Zapalenie powięzi podeszwowej

Zapalenie powięzi podeszwy – 5 domowych sposobów

Zapalenie powięzi podeszwy to stan zapalny tkanki łącznej. Powięź podeszwowa to więzadło odpowiedzialne za takie spięcie stopy podczas chodzenia, by neutralizować wstrząsy. W wyniku kontuzji, przeciążenia lub noszenia źle dobranego obuwia może dojść do rozwoju stanu zapalnego, co jest bolesną…

Buty – czy zawsze na płaskim obcasie?

Twoje stopy bolą Cię i nawet nie wiesz dlaczego. Wydaje Ci się, że nosisz wygodne buty. Dużo ćwiczysz; rozgrzewasz się przed każdym treningiem. Przez resztę czasu jeździsz z jednego miejsca na drugie. Kiedy wracasz do domu wkładasz te same buty…

Zapalenie powięzi podeszwowej: Przyczyny i leczenie

Zapalenie powięzi podeszwowej to nic innego jak stan zapalny elementu łączącego kość piętową z paliczkami. Powięź to właśnie swego rodzaju taśma rozciągająca się wraz z każdym krokiem czy zgięciem stopy. Każdego dnia ta część stopy jest narażona na ogromny nacisk i…

Obcasy – 5 powodów, by przestać je nosić

Obcasy to element stroju bardzo często pojawiający się w garderobie pań. Mają rozmaite kolory, kształty i formy, dzięki czemu mogą skutecznie podkreślić sylwetkę, styl, a nawet naszą osobowość. Jednakże należy pamiętać o tym, że obcasy – jeśli używane często lub…

Ćwiczenia z piłeczką na zapalenie powięzi podeszwy

Ćwiczenia z wykorzystaniem piłeczki tenisowej to jeden z najlepszych sposobów leczenia zapalenia powięzi podeszwy. Jest to schorzenie polegające na rozwijaniu się stanu zapalnego w powięzi, co najczęściej może być przyczyną naciągnięcia, urazu, przemęczenia lub noszenia źle dobranego obuwia, które nieprawidłowo stabilizuje…

Obolałe stopy? Oto kilka ćwiczeń

Stopy to taka część naszego ciała, która całymi dniami dźwiga na sobie cały nasz ciężar. Z biegiem czasu pojawiają się więc różne dolegliwości związane ze stopami – jest to przede wszystkim ból i dyskomfort, ale na dłuższą metę mogą pojawić się…

Zapalenie powięzi podeszwy – 6 ćwiczeń

Zapalenie powięzi podeszwy jest jedną z najczęściej spotykanych przyczyn bólu pięty. Pojawia się wtedy, kiedy dochodzi do podrażnień lub stanów zapalnych w tej części ciała. Corocznie miliony osób muszą być leczone na zapalenie powięzi, nierzadko poddając się długim i męczącym terapiom.

Jak wyleczyć ból podeszwy stopy?

Zapalenie powięzi podeszwy jest dość częstą dolegliwością natury stóp. Objawy tej dolegliwości to przede wszystkim ból podeszwy lub pięty; występuje w podbiciu, w tylnej części pięty lub promieniuje na całą stopę. Jest on często wywoływany nadmiernym naciskiem na stopę, przez…