Zimny prysznic z rana i jego wspaniałe właściwości
Zimny prysznic dla większości ludzi nie wydaje się być niczym przyjemnym. Wręcz przeciwnie, samo myślenie o nim przyprawia nas o gęsią skórkę i nie...
Zdrowie
Zdrowe nasiona, które warto włączyć do swojej diety
Chociaż "moda" na zdrowe nasiona może się nam wydawać nowoczesnym wymysłem, to jednak zwyczaj ich jedzenia istnieje od wieków. Jedzenie nasion przynosi...
Właściwości mniszka lekarskiego – 7 zastosowań
Mniszek lekarski, przez botaników zwany również Taraxacum, jest rośliną należącą do rodziny Asteraceae. Znane jest wiele niesamowitych właściwości...
Potas – które produkty zawierają go najwięcej?
Kiedy powiedziano ci, że musisz wprowadzić do diety produkty bogate w potas, prawdopodobnie automatycznie na myśl przyszły Ci banany. Istnieją jednak inne...
Aspiryna – Lek uniwersalny. Co warto o nim wiedzieć
Aspiryna to jedno z najczęściej kupowanych i zażywanych leków na świecie. Jej składnikiem aktywnym jest kwas acetylosalicylowy, który działa...
Skrzyp polny – jedna roślina, wiele zastosowań
Skrzyp polny to dziko rosnąca roślina o silnych właściwościach leczniczych i terapeutycznych. Jej cenne, uzdrawiające działanie od dawna jest...
Ryby, których nie należy jeść – 6 rodzajów
Ryba to jeden z najzdrowszych i najsmaczniejszych produktów spożywczych. Dlatego też warto uwzględniać je w swojej codziennej diecie. Zawiera wiele...
Czosnek lekiem na nadciśnienie – Jak go wykorzystać?
Czosnek to źródło allicyny, substancji, która jest kluczowa w walce z nadciśnieniem tętniczym. Działanie to zapewnia jednak jedynie surowy...
Zdrowie tarczycy: 4 korzystne nawyki żywieniowe
Martwisz się o zdrowie tarczycy? Zapewne już wiesz, że nawyki żywieniowe są jednym z kluczowych do regulacji jej funkcjonowania. Jeśli jednak nadal nie...
Codzienny spacer na utratę wagi – jak długi powinien być?
Codzienny spacer na utratę wagi to doskonały pomysł dla naszego zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę, dlatego też parki i...