Witaminy

Produkty spożywcze bogate w biotynę

OdżywianieProdukty spożywcze bogate w biotynę

Produkty spożywcze bogate w biotynę odgrywają niezwykle ważną rolę w Twojej diecie, gdy chcesz zadbać o zdrowie i wygląd swoich…

Poznaj najlepsze źródła witaminy B!

OdżywianiePoznaj najlepsze źródła witaminy B!

Zrównoważona dieta jest w stanie dostarczyć organizmowi wszelkie niezbędne składniki odżywcze, jakich tylko potrzebuje, aby funkcjonować we właściwy sposób. Jednak…

Dlaczego witaminy odgrywają kluczową rolę w diecie?

DietaDlaczego witaminy odgrywają kluczową rolę w diecie?

Witaminy odgrywają kluczową rolę w organizmie każdego człowieka. Możesz je dostarczać stosując zdrową dietę i odpowiednie suplementy. Witaminy odgrywają kluczową…

Sok z pomidorów: poznaj jego wady i zalety

Zdrowa dietaSok z pomidorów: poznaj jego wady i zalety

Sok z pomidorów zawiera wiele kluczowych składników odżywczych. Poza tym znajdują się w nim również antyoksydanty. Przeczytaj dzisiejszy artykuł, aby…

Witaminy i melatonina w walce z koronawirusem

LekarstwaWitaminy i melatonina w walce z koronawirusem

Naukowcy badają obecnie różne metody leczenia koronawirusa. Większość z nich ma charakter farmakologiczny, na przykład badane są między innymi witaminy…

Witamina B6 - jej największe korzyści dla zdrowia

Naturalne remediaWitamina B6 - jej największe korzyści dla zdrowia

Witamina B6 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest to zatem witamina, która rozpuszczając się, nie może być przechowywana…

Witamina A: za co odpowiada i jak działa?

Ciało ludzkieWitamina A: za co odpowiada i jak działa?

Witamina A rozpuszcza się się w tłuszczach i występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych. Przejawia się jako retinol w produktach…

Ciemnienie enzymatyczne i jego konsekwencje

OdżywianieCiemnienie enzymatyczne i jego konsekwencje

Ciemnienie enzymatyczne to zjawisko, które bez wątpienia doskonale znasz. Polega ono po prostu na tym, że owoce utleniają się w…

Awitaminoza: jak niedobór witamin wpływa na zdrowie?

OdżywianieAwitaminoza: jak niedobór witamin wpływa na zdrowie?

Awitaminoza to całkowity brak witamin w organizmie. Taki stan jest jednak bardzo rzadki. Znacznie częściej występuje hipowitaminoza, np. niedobór witaminy…

Witaminy rozpuszczalne w wodzie - czy wiesz, które to są?

Anatomia i fizjologiaWitaminy rozpuszczalne w wodzie - czy wiesz, które to są?

W przeciwieństwie do niektórych minerałów, witaminy rozpuszczalne w wodzie działają w małych dawkach. Ponadto, nasz organizm nie jest w stanie…

Kwas askorbinowy: jego podstawowe zastosowania i zalety

Anatomia i fizjologiaKwas askorbinowy: jego podstawowe zastosowania i zalety

Kwas askorbinowy, powszechnie znany jako witamina C, jest związkiem o niezwykle silnych właściwościach przeciwutleniających. Tak szeroko znany antyoksydacyjny wpływ tej…

Hipokalcemia - najważniejsze objawy i metody leczenia tej przypadłości

ChorobyHipokalcemia - najważniejsze objawy i metody leczenia tej przypadłości

W naszym dzisiejszym artykule chcielibyśmy opowiedzieć Ci o pewnej dosyć groźnej chorobie, jaką jest hipokalcemia. Zaprezentujemy Ci zarówno wykaz najważniejszych…

Lek na kaszel z czarnego pieprzu, goździków i imbiru

Naturalne kuracjeLek na kaszel z czarnego pieprzu, goździków i imbiru

Kaszel, przeziębienie i inne dolegliwości oddechowe mogą wpływać na twoje samopoczucie, szczególnie w zimnych lub deszczowych porach roku. Skorzystaj z…

Właściwości jogurtu - korzystaj z nich dla zdrowia

Zdrowa dietaWłaściwości jogurtu - korzystaj z nich dla zdrowia

Jogurt to produkt mleczny, który jest uzyskiwany przez bakteryjną fermentację mleka. Chociaż można użyć dowolnego rodzaju mleka, obecna produkcja wykorzystuje…

Witamina A - poznaj pokarmy, w których ją znajdziesz

Zdrowa dietaWitamina A - poznaj pokarmy, w których ją znajdziesz

W naszej lodówce z pewnością znajdziemy wiele produktów bogatych w witaminę A. Jednak musimy nauczyć się je identyfikować, aby dobrze z…

Czerwone krwinki - jak zwiększyć ich liczbę?

Dobre samopoczucieCzerwone krwinki - jak zwiększyć ich liczbę?

Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport krwi bogatej w tlen po całym organizmie, dlatego ważne jest, aby ich ilość była…

Witamina B12 - wszystko, co musisz o niej wiedzieć

DietaWitamina B12 - wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Witamina B12, zwala też kobalaminą lub "czerwoną witaminą", jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z niniejszego artykułu dowiesz się wszystkiego,…

Jedzenie kasztanów – 10 korzyści dla zdrowia

Zdrowa dietaJedzenie kasztanów – 10 korzyści dla zdrowia

Jedzenie kasztanów jest bardzo korzystne dla zdrowia i przydaje się zwłaszcza osobom chorującym na cukrzycę. Kasztany jadalne to owoce drzewa…

Produkty bogate w witaminę A, B, C, D, E i K

OdżywianieProdukty bogate w witaminę A, B, C, D, E i K

Wciąż dążymy do zdrowia poprzez żywienie. To słuszny kierunek! Dlatego warto znać produkty bogate w witaminę A, B, C, D,…

Wzmocnić włosy odpowiednią dietą - zobacz, to proste!

Zdrowa dietaWzmocnić włosy odpowiednią dietą - zobacz, to proste!

Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże nam zawsze mieć piękne i zdrowe włosy. Z tego powodu musimy włączyć do diety pokarmy,…

Faszerowane pieczone ziemniaki – pomysł na obiad

Przystawki i dania główneFaszerowane pieczone ziemniaki – pomysł na obiad

Faszerowane pieczone ziemniaki nie cieszą się dobrą sławą. Ale to pyszne danie wcale nie musi być niezdrowe ani tuczące. Wystarczy,…