Bazylia słynie z aromatycznych właściwości, którymi zachwyca szefów kuchni i smakoszy na całym świecie. Dzięki swojemu mocnemu, charakterystycznemu zapachowi i smakowi świetnie sprawdza się jako dodatek do makaronu, pizzy, sałatek takich jak caprese czy przystawki w postaci włoskiej bruschetty. Jednak…
Powszechnie wiadomo, że znajomość grupy krwi jest niezbędna w nagłych przypadkach gdy potrzebna jest transfuzja krwi. Jednak istnieją inne ważne powody, dla których powinniśmy znać grupę krwi każdego członka rodziny.
Badania wykazują, że ponad 12 % młodych kobiet cierpi na tę chorobę. Zespół policystycznych jajników (PCOS), nazywany też wielotorbielowatością jest często diagnozowanym zaburzeniem endokrynologicznym, które wiąże się z nadmierną produkcją męskich hormonów płciowych – androgenów.
W kulinarnym świecie sól zawsze była niezbędnym elementem przy przygotowywaniu różnych potraw. Najprawdopodobniej jest to najbardziej przydatny produkt w domach i profesjonalnych kuchniach, a nawet na całym świecie. Dlatego ważne jest, aby znać różne typy i wiedzieć, która z nich…
Piwo, jak i reszta napojów alkoholowych nie cieszy się dobrą sławą w świecie zdrowego stylu życia. A niesłusznie, ponieważ dieta piwna, czyli taka, która zakłada systematyczne spożywanie chmielnego trunku w niewielkich ilościach może mieć bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie…
To pożywne i pyszne smoothie z płatków owsianych jest nie tylko zdrowe, ale stanowi także ucztę dla podniebienia. Pomaga również zgubić nadmiar zbędnych kilogramów i jest niezwykle odświeżające.
Mandarynka – choć niepozorna i wciąż niedoceniana w naszym kraju, ma wielką uzdrawiającą moc. Herbatka z mandarynki, a w zasadzie napar ze skórki mandarynki to prosty i sprawdzony domowy lek nie tylko na wzmocnienie odporności, ale także na bezsenność. Wielu…
Miąższ i sok z cytryny od setek lat używane były w kuchni i w kosmetyce. Można dodawać je do soków, naparów, potraw z ryb, sosów sałatkowych, a także wykonać olejek cytrynowy. Sprawdzi się on doskonale w różnych zabiegach kosmetycznych, ma…
Właściwa perystaltyka jelit jest niezbędna do zachowania zdrowia. Kiedy dbasz o swoje trawienie, promujesz także optymalne funkcjonowanie całego ciała. Wypróbuj nasze zalecenia- pomogą one złagodzić zaparcia i nieregularne wypróżnienia. Zauważysz dużą różnicę po włączeniu tych produktów spożywczych do swojej diety. Jedząc…
Dieta wegańska z każdym rokiem zyskuje sobie coraz szersze grono zwolenników. Wielu z nas sięga po białko roślinne nie tylko z powodu osobistych przekonań czy filozofii życia, ale także po to, by żyć i odżywiać się zdrowiej. Liczne badania naukowe…
Czy kiedykolwiek odwiedziłeś gorące źródła, zwane też termami lub cieplicami? Kąpiele w wodach termalnych są wykorzystywane w celach leczniczych, prozdrowotnych, relaksujących, więc regularne ich odwiedzanie jest świetnym pomysłem. W tym artykule dowiesz się, jakie korzyści dla zdrowia oferują nam gorące źródła. Czytaj…
Istnieje wiele różnych przepisów na chleb z warzyw. Możesz użyć swoich ulubionych składników, albo po prostu wykorzystać te, które są najpopularniejsze w danej porze roku. Niezależnie od dokonanego wyboru tak uzyskany chleb z warzyw będzie naprawdę przepyszny i z pewnością…
Na szczęście zwiększa się świadomość, że dbanie o każdy element organizmu jest kluczem do pełni zdrowia. Warto więc poświęcić chwilę i dowiedzieć się czym jest dieta oczyszczająca okrężnicę, na czym polega i dlaczego warto ją stosować kilka razy w roku.
Nie jest to tajemnica-śmiech sprawia, że jesteś bardziej towarzyski i pewny siebie. Pozwala spojrzeć na świat z innej perspektywy i daje odwagę zmierzyć się z tym co dzieje się na twojej drodze. Powinieneś się śmiać częściej, gdyż pomaga to uspokoić…
Czekolada… Im większą ma zawartość kakao, tym zdrowsza. Dba o zdrowie układu sercowo-naczyniowego i poprawia humor. Ciemna czekolada to potężne źródło składników odżywczych. Najstarsze źródła wskazują na to, że ziarna kakaowca przetwarzano na obszarze Ameryki Środkowej już ponad 4 tysiące…
Brokuły zapiekane z szynką to smaczna i pożywna potrawa, obfitująca w cenne dla zdrowia substancje odżywcze. Serwując je na obiad swojej rodzinie masz pewność, że stawiasz przed nimi zdrowy posiłek. Danie to świetnie nadaje się również na przyjęcie gości, rodzinną…
Taniec kardio to nowa alternatywa, która szybko staje się popularna wśród osób pragnących lepszego zdrowia psychicznego i fizycznego.
Tłuszcze są krytykowane od dziesięcioleci, zupełnie jakby zdrowa dieta musiała być w zupełności pozbawiona tych składników. Kluczem jest jednak to, aby wybierać jak najlepsze, zdrowe tłuszcze i spożywać je w równowadze z białkami i węglowodanami. W ten sposób uda Ci…
Masz ochotę na kuchenne eksperymenty? Nie masz pomysłu na nowe, inspirujące dania? Nie przejmuj się, mamy dla ciebie świetny pomysł na najbliższy obiad. Kurczak w sezamie z pewnością przypadnie do gustu całej twojej rodzinie. Jest on pyszny, pożywny i bardzo…
Od lat słyszymy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ma to swoje solidne podstawy. Wielu z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji jakie niesie ze sobą niejedzenie śniadań. Na szczęście ostatnie lata zaowocowały w modę na…
