Spalacze tłuszczu – 5 naturalnych produktów
W ostatnich latach rynek żywnościowy zasypywany jest produktami określanymi jako "spalacze tłuszczu", które mają pomagać nam w zrzucaniu wagi. Niektóre...
Tkanka tłuszczowa
Ćwiczenia kardio na wzmocnienie serca!
Aby zachować ogólne zdrowie organizmu oraz utrzymać dobrą formę fizyczną – bez względu na typ budowy ciała i jego masę – należy regularnie...
Nogi – Ćwiczeniami możemy je wzmocnić!
Jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej w określonych częściach swojego ciała, powinnaś zastosować odpowiednie ćwiczenia, jako że dieta oraz...
5 ćwiczeń na zmniejszenie piersi
Kobiece piersi często są przyczyną sporów. Z jednej strony są kobiety, które zrobiłyby wszystko by je powiększyć choć o centymetr lub dwa, poddając...
Tłuszczyk pod pachami – jak się go pozbyć?
Tłuszczyk pod pachami wygląda nieestetycznie i może prowadzić do dyskomfortu podczas wykonywania rozmaitych ruchów. Jeśli spod biustonosza lub koszulki...
Talię osy możesz mieć i ty! – Kilka skutecznych ćwiczeń
Nie ma co ukrywać – talię osy chciałaby mieć każda z nas. I nic w tym dziwnego. Smukła sylwetka ze zmysłowym wcięciem w pasie prezentuje się...
Codzienny spacer na utratę wagi – jak długi powinien być?
Codzienny spacer na utratę wagi to doskonały pomysł dla naszego zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę, dlatego też parki i...
Skuteczne spalanie kalorii na siłowni
Jeśli na siłowni twoim priorytetem jest spalanie kalorii, skup się na tych urządzeniach, które najskuteczniej ci w tym pomogą. Niektóre bowiem mogą...
15-minutowy trening na pozbycie się tłuszczu!
15-minutowy trening każdego dnia znakomicie przyspiesza przemianę materii oraz wspomaga spalanie tłuszczu. Sprawdzi się on doskonale w przypadku osób,...
Hormony – Ich zaburzenia, a wpływ na masę ciała
Hormony odpowiadają za przebieg większości procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Nic więc dziwnego, że od ich działania zależy nie tylko to, jak...