Samoocena

Japońskie słowa, które ułatwią rozwój osobisty

Kiedy uczysz się innych języków i słów, odkrywasz, jak inne kultury postrzegają świat, ich życie, a nawet osobisty wszechświat. Kultura japońska kryje w sobie japońskie słowa, które zaskakują i urzekają ludzi z Zachodu. Wspomniane japońskie słowa zachęcają do głębszego zastanowienia…

Ludzie od Ciebie odchodzą? Oto możliwe przyczyny

Ludzie przychodzą i odchodzą – nie każda znajomość jest nam dana raz na zawsze. Jeśli jednak czujesz się nieatrakcyjna i odpychająca, być może czas zastanowić się, skąd biorą się Twoje problemy z relacjami międzyludzkimi. Ludzie nie patrzą na Ciebie przez pryzmat wyglądu…

Joga to świetny sposób na ukojenie emocji

Joga zyskała w ostatnich latach ogromną popularność i z pewnością słyszałeś już o tym, jak wspaniały ma ona wpływ ciało. Wszyscy wiedza, że ta starożytna technika pomaga rozluźnić mięśnie i stawy oraz wzmocnić serce. Dużo mniej jednak mówi się o…

Odwaga jest potrzebna, by powiedzieć ,,tak” lub ,,nie”

Do mierzenia się z licznymi codziennymi wyzwaniami i lękami potrzebna jest nam odwaga. Obawiamy się na przykład odrzucenia lub bycia ocenianym przez innych w świetle podejmowanych przez nas decyzji. Życie bez strachu jest możliwe, ale nie da się go pozbyć…

Życie w Twoich rękach – 6 pomocnych nawyków

Życie czasami wymyka nam się spod kontroli, co nie oznacza, że nie możemy na nowo wziąć go w swoje ręce. Istnieje kilka zdrowych nawyków, które pomogą Ci odzyskać kontrolę i przejść z godnością i twarzą nawet przez najtrudniejsze momenty życia.…

Ruminacje – myśli, które generują lęk i niepokój

Ruminacje to myśli, które mogą wywołać w nas poważny stan zamartwiania się. To z kolei może z czasem doprowadzić do stanów lękowych i niepokoju. Dlaczego jednak tak się dzieje? Skąd się biorą wspomniane ruminacje? Istnieją osoby, które znacznie głębiej rozmyślają…

Książę na białym koniu? Nie! Chcę prawdziwego mężczyznę!

Książę na białym koniu. Marzenie każdej dziewczynki. Od małego oglądamy go w bajkach i filmach młodzieżowych. Okazuje się jednak, że z jakiegoś powodu jeszcze go nie znalazłyśmy. Wiele z naszych relacji jest bolesnych. Nie spełniają naszych oczekiwań, a w niektórych…

Szczęście niejedną ma twarz – poznaj 5 jego rodzajów

Szczęście to pojęcie, którego nie da się jednoznacznie określić. Istnieje kilka jego typów, które bardzo często nie są ze sobą powiązane. Z niniejszego artykułu dowiesz się, że szczęście można odnaleźć w rzeczach i sytuacjach, o których dotychczas nie miałeś pojęcia.…

Depresja atypowa: Niezwykle skomplikowane zaburzenie

Depresja atypowa jest podkategorią zaburzeń depresyjnych. Depresja atypowa jest bardzo trudna do zdiagnozowania, ponieważ jej objawy mogą być podobne do objawów takich stanów, jak zwykłe zmęczenie, stres lub nawet zaburzenia metaboliczne. Podczas rozmowy o tego typu problemach emocjonalnych warto pamiętać,…

Brak czasu? Nie – brak zainteresowania!

Brak czasu to wytłumaczenie, po które często sięgamy, by wytłumaczyć naszą nieobecność lub milczenie. Okazuje się jednak, że jeżeli naprawdę chcesz coś zrobić, znajdziesz na to czas. Bywa, że po prostu wskazujemy na brak czasu, by nie zrobić czegoś, na…

Magiczna aura wokół Twojej osoby przyciąga szczęście

Ci, których otacza magiczna aura, nigdy nie będą musieli uciekać się do sztuczek, ponieważ to ludzie, którzy posiadają naturalne wewnętrzne światło, które pozwala im marzyć. Magiczna aura tych ludzi sprawia, że są niezwykle odważni oraz sprawiają, że niemożliwe staje się…

Przemoc emocjonalna – 5 zakamuflowanych form

Przemoc emocjonalna to forma nadużycia, która bez pozostawiania śladów na ciele w sposób ukryty i powolny wyniszcza nasz umysł. Osobom, które są nią dotknięte przez dłuższy czas w swoim życiu zazwyczaj dużo czasu zajmuje uświadomienie sobie tego faktu. Jeszcze więcej…

Niska samoocena – wykryj ją w 5 krokach

Kiedy byliśmy mali nikt nie nauczył nas jak osiągnąć spełnienie w wymiarze emocjonalnym i międzyludzkim. Jeżeli mieliśmy szczęście posiadać wspierającą rodzinę, prawdopodobnie niska samoocena nie jest naszą cechą. Jednak wraz z dorastaniem poczucie własnej wartości przechodzi przez wzloty i upadki,…

Kompleks Kasandry i marginalizacja kobiecości

Kompleks Kasandry swoje korzenie ma w jednym z najsławniejszych mitów będących częścią Iliady Homera. Według eposu Apollo, bóg przepowiadania i wróżb, zafascynowany urodą Kasandry, córki króla Troi, zaoferował jej dar w zamian za jej miłość. Obiecał wręczyć jej dar przepowiadania…

Stawiam własną godność ponad miłość

Godność człowieka to wartość stanowiąca o życiu osobistym i emocjonalnym, będąca jednocześnie psychologiczną barierą ochronną. Godność poszczególnych osób zależy od granic, jakie każdy stawia sobie w odniesieniu do społecznych i osobistych relacji. Rozglądając się dookoła, łatwo zdać sobie sprawę z…

Podświadomość – 5 kroków, aby ją zaprogramować

Gdy słyszymy słowo: podświadomość, natychmiast przychodzą nam na myśl klasyczne teorie psychoanalizy. Pojawia się też zwykła, ludzka ciekawość i dociekliwość w kwestii wszystkiego tego, co ukrywa się pod powłoką naszej świadomości i tego, co codzienne i normalne. Musimy uświadomić sobie…