W dzisiejszych czasach wizyta u psychologa nie jest już postrzegana jako coś przeznaczonego dla „wariatów”, nadal często ociągamy się z podjęciem decyzji o wizycie u specjalisty. Profesjonalna pomoc i terapia może pomóc w rozwiązaniu problemów z przeszłości, poprawić naszą teraźniejszość…
Być może słyszałeś już wcześniej wielokrotnie zdanie typu „powinieneś kochać siebie„. Jednakże czasami miłość własna staje się trudniejsza w praktyce. To dlatego dzisiaj zajmiemy się tym, jak poprawić poczucie własnej wartości oraz pokochać osobę, która pozostanie z Tobą na zawsze:…
Nawiązanie relacji z kimś, kto został kiedyś skrzywdzony nie należy do najprostszych. Niektórym wydaje się, że są ratunkiem dla złamanego serca innej osoby. Często myślimy, że jest to coś zupełnie normalnego i pozytywnego. Jednak zazwyczaj może to ograniczać naszemu partnerowi…
Tłumienie uczuć może zmienić się w prawdziwe tortury psychiczne. Przecież emocje trzeba wyrazić, aby w nas nie narastały. Ludzki umysł potrzebuje tej formy wyrazu, aby przepracować pozytywne i negatywne chwile. Kiedy dokucza Ci częste poczucie lęku, może oznaczać to, że…
Silna wola pomaga akceptować zmiany, osiągać życiowe cele i dostosowywać się do nowych sytuacji. Ta cenna umiejętność nie jest dana wszystkim, ale mamy dla Was dobre wieści. Jest możliwe rozwinięcie tej zdolności. Ustalanie celów i wykorzystanie pojawiających się szans jest…
Zapewne już słyszałeś, że trudno jest odnaleźć miłość, jeśli nieustannie szukasz jej na siłę. Jednak wraz z upływem czasu, społeczeństwo i rodzina zaczynają powtarzać: „Co? Nadal nie znalazłeś partnera ?!” Wtedy czujesz się onieśmielony i zaniepokojony; czujesz, że Twoje życie…
Emocjonalny ból jest nieodzowną częścią naszego życia. Pojawiają się momenty kiedy wszystko nas przytłacza i odbiera chęć wstawania z łóżka, jednak musimy przezwyciężyć ten stan, aby przygotować się na nowe wyzwania i nadchodzące piękne doświadczenia. Aby zacząć od nowa powinniśmy…
Czy często czujesz się smutny, niespokojny lub zły i tak naprawdę nie wiesz dlaczego. Być może dzieje się tak dlatego, że jesteś rozczarowany pewnymi niekorzystnymi codziennymi sytuacjami. W tym artykule opowiemy jakie są najczęstsze negatywne nawyki zatruwające życie, abyś mógł je…
Niektóre traumy emocjonalne z dzieciństwa towarzyszą nam przez całe życie. Odbijają się one szerokim echem na naszym zdrowiu psychicznym już w okresie dojrzewania, a później ciągną się za nami przez wszystkie etapy dorosłego życia. Rzeczywiście, psychologowie podkreślają, że doświadczenia z…
Wcześniej czy później każdy z nas chciałby stworzyć stabilny związek. Wszyscy chcemy znaleźć towarzystwo o jakim marzyliśmy przez całe życie. W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych porad, które pomogą ci odnaleźć miłość.
Wiele osób narzeka, że ich miłość jest zawsze nieszczęśliwa. Czy rzeczywiście również Twoje życie miłosne jest po prostu pechowe? A może problem polega na tym, że nie potrafisz tego uniknąć a może wręcz lgniesz do takich sytuacji?
Samodzielne myślenie jest ważne. Powinniśmy zacząć myśleć o tym co jest najlepsze dla naszego zdrowia i nie martwić się opinią innych. Powinniśmy być wierni sobie i podejmować własne decyzje. Zmarnowałam dużo czasu myśląc o wyglądzie i tym, co myślą o…
Ikigai jest tak zwanym „powodem istnienia”. Japońska kultura wierzy, że każdy z nas posiada ikigai. Jest to słowo znane niewielu osobom. Odnosi się do tego, co nadaje sens naszemu życiu. Co jest Twoim celem w życiu? Dlaczego tu jesteś? Powód…
Zaczynanie od nowa relacji z bliską osobą jest czymś, co na jakimś etapie życia chciała zrobi większość z nas. Próby odświeżenia związku mogą wyglądać różnie. Czasem to jeden z partnerów prosi o drugą szansę, a czasem obie strony dochodzą do wniosku,…
Zbliżasz się do 40, a słowo „kryzys” już brzęczy w twoich uszach. Jeszcze trochę i osiągniesz średni wiek. Ale … czy jesteś skazany na cierpienie z powodu przerażającego kryzysu wieku średniego, czy możesz go uniknąć? Nie można zignorować faktu, że…
Poszukiwanie prawdziwej miłości może zająć trochę czasu. Odnalezienie twojej bratniej duszy nie jest magią, ani nie jest czekaniem na pasmo przeznaczenia, aby stworzyła się odpowiednia okazja. Przede wszystkim spotkanie właściwej osoby – z którą wszystko, co emocjonalne, psychologiczne, a nawet…
Czy masz wrażenie, że Twoje życie tkwi w jednym i tym samym punkcie? Nie masz przed sobą żadnych konkretnych i dalekosiężnych celów? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś twierdząco, to przyczyną tego stanu rzeczy może być dobrze znane pojęcie, jakim jest…
Aby zacząć przyciągać pozytywną energię, musimy nauczyć się odejść od przeszłości i skupić się na teraźniejszości i przyszłości, ponieważ są to jedyne dwa momenty, które możemy zmienić. Wszyscy przechodzimy dobre i złe chwile. Jednak te złe zdają się wpływać na…
Jest wiele ludzi dookoła w których możemy zobaczyć swoje własne odbicie. Jest to nasza rodzina lub najbliżsi przyjaciele. Jednakże najważniejszą osobą jest Twój partner, ponieważ jest on Twoim odbiciem lustrzanym. Pomimo tego, że zazwyczaj nie jesteśmy świadomi konsekwencji to prawda…
Zależność emocjonalna sprawia, że nie możesz zerwać toksycznej znajomości z obawy przed samotnością. Najlepszym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest wdrożenie w życie planu „zero kontaktu”. Ten rodzaj uzależnienia może sprawić, że będziesz trwał w związku z partnerem, który w jakiś…
