Tłuszczyk pod pachami – jak się go pozbyć?
Tłuszczyk pod pachami wygląda nieestetycznie i może prowadzić do dyskomfortu podczas wykonywania rozmaitych ruchów. Jeśli spod biustonosza lub koszulki...
Tkanka tłuszczowa
Talię osy możesz mieć i ty! – Kilka skutecznych ćwiczeń
Nie ma co ukrywać – talię osy chciałaby mieć każda z nas. I nic w tym dziwnego. Smukła sylwetka ze zmysłowym wcięciem w pasie prezentuje się...
Codzienny spacer na utratę wagi – jak długi powinien być?
Codzienny spacer na utratę wagi to doskonały pomysł dla naszego zdrowia i samopoczucia. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę, dlatego też parki i...
Skuteczne spalanie kalorii na siłowni
Jeśli na siłowni twoim priorytetem jest spalanie kalorii, skup się na tych urządzeniach, które najskuteczniej ci w tym pomogą. Niektóre bowiem mogą...
15-minutowy trening na pozbycie się tłuszczu!
15-minutowy trening każdego dnia znakomicie przyspiesza przemianę materii oraz wspomaga spalanie tłuszczu. Sprawdzi się on doskonale w przypadku osób,...
Hormony – Ich zaburzenia, a wpływ na masę ciała
Hormony odpowiadają za przebieg większości procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Nic więc dziwnego, że od ich działania zależy nie tylko to, jak...
Trening – liczy się liczba powtórzeń czy ciężary?
Skuteczny trening na siłowni powinien być dostosowany do celu, jaki chcesz osiągnąć. W zależności od tego, czy ćwiczysz, żeby rozbudować mięśnie,...
Spalanie tkanki tłuszczowej – 5 ćwiczeń w domu
Spalanie tkanki tłuszczowej jest bardzo ważnym elementem walki o wymarzoną sylwetkę. Aby było to możliwe, konieczna jest nie tylko odpowiednia dieta, ale...
Spalanie tkanki tłuszczowej – 13 pomocnych produktów
Spalanie tkanki tłuszczowej wymaga pracy - nie tylko fizycznej, ale i dietetycznej. Właśnie dlatego warto świadomie wybierać produkty do swojego...
Spal tkankę tłuszczową sięgając po tą pyszną lemoniadę
Gdy słyszysz zachętę: "Spal tkankę tłuszczową", zapewne przychodzą Ci na myśl miesiące ciężkiej pracy, treningów i odmawiania sobie wszystkiego, co...