Sałatki

Sałatka grecka – zaskocz wszystkich jej smakiem!

Kuchnia to świat otwarty dla wszystkich. Są tacy, którzy lubią robić desery, inni wolą potrawy nieco bardziej wyszukane ale są i tacy, którym wystarczy przygotowanie czegoś prostego, ale pożywnego. Jeśli odnajdujesz się w tej ostatniej grupie, musisz nauczyć się z…

Pyszna sałatka z buraków – poznaj nasz przepis!

Burak to warzywo o jadalnym korzeniu i liściach. Ma bardzo charakterystyczny kolor i smak. Jego barwa przypomina głęboką czerwień wina, jest nieco słodki i kwaśny jednocześnie. Buraki w kuchni stosuje się w najrozmaitszy sposób. Nasza propozycja na dziś to pyszna…

Lekka sałatka na 6 pysznych sposobów

Latem, gdy upały odwadniają nasze ciała, jedyne na co mamy ochotę to soczysta i lekka sałatka. Nie tylko takie dania są pyszne i nawadniają organizm, ale i nie będą stanowiły zagrożenia dla Twojej diety. Nasze propozycje zawierają dużą ilość zdrowych…

Sałatka jarzynowa – klasyczny przepis na przekąskę

Sałatka jarzynowa to dziś klasyka na stołach niemalże wszystkich europejskich krajów, i nie tylko. Ewoluowała ona przez dziesięciolecia, przekraczając granice i dostosowując się do lokalnych warunków poszczególnych regionów. Doczekała się ogromnej ilości odmian, których wspólnym mianownikiem są gotowane warzywa i…

Smaczne przekąski – 3 przepisy na spotkania z przyjaciółmi

Wszyscy z nas doświadczyli sytuacji, w której wyskoczyło nam spotkanie z przyjaciółmi albo niespodziewana romantyczna kolacja w domu, a w naszej głowie nadal nie pojawił się pomysł co zaserwować gościom. Smaczne przekąski zawsze są dobrym rozwiązaniem. Dlatego przygotowaliśmy zestawienie 3…

Sałatka z ananasem – idealna na kolację!

Masz problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała? Sałatka z ananasem pomoże ci pozbyć się nadprogramowych kilogramów i zachować szczupłą sylwetkę. Jest on świetnym rozwiązaniem na pożywną, lecz niskokaloryczną kolację bądź przekąskę w ciągu dnia. Pamiętajmy, że zdrowa i zbalansowana dieta nie…

Warzywa – sposoby na apetyczny dodatek do dań

Codzienna dieta wcale nie musi być nudna. Im większą kreatywnością i znajomością technik kulinarnych się wykażemy, tym apetyczniejsze będą nasze posiłku. Nawet małe niejadki, które zniechęca nawet najmniejszy przebłysk zielonego koloru na talerzu, będą zajadały warzywa z wielką chęcią. Przy…

Detoksykujące sałatki – 5 przepisów dla okrężnicy

Duża ilość toksyn w zestawieniu z niedoborem składników odżywczych w organizmie – ma swoje konsekwencje dla układu pokarmowego. Przedstawiamy poniżej przepisy na detoksykujące sałatki, które pomogą w oczyszczaniu jelita grubego i okrężnicy. Nie tylko wzmocnimy naszą wydajność fizyczną ale też…

Sałatka – zdrowie, pyszny smak na każdy dzień tygodnia

Sałatka jest niezbędnym daniem na każdy kolejny dzień jeśli planujesz w ten sposób przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety. Oczywistym i często spotykanym jest fakt, że wiele osób woli wybrać innego rodzaju potrawy i produkty, które są ich zdaniem bardziej atrakcyjne…

Najzdrowsze połączenia produktów w Twojej diecie – 6 pomysłów

Najzdrowsze dania to nie zawsze te najbardziej skomplikowane i wymagające godzinnych przygotowań. Jeśli zależy Ci na zdrowej i zbilansowanej diecie, musisz wiedzieć, że niektóre produkty łączą się ze sobą tak doskonale, że wręcz wzmacniają nawzajem swoje właściwości zdrowotne. Odpowiednio komponując posiłki…

Dieta wegetariańska, aby schudnąć

Dieta nie musi być nudna i monotonna, a wciąż może być skuteczna. Jeśli Ty także jesteś jedną z tych osób, które nie wyobrażają sobie ograniczenia się do kilku łodyg selera i kilku szklanek warzywnego soku dziennie, czas sięgnąć po zdrowe i…

Bomby kaloryczne to nie tylko fast foody!

Fast foody dla wielu osób są ratunkiem przed spędzeniem wielu godzin w kuchni. Wiadomo jednak, że po tego typu posiłku, pojawiają się wyrzuty sumienia, ponieważ powszechnie wiadomo, że jest to jedzenie wyjątkowo kaloryczne i powoduje przybieranie na wadze. Większość z nas…

Pyszna sałatka na wzdęty brzuch

Wszyscy pamiętamy te dni, gdy nasz brzuch jest ciężki, obolały i napuchnięty, a zapięcie ulubionych dżinsów graniczy z cudem. Oprócz problemów estetycznych konsekwencje są dużo bardziej dokuczliwe jak zmęczenie, apatia czy złe samopoczucie. Dziś dowiesz się, jak prosta i pyszna…

Sałatka na pierwsze danie!

.jPgW wielu rodzinach sałatka jest jednym z filarów codziennego jadłospisu. Wybieramy ją dlatego, że bardzo lubimy surowe warzywa albo też dlatego, iż uważamy, że stanowi ona zdrowy i lekki posiłek. Czy jednak rzeczywiście każda sałatka może stanowić kompletne i zbilansowane danie? Dziś rozwiewamy…

Zrzucaj kilogramy z sałatkami: sztuczki i przepisy

Świetnym pomysłem na zrzucenie kilku kilogramów są sałatki. Ta wyborna mieszanka warzyw, roślin strączkowych i owoców, nie tylko dostarczy twojemu organizmowi potężnej dawki witamin i antyoksydantów, ale również pomoże ci utrzymać zdrową i zrównoważoną dietę, dzięki której powoli zrzucisz zbędne…