Tłuszcz

Wysoki poziom cholesterolu a 5 typowych błędów w diecie

Ludzie, u których występuje wysoki poziom cholesterolu muszą jeść w określony sposób, aby skutecznie zapanować nad tym problemem zdrowotnym. Jednak możesz przy tym popełniać bardzo powszechnie spotykane błędy, które uniemożliwią Ci poprawę swojego stanu zdrowia, jako że z ich powodu…

Cholesterol – 6 trików kuchennych na jego obniżenie

Cholesterol osadzony w nadmiarze w naszych naczyniach krwionośnych znany jest pod pojęciem medycznym jako hipercholesterolemia. Jest bardzo powszechnym schorzeniem ludzi żyjących w obecnych czasach, jak również bezpośrednio związany z rozwojem chorób układu krążenia. Ten rodzaj tłuszczu jest naturalnie przechowywany w naszej wątrobie i…

Zatkane tętnice – co jest przyczyną?

Kiedy ktoś ma zatkane tętnice, krew nie może być transportowana tak jak powinna. Zwiększa to ryzyko wystąpienia chorób serca. Dlatego bardzo ważne jest, aby utrzymywać dobry stan zdrowia tętnic i uniknąć gromadzenia się tłuszczu w organizmie, aby zapobiec ich zatykaniu.…

Niskotłuszczowe gotowanie – 6 wskazówek

Nadmierne spożycie tłuszczu jest jedną z głównych przeszkód stojących na drodze tym, którzy marzą o kontrolowanej i zdrowej wadze. Niskotłuszczowe gotowanie jest kluczem do wyeliminowania dodatkowego tłuszczu. Głównym problemem jest ignorowanie przez nas faktu, że występują one w wielu produktach,…

Dobre tłuszcze – poznaj 6 produktów

Dobre tłuszcze są niezwykle ważnym składnikiem zdrowej i zbilansowanej diety, która pozwoli Ci pozostać w doskonałej formie i zachować zdrowie. Mimo, że przez ostatnie lata promowane były diety całkowicie wykluczające tłuszcz, dzisiaj już wiemy, jak ważne jest spożywanie odpowiednich ilości dobrego…

Cholesterol obniżony dzięki 5 zdrowym tłuszczom

Cholesterol powinien być utrzymywany na odpowiednim poziomie, aby nie stanowił zagrożenia dla naszego zdrowia. Wiele osób mylnie uznaje jednak, że aby utrzymać niski poziom cholesterolu we krwi, należy całkowicie wyeliminować ze swojej diety tłuszcze. To mit – w rzeczywistości istnieje cała…

Tłuszcz pod pachami – jak się go pozbyć?

Tłuszcz pod pachami to bardzo powszechny problem wśród kobiet, niezależnie od wagi lub wieku. Jeżeli pod pachami lub w ich okolicach pojawiły się u Ciebie nieestetyczne wałeczki, okazuje się, że tłuszcz pod pachami dotyczy również Ciebie.

Folia aluminiowa – 8 nieznanych zastosowań w domu

Folia aluminiowa to materiał powszechnie używany w naszych gospodarstwach domowych, zwłaszcza do przechowywania i zabezpieczania żywności. Jej delikatne arkusze łatwo jest formować, dzięki czemu skutecznie przykrywają jedzenie, naczynia i inne elementy. Okazuje się jednak, że poza celami spożywczymi, folia aluminiowa może…

Serce i jego zdrowie – 7 porad, jak o nie zadbać

Serce to jeden z najważniejszych organów ludzkiego ciała, a zdecydowanie najważniejszy z mięśni. Niestety wiele osób nie dba o nie tak, jak by na to zasługiwało, przynajmniej tak długo, aż nie pojawią się pierwsze dolegliwości i schorzenia. Choroby serca to wciąż…

Cholesterol? 6 rad na jego wyeliminowanie z potraw

Cholesterol jest lipidem, którego organizm potrzebuje, aby móc funkcjonować w optymalny sposób. Zapotrzebowanie to wynika z tego, że cholesterol jest wykorzystywany do produkcji niektórych rodzajów hormonów, kwasów służących do trawienia pożywienia oraz związków do budowania nowych struktur Twojego ciała oraz…

Astma – jakich produktów należy unikać

Osoby, u których została zdiagnozowana astma często szukają porad dotyczących specjalnej diety. Wiedzą, jakie produkty spożywać, aby zmniejszyć ilość napadów, ale często nie zwracają uwagi na te produkty, których powinni unikać. Prawda jest jednak taka, że niektóre bardzo powszechne pokarmy…

Kamienie żółciowe? – Dieta, która przyniesie ulgę

Liczne badania potwierdzają, że kamienie żółciowe występują obecnie u coraz to większej liczby osób na całym świecie. Wielu specjalistów w dziedzinie zdrowia zgodnie twierdzi, że tworzące się w pęcherzyku żółciowym złogi są wynikiem niezdrowych nawyków żywieniowych. Aby skutecznie usunąć kamienie…

Korzeń imbiru, czyli skuteczne odchudzanie

Pragnienie zachowania prawidłowej masy ciała dla wielu z nas nie jest wyłącznie przejawem dbałości o szczupłą i smukłą sylwetkę. Utrzymanie wolnego od toksyn i szkodliwych substancji organizmu odgrywa kluczową rolę w zachowaniu ogólnego zdrowia i uniknięciu wielu nieprzyjemnych chorób. Korzeń…