Pilates

Ćwiczenie pilatesu – 6 korzyści regularnych zajęć

Coraz więcej osób zaczyna doceniać regularne ćwiczenie pilatesu. To, co z początku było jedynie treningiem fizycznym, z czasem stało się kuracją nie tylko dla ciała, ale również dla duszy. Korzyści płynące z ćwiczenia pilatesu obejmują utratę wagi, wzmocnienie tkanki mięśniowej,…