Relacje emocjonalne

Zażyła więź matka-córka – kilka faktów

Więź matka-córka wykracza daleko poza samą edukację, sympatię czy środowisko, w którym dorastasz. Ciekawe fakty zostały ujawnione w naukowej publikacji ScienceDaily. Struktura mózgu, która kieruje emocjami, może być przenoszona z matki na córkę. Z tego powodu neurolodzy, psychiatrzy i psycholodzy…

Spokój wewnętrzny i czysty umysł w 5 krokach

Spokój wewnętrzny to niezwykle trudny do osiągnięcia stan, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy z każdej strony atakują nas setki informacji, a każdą cząstkę naszego umysłu zajmuje inne zmartwienie. Mimo wszystko warto jednak zawalczyć o to, by raz na jakiś czas umieć…

Rany emocjonalne – 5 kroków do wyleczenia

Rany emocjonalne muszą zagoić się tak samo jak i te fizyczne, a proces ten również wymaga czasu. Wyleczenie tych ran polega często na odnalezieniu swojego własnego ,,ja”, zawalczeniu o swoją wolność, godność i siłę, a przede wszystkim – szczęście. Rany emocjonalne…

Manipulator — jak nie wpaść w jego pułapkę?

Ludzkie istoty są niepowtarzalne. Wszyscy posiadamy indywidualne cechy, które określają naszą osobowości i charakter i czynią nas wyjątkowymi. Jednak w kontaktach międzyludzkich warto jest nauczyć się identyfikować i rozróżniać te osobowości, które mogą nam zaszkodzić, sprawić ból lub ograniczyć sposób bycia.…

Codzienna rozmowa z partnerem – 6 ważnych tematów

Codzienna rozmowa z Twoim partnerem powinna być ponadczasowym zwyczajem. Niektórzy myślą, że w związku powinno dyskutować się tylko o pozytywnych i romantycznych rzeczach. Nieprawda. Na niektóre tematy należy rozmawiać z ukochaną osobą, kiedy tylko jest to możliwe. Udany związek opiera…

Pokochanie samej siebie – pierwszy krok do szczęścia!

Pokochanie samej siebie nie oznacza bycia egoistką. Egoizm ma swoje podłoże w lękach i braku pewności siebie, a poczucie własnej wartości jest konieczne przy budowaniu zdrowych i owocnych związków. Kiedy mówimy o partnerstwie i związkach uczuciowych, bardzo często przestajemy przejmować się…

Jeśli nie jesteś lepsza od innych – jesteś lepsza od wielu

Jaka jesteś? Większość dostępnych książek, poradników i metod samodoskonalenia stara się nauczyć nas być lepszym człowiekiem. Aby osiągnąć ten cel, uczy się nas pogłębiania samoświadomości, wewnętrznej uwagi oraz zwiększanie poczucia własnej wartości. Wszystkie te zabiegi psychologiczne są użyteczne i służą naszemu…

Seks i przyjaźń mogą iść w parze

Relacje zmieniły się wraz z upływem czasu, do tego stopnia, że czasem proste przyjaźnie mogą również zawierać seks. Czy seks i przyjaźń to dobre połączenie? Dzisiaj dowiemy się, że to naprawdę jest możliwe, a czasem może nawet wzmocnić przyjaźń.

Dojrzali zakochani: gdy spotykają się dwie mądre dusze

Zakochani, którzy odnajdują się w dojrzałym wieku z pozoru wydają się zwyczajni, tacy jak wszyscy inni. Dla nich samych jednak, moment spotkania i odnalezienia bratniej duszy w dojrzałym wieku jest zjawiskiem niepowtarzalnym. To tak, jakby znaleźć siebie samego w drugim…

Czy jesteś toksyczną osobą? – 5 sygnałów

Wielokrotnie pisaliśmy o typach toksycznych osób, które możesz napotkać w swoim życiu. Ale zastanawiałeś się czy to być może ty jesteś toksyczną osobą? Osobą, która sama się zatruwa, działając na własną szkodę. Zawsze łatwiej jest nam dostrzec błędy u innych, ale może relacje…

Czułość – podstawa każdego związku

Czułość jest potrzebna zwłaszcza wtedy, kiedy czujemy się samotne lub gdy mamy zły dzień. Tego rodzaju bezwarunkowe wsparcie pomaga nam zrekonstruować naszą samoocenę. Wsparcie naszych partnerów jest czymś niezastąpionym. W chwilach kryzysowych ich czułość jest najważniejszym filarem naszego emocjonalnego świata.…

Dorastanie to także radzenie sobie z cierpieniem

Dorastanie to nie świętowanie urodzin czy obserwowanie zmarszczek pojawiających się pod oczami podczas uśmiechu. Dorastanie oznacza przezwyciężanie trudności i zdobywanie mądrości, która pomaga Ci stać się silniejszym, wolnym oraz szczęśliwszym. Doskonale wszyscy wiemy, że czas sam w sobie nie jest…

Miłość – o prawdziwą nie musisz prosić

Kto musi prosić o miłość, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jego związek już umarł, że jest już prawdziwy i autentyczny, lecz zgaszony. Choć usiłuje obudzić uczucie partnera na nowo, marząc o tym, aby dostać drugą szansę, jedyne, co…

Oczekiwania innych nie są miarą Twojego szczęścia

Oczekiwania innych ludzi, zwłaszcza jeśli nie jesteśmy w stanie im sprostać, potrafią skutecznie odebrać nam szczęście i zadowolenie. Nieważne, czy dzieje się tak w sferze zawodowej czy prywatnej – bycie obiektem czyjejś krytyki i niezadowolenia nigdy nie jest przyjemne. Bardzo…

Miłość do siebie a umiejętność odchodzenia

Miłość do siebie jest warunkiem poukładania swoich relacji z innymi ludźmi. Wymaga ona dużej samoświadomości oraz zdolności zdystansowania się od innych spraw, tak abyś to Ty była dla siebie priorytetem. Zanim powiesz komuś ,,kocham Cię”, naucz się zaczynać każdy dzień od…

Prostota – zwykłych ludzi czyni niezwykłych

Prostota rodzi się na dnie naszego serca. Nie rozumie zawiłego języka sztuczności i konwenansów. Prostota wiąże się z wolą szanowania innych tak, jak szanujemy samych siebie, żyjąc przy tym szczęśliwie i godząc się z tym, co się nam przydarza. Ciesząc…

Samotność – nie powinnaś się jej obawiać!

Kiedy słyszymy słowo samotność – oblewa nas zimny pot. Strach przed byciem samą, porzuconą… Dziwne to uczucie, biorąc pod uwagę, że na świecie żyją miliony ludzi… Ale dlaczego tak nam źle, kiedy jesteśmy same? Co sprawia, że kategorycznie odrzucamy samotność? Dzisiaj znajdziesz odpowiedź na…

Moje sumienie waży więcej niż opinia innych

Niektórzy mówią, że nie ma lepszej poduszki niż czyste sumienie. Idea za tym stojąca jest tak samo prosta, jak i prawdziwa. Percepcja siebie samego i otaczającego świata powinna bowiem być pełna harmonii oraz równowagi. Osiągając wewnętrzną harmonię, kiedy wszystko, co mówisz…