Zapalenie powięzi podeszwowej

Zapalenie powięzi podeszwy – 5 domowych sposobów

Zapalenie powięzi podeszwy to stan zapalny tkanki łącznej. Powięź podeszwowa to więzadło odpowiedzialne za takie spięcie stopy podczas chodzenia, by neutralizować wstrząsy. W wyniku kontuzji, przeciążenia lub noszenia źle dobranego obuwia może dojść do rozwoju stanu zapalnego, co jest bolesną…

Buty – czy zawsze na płaskim obcasie?

Twoje stopy bolą Cię i nawet nie wiesz dlaczego. Wydaje Ci się, że nosisz wygodne buty. Dużo ćwiczysz; rozgrzewasz się przed każdym treningiem. Przez resztę czasu jeździsz z jednego miejsca na drugie. Kiedy wracasz do domu wkładasz te same buty…

Obcasy – 5 powodów, by przestać je nosić

Obcasy to element stroju bardzo często pojawiający się w garderobie pań. Mają rozmaite kolory, kształty i formy, dzięki czemu mogą skutecznie podkreślić sylwetkę, styl, a nawet naszą osobowość. Jednakże należy pamiętać o tym, że obcasy – jeśli używane często lub…

Ćwiczenia z piłeczką na zapalenie powięzi podeszwy

Ćwiczenia z wykorzystaniem piłeczki tenisowej to jeden z najlepszych sposobów leczenia zapalenia powięzi podeszwy. Jest to schorzenie polegające na rozwijaniu się stanu zapalnego w powięzi, co najczęściej może być przyczyną naciągnięcia, urazu, przemęczenia lub noszenia źle dobranego obuwia, które nieprawidłowo stabilizuje…

Obolałe stopy? Oto kilka ćwiczeń

Stopy to taka część naszego ciała, która całymi dniami dźwiga na sobie cały nasz ciężar. Z biegiem czasu pojawiają się więc różne dolegliwości związane ze stopami – jest to przede wszystkim ból i dyskomfort, ale na dłuższą metę mogą pojawić się…

Zapalenie powięzi podeszwy – 6 ćwiczeń

Zapalenie powięzi podeszwy jest jedną z najczęściej spotykanych przyczyn bólu pięty. Pojawia się wtedy, kiedy dochodzi do podrażnień lub stanów zapalnych w tej części ciała. Corocznie miliony osób muszą być leczone na zapalenie powięzi, nierzadko poddając się długim i męczącym terapiom.

Zapalenie powięzi podeszwy – łagodzenie dolegliwości

W przypadku wysokiego natężenia aktywności fizycznych często pojawia się stan zapalny oraz bóle stopy, taki stan chorobowy nosi nazwę zapalenie powięzi podeszwy. Twoja stopa dysponuje grubą warstwą skóry i mięśni chroniącymi ją na całej długości, od czubka palca do pięty.…

Jak wyleczyć ból podeszwy stopy?

Zapalenie powięzi podeszwy jest dość częstą dolegliwością natury stóp. Objawy tej dolegliwości to przede wszystkim ból podeszwy lub pięty; występuje w podbiciu, w tylnej części pięty lub promieniuje na całą stopę. Jest on często wywoływany nadmiernym naciskiem na stopę, przez…