Postawa ciała

Pozbądź się bólu pleców w lędźwiach – 4 sposoby

Nie wiesz, jak pozbyć się bólu pleców? Nie jesteś sam! Większość dorosłych doświadczyła bólu pleców przynajmniej raz w ciągu swojego życia. Ten ból to nic innego, jak nacisk na podstawę kręgosłupa, zwłaszcza w części pomiędzy pośladkami a talią. Warto pamiętać,…

Kręgosłup – czy wiesz, jak szkodzi mu stres?

Na kręgosłup i jego stan mają wpływ różnorodne czynniki, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Nie każdy zwraca uwagę na to, że stres, szczególnie długotrwały, również może się bardzo niekorzystnie odbić na kondycji kręgosłupa. Wysoki poziom stresu szkodzi niemal całemu organizmowi…

Ból pleców – 6 możliwych przyczyn

Ból pleców to zespół objawów, które wywołują ból na całej długości kręgosłupa i ograniczają zdolność wykonywania niektórych ruchów. Jest to problem dość powszechny. Według badań, około dwie trzecie osób w pewnym momencie skarży się na mniej lub bardziej nasilony ból…

Ból szyi – oto 4 ćwiczenia na jego złagodzenie

Ból szyi to jedna z najczęściej spotykanych oznak tego, że Twój organizm zaczyna zmagać się z problemami zdrowotnymi wywołanymi Twoimi codziennymi zajęciami. Oznacza to także, że cierpi on wtedy również na stres związany z pracą zawodową lub wykonywanymi każdego dnia…