Relacje emocjonalne

Nuda w związku – jak sobie z nią poradzić?

Czy dotknął Cię problem, jakim jest nuda w związku? Jeśli tak, nie martw się. Porozmawiajmy o tej sytuacji. Być może czas, który spędzacie razem, nie jest już taki sam. Nie śmiejecie się ze swoich żartów, nie potraficie ustalić, jaki film…

Jesteś zazdrosna? Możesz to sprawdzić

Jeśli jesteś zazdrosna tylko okazjonalnie, można to zaakceptować w związku. Jednak gdy zazdrość wymyka się spod kontroli, wpływa na zdrowie emocjonalne zarówno osoby, która ją odczuwa, jak i partnera. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się ją identyfikować, ponieważ nie zawsze…

Panowanie nad emocjami – 5 ćwiczeń

Nie każdy z nas jest gotowy na zmierzenie się z własnymi emocjami. Najczęściej bywa tak, że nie zostaliśmy nauczeni ważnej umiejętności jaką jest panowanie nad emocjami i radzenie sobie z nimi. Na szczęście istnieją skuteczne ćwiczenia ułatwiające panowanie nad emocjami. Sprawią one,…

Druga ciąża i jej porównanie z pierwszą

Pierwsza ciąża jest niespodzianką, która czasami nas przerasta. Mamy różne oczekiwania i chociaż może trudno w to uwierzyć, największą emocją jest strach. Druga ciąża natomiast może być już znacznie spokojniejsza. Pewność, że wiemy, czego możemy się spodziewać w tej nowej…

Codzienne kłamstwa, którymi sami sobie szkodzimy

“Niewinne kłamstewka” to nieprawdziwe stwierdzenia, które są społecznie akceptowalne. Nieraz mówimy na przykład znajomym, że wyglądają dziś świetnie po to, by nie sprawić im przykrości. Ale co jeśli codzienne kłamstwa powtarzamy sami do siebie? Wtedy stają się one bardzo szkodliwe. Oszukiwanie…

Presja grupowa: pomóż dziecku się z nią zmierzyć

Presja grupowa to rzeczywistość, z którą dzieci i młodzież bardzo szybko spotykają się w swoim życiu. Wpływa na wiele aspektów w zachowaniu Twojego dziecka, takich jak sposób ubierania się, a także radzenie sobie lub nie z innymi ludźmi. Presja grupowa…

Sposób na zły nastrój – jak poprawić sobie humor?

Prawda jest taka, że każdy z nas ma różnorodne problemy. Mogą one być związane z innymi ludźmi, finansami, kulturą i społeczeństwem, czy też zdrowiem. Niestety takie przedłużające się kłopoty sprawiają, że czujemy się źle. A więc warto mieć dobry, sprawdzony…

Brak przyjaciół szkodzi Twojemu zdrowiu!

W dzisiejszych czasach nasze profile w mediach społecznościowych zawierają listę setek przyjaciół. Ale jednak w rzeczywistości wcale nie mamy wokół siebie zbyt wielu osób, którym możemy naprawdę zaufać. Ma to swoje konsekwencje. Czy wiesz, że brak przyjaciół szkodzi zdrowiu i…

Ktoś Cię okłamuje – poznaj jego język ciała

Bardzo denerwujące jest odkrycie, że ktoś Cię okłamuje. Kłamstwa mogą wyrządzić wiele szkód, ale bardzo często nie ma sposobu na wykrycie tego oszustwa. Jednak wielu ekspertów twierdzi, że istnieją metody i techniki rozpoznawania kłamstw i kłamców. Ważne jest, aby wziąć…

Kołysanki – 7 najlepszych lulanek dla dzieci

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie znaczenie mają kołysanki dla najmłodszych? Mogą wydawać się błahym, nieistotnym wymysłem. Jednak stanowią niezwykle istotny budulec emocjonalnego dialogu pomiędzy rodzicami i dzieckiem. Mają też relaksujący wpływ na Twoją pociechę.

Naprawdę kochasz tę osobę ? Sprawdź 4 oznaki.

W życiu każdego człowieka są fundamentalne potrzeby niezbędne dla normalnego funkcjonowania. Jedną z nich jest uczucie miłości i bycia kochanym. Twoje finanse mogą się pogorszyć, możesz przechodzić słabszy okres, albo przygnębienie itp. Ale jeśli w Twoim życiu jest miłość, wszystko…

W związku – kiedy podobasz się zajętej osobie

Wydaje Ci się, że pewna osoba w związku zarzuca Cię spojrzeniami, daje dwuznaczne sygnały? Szereg wysyłanych sygnałów może wzbudzać zakłopotanie i wątpliwości. Nawet kiedy masz pewność, odpowiedz sobie na pytanie – czy chcesz się w to angażować? To bardzo delikatna…

Błędy seksualne mężczyzn – poznaj 7 typowych

W seksie każda osoba to osobny świat a każda para, to spotkanie dwóch światów. Z tego powodu, jeśli nie ma odpowiedniej komunikacji między partnerami, nie dziwi fakt, że często popełnia się błędy seksualne. Ponadto dezinformacja lub mylna informacja mogą prowadzić…

Samotność może być przyjemna, gdy jej potrzebujesz

Zewsząd słyszymy, że ludzie to istoty z natury społeczne. Samotność może być przyjemna, choć dla wielu wydaje się to dziwne. Dlatego też osoby, które szukają samotności, przyciągają uwagę innych. Biorąc pod uwagę fakt, że wydaje się to być nieprzyjemne, stworzono…

Korzyści z płaczu – nie warto wstrzymywać łez!

Korzyści z płaczu są różnorodne i bardzo ważne w kontekście naszego zdrowia psychicznego. Nie warto więc wstrzymywać łez! Łzy to sposób na pozbycie się nadmiaru negatywnych emocji. Dzięki wypłakaniu się, trudne uczucia już nas nie przytłaczają. Radzimy sobie z nimi…

Partner nie pomaga mi w domu – i co teraz?

„Mój partner nie pomaga mi w domu” to zdanie, które często słyszymy w codziennych rozmowach. I nie musimy przeprowadzać pogłębionych badań, aby wiedzieć, że dzisiejsza kobieta jest skrajnie zmęczona i sfrustrowana. Właściwe będzie więc przeanalizowanie tej sytuacji, poszukanie przyczyn i…

Prezenty, które mają wynagrodzić brak czasu

Dzieci, które mają wszystko… Prezenty mają wynagradzać im czas spędzony bez rodziców i brak należytej uwagi z ich strony. Czy jednak przedmioty są w stanie zastąpić wspólnie spędzony czas oraz więź, która buduje się miedzy dzieckiem i rodzicem, gdy wspólnie…