Zdrowie

Zalety bazylii – 40 największych profitów dla zdrowia

Bazylia słynie z aromatycznych właściwości, którymi zachwyca szefów kuchni i smakoszy na całym świecie.  Dzięki swojemu mocnemu, charakterystycznemu zapachowi i smakowi świetnie sprawdza się jako dodatek do makaronu, pizzy, sałatek takich jak caprese czy przystawki w postaci włoskiej bruschetty. Jednak…

Zespół policystycznych jajników – uleczalny

Badania wykazują, że ponad 12 % młodych kobiet cierpi na tę chorobę. Zespół policystycznych jajników (PCOS), nazywany też wielotorbielowatością jest często diagnozowanym zaburzeniem endokrynologicznym, które wiąże się z nadmierną produkcją męskich hormonów płciowych – androgenów. 

Sól – które jej rodzaje  są najzdrowsze?

W kulinarnym świecie sól zawsze była niezbędnym elementem przy przygotowywaniu różnych potraw. Najprawdopodobniej jest to najbardziej przydatny produkt w domach i profesjonalnych kuchniach, a nawet na całym świecie. Dlatego ważne jest, aby znać różne typy i wiedzieć, która z nich…

Dieta piwna – jak wpływa na nasz organizm?

Piwo, jak i reszta napojów alkoholowych nie cieszy się dobrą sławą w świecie zdrowego stylu życia. A niesłusznie, ponieważ dieta piwna, czyli taka, która zakłada systematyczne spożywanie chmielnego trunku w niewielkich ilościach może mieć bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie…

Olejek cytrynowy- jak przygotować go w domu

Miąższ i sok z cytryny od setek lat używane były w kuchni i w kosmetyce. Można dodawać je do soków, naparów, potraw z ryb, sosów sałatkowych, a także wykonać olejek cytrynowy. Sprawdzi się on doskonale w różnych zabiegach kosmetycznych, ma…

Perystaltyka jelit- popraw ją naturalnie

Właściwa perystaltyka jelit jest niezbędna do zachowania zdrowia. Kiedy dbasz o swoje trawienie, promujesz także optymalne funkcjonowanie całego ciała. Wypróbuj nasze zalecenia- pomogą one złagodzić zaparcia i nieregularne wypróżnienia. Zauważysz dużą różnicę po włączeniu tych produktów spożywczych do swojej diety. Jedząc…

Gorące źródła- korzyści zdrowotne z kąpieli

Czy kiedykolwiek odwiedziłeś gorące źródła, zwane też termami lub cieplicami? Kąpiele w wodach termalnych są wykorzystywane w celach leczniczych, prozdrowotnych, relaksujących, więc regularne ich odwiedzanie jest świetnym pomysłem. W tym artykule dowiesz się, jakie korzyści dla zdrowia oferują nam gorące źródła. Czytaj…

Przepisy na chleb z warzyw, które Cię zachwycą!

Istnieje wiele różnych przepisów na chleb z warzyw. Możesz użyć swoich ulubionych składników, albo po prostu wykorzystać te, które są najpopularniejsze w danej porze roku. Niezależnie od dokonanego wyboru tak uzyskany chleb z warzyw będzie naprawdę przepyszny i z pewnością…

Powinieneś się śmiać dla tych 5 powodów!

Nie jest to tajemnica-śmiech sprawia, że ​​jesteś bardziej towarzyski i pewny siebie. Pozwala spojrzeć na świat z innej perspektywy i daje odwagę zmierzyć się z tym co dzieje się na twojej drodze. Powinieneś się śmiać częściej, gdyż pomaga to uspokoić…

Ciemna czekolada – sposobem na zdrowie i młodość!

Czekolada… Im większą ma zawartość kakao, tym zdrowsza. Dba o zdrowie układu sercowo-naczyniowego i poprawia humor. Ciemna czekolada to potężne źródło składników odżywczych. Najstarsze źródła wskazują na to, że ziarna kakaowca przetwarzano na obszarze Ameryki Środkowej już ponad 4 tysiące…

Brokuły zapiekane z szynką – zdrowy pomysł na obiad

Brokuły zapiekane z szynką to smaczna i pożywna potrawa, obfitująca w cenne dla zdrowia substancje odżywcze. Serwując je na obiad swojej rodzinie masz pewność, że stawiasz przed nimi zdrowy posiłek. Danie to świetnie nadaje się również na przyjęcie gości, rodzinną…

Kurczak w sezamie – danie, w którym się zakochasz

Masz ochotę na kuchenne eksperymenty? Nie masz pomysłu na nowe, inspirujące dania? Nie przejmuj się, mamy dla ciebie świetny pomysł na najbliższy obiad. Kurczak w sezamie z pewnością przypadnie do gustu całej twojej rodzinie. Jest on pyszny, pożywny i bardzo…