Szałwia hiszpańska

Woda z cytryną i chia dla każdej kobiety

Woda z cytryną i nasionami chia to zdrowy i łatwy w przygotowaniu naturalny środek, który przynosi organizmowi kobiety niespodziewane korzyści. Wystarczy tylko nauczyć się go pić regularnie każdego ranka. Jednym z czynników, który najbardziej nas interesuje jest fakt, że dzięki…

Wypadanie włosów? Oto 5 sposobów

Wypadanie włosów to jeden z najpowszechniejszych problemów, na który cierpią miliony osób na całym świecie. Do najczęstszych przyczyn możemy zaliczyć między innymi niedobory witamin oraz zaburzenia emocjonalne – zwłaszcza nadmierny stres i stany lękowe. Niezależnie jednak od tego, co wywołuje wypadanie włosów, warto…

Nadmierne pocenie się – jak go uniknąć

Wszyscy ludzie, poza naprawdę szczególnymi wyjątkami, pocą się. Pocenie się jest spowodowane wieloma czynnikami. Kiedy nadchodzi lato, uprawiamy sport albo po prostu robi się gorąco, pocenie się nie jest dla nas zaskoczeniem. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy pocenie się…

Rozjaśnij włosy naturalnymi sposobami

Włosy to Twoja wizytówka i znak rozpoznawczy, kobieta to jednak zmienna istota i od czasu do czasu nachodzi Cię ochota na zmianę wizerunku. Jeśli marzą Ci się jaśniejsze włosy pełne blasku, możesz wypróbować naturalne sposoby, które Ci w tym pomogą. Podkreślamy jednak, że…

Zapalenie narządów miednicy mniejszej – symptomy

Może już kiedyś o niej słyszałaś. Zapalenie narządów miednicy mniejszej (zwane też zapaleniem przydatków) jest chorobą dość często spotykaną. Wywoływana jest przez infekcję macicy, jajowodów lub jajników. Przejawia się bardzo charakterystycznym bólem w dolnej części brzucha lub w biodrach. Co…

Najlepsze ziarna do walki z migreną

Jeśli często zdarza Ci się walczyć z migreną, zapewne już wiesz, że ogromną rolę w zapobieganiu atakom bólu pełni odpowiednia dieta. Odpowiedni wybór produktów sprawia, że czujesz się o wiele lepiej, a migreny są rzadsze. Ale czy wiesz, że Twoim…

Menopauza – jak zwalczyć uderzenia gorąca?

Kobiety są bardzo aktywne biologicznie. Od momentu wejścia w okres dojrzewania płciowego, aż do chwili gdy pojawia się menopauza. Przez całe życie przechodzą nieustanne zmiany hormonalne. Zwłaszcza gdy rodzą dzieci i muszą przejść przez laktację. Wraz z osiągnięciem wieku dojrzałego, nadchodzi moment spokoju,…

Jedz ziarna zbóż i chudnij!

Prawdopodobnie masz już dość atakujących Cię z każdej strony informacji o cudownych dietach. Jednak nie martw się: na naszej stronie wolimy pokazywać Ci proste i zdrowe sposoby na poprawę swojej sylwetki i stylu życia. Właśnie dlatego, jeśli chcesz schudnąć, polecamy ziarna zbóż,…

Nasiona chia – włącz je do diety i chudnij!

Nasiona chia to nasiona szałwii hiszpańskiej, jednej z najbardziej cenionych roślin o znakomitych właściwościach odżywczych. Już pradawne cywilizacje stosowały je jako podstawowy składnik diety, gdyż są one naturalnym źródłem wielu substancji odżywczych. Obfitują one między innymi w kwasy Omega-3, przeciwutleniacze,…