Edukacja zdrowotna powinna koncentrować się nie tylko na ludziach młodych, ale powinna przyczynić się do zwiększenia świadomości wśród całej popula...
Czy kofeina w ciąży szkodzi? Jakie jest dozwolone spożycie kawy dla matek spodziewających się dziecka? Czy inne pokarmy i napoje…
Jeśli wychwycisz objawy zaćmy na czas, masz możliwość, aby zapobiec jej pogorszeniu. Czy możesz powiedzieć, że Twój wzrok jest dobry?…
Czy naprawdę wiesz, na czym polegają najlepsze pozycje jogi, które pomogą Ci i osiągnąć Twój prawdziwy potencjał? Kiedy dopiero zaczynasz…
Efekt placebo żywności jest nowym przedmiotem badań. Naukowcy zdają sobie sprawę, że żywność może być czynnikiem zdrowotnym lub chorobowym. Chociaż...
Jogurt to żywność o wysokiej wartości odżywczej, którą można włączyć do naszej diety. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak wybrać…
Jeśli chcesz się dobrze wyspać, powinnaś wiedzieć, jakich produktów nie należy jeść na noc. W przeciwnym wypadku obciążysz swój żołądek,…
Listerioza to choroba zakaźna, wywoływana zarażeniem bakteriami "Listeria monocytogenes". Mimo iż jest to rzadkie zjawisko u zdrowych ludzi, może b...
Ustalenie tego, czy wszyscy powinniśmy nosić maski ochronne podczas pandemii koronawirusa, stało się jednym z podstawowych pytań, które doprowadził...
Blokada, którą wymusiła na nas pandemia wirusa koronawirusa, zmieniła życie większości światowej populacji. Do tego stopnia, że zdrowe nawyki prakt...
Dzienne spożycie kalorii dla danej osoby jest trudne do ustalenia. Chociaż istnieją pewne ogólne parametry, prawda jest taka, że wiek,…
Jedzenie powinno zawsze sprawiać przyjemność. Jednak niektóre zachowania mogą sprawić, że będziesz cierpiała po zakończonym posiłku. Poznaj właściw...
Zdrowie seniorów zależy w dużej mierze od stylu życia, jaki prowadzą. Ten etap może okazać się niezwykle korzystny i interesujący,…
W dzisiejszym artykule zastanowimy się nad tym, czy powinno się jeść owoce ze skórką. Podpowiemy również jak należy robić to…
Zdrowa dieta w ciąży musi pokrywać całe zapotrzebowanie na wartości odżywcze zarówno mamy, jak i nienarodzonego dziecka. Nie chodzi w…
Aktywne życie i zdrowe nawyki coraz mniej dotyczą naszej populacji. Mimo tak wielu zajęć i szybkiego tempa, nad wyraz aktywne…
Czy cierpisz na jakieś problemy z jelitami? Dieta FODMAP może naprawdę pomóc złagodzić objawy, a nawet je wyeliminować. Ogólnie rzecz…
Przewlekłe choroby to patologie, które atakują organizm w dłuższy okresie czasu. Nie chodzi więc jedynie o zwykłe przeziębienia, ale stany,…
Jeśli wydaje Ci się, że jeśli po jednej zarwanej nocy, śpiąc więcej następnego dnia zrównoważysz gospodarkę snu i odpoczynku w…
W dzisiejszym artykule wytłumaczymy dlaczego cukier brązowy i cukier biały to praktycznie to samo. Wyjaśnimy także, w jaki sposób oba…
Pełnowartościowe śniadanie dostarcza organizmowi kluczowe składniki odżywcze, które dbają o jego zdrowe. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jakie p...
