie intensywnego i długotrwałego wyczerpania, które w…

Zmęczenie mięśni - 5 leków, które pomogą Ci je zmniejszyć

Naturalne kuracjeZmęczenie mięśni - 5 leków, które pomogą Ci je zmniejszyć

Zmęczenie mięśni może nas dopaść znienacka, a powodów może być wiele. Być może mięśnie przeciążyły się, bo niedawno zaczęłaś trenować…

Przeciążenia mięśni - wpływ nadmiernych ćwiczeń

Anatomia i fizjologiaPrzeciążenia mięśni - wpływ nadmiernych ćwiczeń

Kiedy zdecydujemy się na systematyczną aktywność fizyczną, szybko zauważamy szereg pozytywnych efektów dla naszego zdrowia i ciała. Ćwiczenia korzystnie wpływają…

Pokonać stres - stosując 7 prostych ziołowych środków

Naturalne remediaPokonać stres - stosując 7 prostych ziołowych środków

Jeśli chcemy pokonać stres, najpierw musimy zdać sobie z czegoś sprawę: konieczne będzie dokonanie zmian. Codzienny stres może przekształcić się…

Idealne smoothie: dopasuj je do swoich zwyczajów!

Zdrowa dietaIdealne smoothie: dopasuj je do swoich zwyczajów!

W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci, jak przygotować idealne smoothie – czyli takie dobrane do Twoich potrzeb. Wszystko zależy od tego,…

Długotrwałe zmęczenie - zwalcz je dzięki 5 naturalnym lekom

Naturalne remediaDługotrwałe zmęczenie - zwalcz je dzięki 5 naturalnym lekom

Czy cierpisz na długotrwałe zmęczenie? Odkryj naturalne środki, które pomogą Ci dobrze odpocząć i odzyskać siły i witalność. Należy pamiętać,…

Zmęczenie w czasie ciąży - jak je pokonać?

CiążaZmęczenie w czasie ciąży - jak je pokonać?

Wyczerpanie fizyczne towarzyszy kobietom przez wszystkie dziewięć miesięcy ciąży. Z tego powodu kobiety ciężarne często zadają następujące pytanie: "Co mogę…

Zespół chronicznego zmęczenia - 5 leczniczych roślin

ChorobyZespół chronicznego zmęczenia - 5 leczniczych roślin

Czy odczuwasz ciągłe zmęczenie, trudno Ci się skupić a żaden sen nie przynosi odpoczynku? Uważaj, może się okazać, że to…

Ciało po porodzie - jak o nie zadbać?

MacierzyństwoCiało po porodzie - jak o nie zadbać?

Nie ma co ukrywać - ciało po porodzie zmienia się bardzo i potrzeba czasu, aby wróciło do swej pierwotnej formy.…

Ciągłe zmęczenie – 6 najczęstszych przyczyn

ChorobyCiągłe zmęczenie – 6 najczęstszych przyczyn

Ciągłe zmęczenie jest częstym objawem, który wiąże się z brakiem siły potrzebnej do wykonywania czynności wymagających wysiłku fizycznego lub umysłowego.…

Nie możesz spać w samolocie? Oto 9 trików

Styl życiaNie możesz spać w samolocie? Oto 9 trików

Może odczuwasz paniczny strach lub po prostu nie przepadasz za lataniem? Czy sprawia to, że mimo zmęczenia nie możesz zasnąć…

Ulga dla stóp: 6 naturalnych środków łagodzących

Naturalne remediaUlga dla stóp: 6 naturalnych środków łagodzących

Pieczenie lub drętwienie stóp dotyka niemal każdego z nas przynajmniej raz w życiu. To niekomfortowe uczucie pojawia się na skutek…

Jak nie zasnąć za kierownicą – 9 wskazówek

Styl życiaJak nie zasnąć za kierownicą – 9 wskazówek

Zasypianie za kierownicą może być śmiertelną pomyłką. Kiedy podróżujesz samochodem z miasta do miasta, możesz zaoszczędzić na kosztach biletu lotniczego,…

Chroniczne zmęczenie: 6 nawyków, które je zwalczają

Dobre samopoczucieChroniczne zmęczenie: 6 nawyków, które je zwalczają

Czy czujesz chroniczne zmęczenie przez cały czas i bez względu na okoliczności? A może masz wrażenie, że bez względu na…

Detoks ciała – jak przeprowadzać go na bieżąco

Dobre samopoczucieDetoks ciała – jak przeprowadzać go na bieżąco

Ciało jest niezwykle inteligentne i umie dać nam znać, kiedy czegoś potrzebuje. Jeśli okaże się, że brakuje Ci pewnych składników…

Niezrównoważona dieta a ciągłe uczucie zmęczenia

Dobre samopoczucieNiezrównoważona dieta a ciągłe uczucie zmęczenia

Jeśli odczuwasz ciągłe zmęczenie, nie masz energii lub miewasz problemy z koncentracją w ciągu dnia, może to być spowodowane wieloma…