Układ nerwowy

Zalety bazylii – 40 największych profitów dla zdrowia

Bazylia słynie z aromatycznych właściwości, którymi zachwyca szefów kuchni i smakoszy na całym świecie.  Dzięki swojemu mocnemu, charakterystycznemu zapachowi i smakowi świetnie sprawdza się jako dodatek do makaronu, pizzy, sałatek takich jak caprese czy przystawki w postaci włoskiej bruschetty. Jednak…

Układ nerwowy – 6 trików, by go wzmocnić

Układ nerwowy, tak samo jak każdy inny element czy część naszego ciała, wymaga odpowiedniego treningu i codziennego wzmacniania. Dzięki temu działa wydajniej i jest mniej narażony na choroby degeneracyjne czy inne problemy zdrowotne. Jeśli chcesz zadbać o swój układ nerwowy koniecznie wprowadź…

Jeden banan dziennie – w czym może Ci pomóc?

Banan stanowi jeden z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Słodki smak, odpowiedni kolor i idealna tekstura sprawia, że od czasu do czasu z przyjemnością po niego sięgamy. Banan to również ulubiony owoc wielu dzieci, a także osób starszych. Znajduje szerokie…

Lawenda – zastosowania w kosmetyce i medycynie

Lawenda jest jedną z najbardziej popularnych roślin leczniczych, od wieków powszechnie stosowana w gospodarstwie, kosmetyce i medycynie naturalnej. Jest to wiecznie zielony krzew o efektownych fioletowych lub niebieskawych kwiatach i charakterystycznym relaksującym zapachu, który bywa składnikiem wielu kosmetyków i perfum.…

Banany – 10 powodów, by je jeść

Banany to niezwykle smaczne i zdrowe owoce, które jednak przez wiele lat były uważane za wyjątkowo kaloryczne i tuczące. Na szczęście udowodniono, że są one źródłem wielu substancji odżywczych i warto włączyć je do jadłospisu, niezależnie od stosowanej diety. Wiele osób…

Owsianka – 8 powodów, by jeść ją częściej

Owsianka to jeden z tych produktów, których wartość energetyczna i odżywcza są nieocenione dla ludzkiego organizmu. Właśnie dlatego ma ona całe rzesze fanów na całym świecie, którzy nie potrafią wyobrazić sobie bez niej udanego poranka. Owies nazywany jest czasem ,,królem zbóż”,…

Swędzenie skóry i skutki drapania

Może nie zwróciłeś na to uwagi, ale w ciągu dnia swędzenie skóry i automatyczne drapanie podrażnionego miejsca występuje naprawdę wiele razy. Przejeżdżanie paznokciami lub jakimkolwiek innym przedmiotem po części ciała, która uporczywie swędzi to jedno z najprzyjemniejszych uczuć, ale również jest…

Odblokuj swoje czakry!

Czakry to według wierzeń dalekiego wschodu ośrodki energetyczne w ciele człowieka, w których krzyżują się kanały energetyczne. W ośrodkach tych magazynowana jest energia, która później jest wypromieniowana właściwą dla swojej funkcji wibracją. Według religii są one niezbędne do życia i podtrzymania…

Banan — poznaj jego nowe oblicze!

Według statystyk, banan jest najczęściej jedzonym owocem na całym świecie. Dzięki niepowtarzalnemu smakowi, a przy tym wysokiej zawartości wielu witamin i minerałów, zajmuje stałą pozycję w diecie wielu z nas. Banan jest bogaty w węglowodany, co czyni go jednym z…

Myślenie kreatywne – 5 stymulujących zagadek

„Myślenie kreatywne” lub „równoległe” zostało wprowadzone por raz pierwszy w latach 90. przez psychologa Edwarda de Bono. W dzisiejszych czasach, akurat myślenie kreatywne jest najbardziej doceniane. Dlatego też, próbuje się je trenować i pogłębiać. Zwłaszcza podczas edukacji. Ludzi charakteryzuje inna tendencja:…

Magnez- 14 korzyści dla zdrowia

Zniechęcona? Wykończona? Prześladują Cię ciągłe bóle mięśni? Często zdarzają Ci się skurcze? Jesteś zdecydowanie zbyt zestresowana? Wszystkie te objawy mogą wskazywać na to, że twoim problemem jest niedobór magnezu. Magnez jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu i przeprowadzania procesów…

Depresja – Zwalcz ją naturalnie!

Depresja to stan psychiczny, bardzo powszechnie występujący w dzisiejszych czasach. Mogą na nią cierpieć osoby w każdym wieku, bez względu na kolor skóry czy status społeczny. Jest to choroba, która znacząco wpływa na nasze życie: odbiera radość oraz sprawia, że wykonywanie…

Sposoby na skołatane nerwy

Dzisiejszy świat i życie, które prowadzimy z dnia na dzień, wymagają od nas coraz więcej, i zmuszeni jesteśmy funkcjonować szybko, i w ciągłym stresie. Nasze nerwy praktycznie cały czas funkcjonują na wysokich obrotach. Obowiązki w pracy, w domu, nieraz problemy ekonomiczne i…

Układ nerwowy – przepisy na jego wzmocnienie

Układ nerwowy jest bardzo ważnym elementem naszego organizmu, niestety bardzo często, z powodu jego złego funkcjonowania, doświadczamy różnych dolegliwości i odczuwamy lęk. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów, aby regulować układ nerwowy i tym samym zapewnić nam lepszą jakość życia. Jednak…