Skolioza

Pływanie – trening dla całego ciała

Pływanie działa na mięśnie wszystkich części ciała. Nie jest to jednak aktywność wybierana przez wielu; większość decyduje się na zajęcia gimnastyczne lub grupowe. Powodem może być to, że nie wszystkie siłownie mają baseny, a niektórzy nie potrafią pływać. Jednak kiedy…

Ból pleców – 6 możliwych przyczyn

Ból pleców? Niektóre osoby doświadczają tego problemu tak często, że zaczynają go traktować jak normalny stan, co oczywiście nie jest słusznym podejściem. W plecach znajduje się główny system wsparcia całego ciała, czyli kręgosłup. Jeśli nie zadbasz odpowiednio o swoje zdrowie,…

Pozbądź się bólu pleców w lędźwiach – 4 sposoby

Nie wiesz, jak pozbyć się bólu pleców? Nie jesteś sam! Większość dorosłych doświadczyła bólu pleców przynajmniej raz w ciągu swojego życia. Ten ból to nic innego, jak nacisk na podstawę kręgosłupa, zwłaszcza w części pomiędzy pośladkami a talią. Warto pamiętać,…

Skolioza: problem bardziej powszechny u kobiet

Skolioza to stan, kiedy kręgosłup posiada nienaturalne skrzywienia. Prawdopodobnie pierwsze co przychodzi Ci na myśl, kiedy czytasz te słowa, to dzieci. To problem wrodzony, z którym żyje wiele młodych osób na całym świecie. I w większości przypadków, po odpowiedniej rehabilitacji…