Pamięć

Joga to świetny sposób na ukojenie emocji

Joga zyskała w ostatnich latach ogromną popularność i z pewnością słyszałeś już o tym, jak wspaniały ma ona wpływ ciało. Wszyscy wiedza, że ta starożytna technika pomaga rozluźnić mięśnie i stawy oraz wzmocnić serce. Dużo mniej jednak mówi się o…

Ciemne winogrona – 5 powodów, by po nie sięgnąć

Winogrona, szczególnie te ciemne, to źródło wielu właściwości zdrowotnych, wobec których nie można przejść obojętnie. W porównaniu ze swoimi białymi odpowiednikami są one o wiele bogatsze w przeciwutleniacze, ale korzyści płynących z ich regularnego spożywania jest o wiele więcej. Koniecznie…

Mózg ludzki dojrzewa aż do 36. roku życia

Jeżeli ktoś powiedziałby Ci, że mózg ludzki wciąż dojrzewa aż do 36. roku życia, być może byłbyś bardzo zdziwiony. Jak to możliwe i dlaczego tak się dzieje? Jest to wielka niespodzianka, ale też jak się okazuje, źródło korzyści dla nas…

Kurkuma – jedz ją aby poprawić pamięć

Jeżeli kurkuma należy do lubianych przez Ciebie przypraw, doskonale trafiłeś. Okazuje się bowiem, że nauka jest po Twojej stronie. Według badań opublikowanych w 2017 roku, kurkuma spożywana regularnie może poprawić pamięć w bardzo krótkim czasie.

Mózg zdrowy i sprawny dzięki tym 8 produktom!

Mózg to jeden z najważniejszych i jednocześnie najbardziej złożonych organów ludzkiego ciała. Co więcej, wraz z układem nerwowym jest on odpowiedzialny za wiele zdolności fizycznych i umysłowych. Mózg to swego rodzaju oś i system sterowania całym organizmem – nie tylko panuje nad…

Mózg – popraw jego pracę dzięki tym 7 produktom

Mózg to organ niezwykle delikatny. Odpowiada za poprawne funkcjonowanie wszystkich organów oraz za pracę całego naszego organizmu. Jako że mózg – we współpracy z układem nerwowym – stanowi ośrodek kierowania całym naszym ciałem, ma on wpływ na nasze funkcje kognitywne…

Umysł – 5 złych nawyków, które mu szkodzą

Umysł bywa dosyć często spychany na dalszy plan, jako że większą wagę przywiązujemy na co dzień do naszego ciała. Oczywiście troska o zdrowie fizyczne jest bardzo ważna, jednak warto pamiętać, że ciało i umysł pozostają ze sobą w ścisłym wniosku. Na tyle ścisłym,…

Choroba Alzheimera – jeden krok do szczepionki!

Odkrycie szczepionki przeciw chorobie Alzheimera jest obecnie jednym z największych wyzwań w naukowym i medycznym świecie. Lekarze i naukowcy niestrudzenie poszukują rozwiązania, dzięki któremu skutecznie zahamują rozwój tej wyniszczającej mózg choroby, a także zapobiegną jej powstawaniu. Dzięki coraz nowszym odkryciom…

Zagadka – 10 przykładów, które sprawdzą Twój umysł

Skomplikowana zagadka to jedno z najlepszych ćwiczeń dla twojego mózgu. Warto stymulować umysł dając mu do rozwiązania różnorodne zdania, przy których musi wyjść poza utarte schematy myślenia. Przekonaj się czy potrafisz spojrzeć na te małe wyzwania w odpowiedni sposób i…

Demencja – 8 oznak, które trzeba znać

Demencja to schorzenie, które z natury jest progresywne. Charakteryzuje się utratą funkcji kognitywnych.Funkcje kognitywne odpowiedzialne są za zapamiętywanie rzeczy, intelekt czy zdolność do radzenia sobie z codziennymi obowiązkami. Demencja wychodzi dalej poza to, co uważa się za normalne konsekwencje starzenia…

Umysł – podnieś jego sprawność stosując 7 metod

Sprawny umysł potrafi szybko przeprowadzać procesy poznawcze, co pozwala łatwiej wyciągać wnioski i podejmować decyzje. Dzięki temu jesteś w stanie tworzyć, analizować zdarzenia i informacje oraz bez wahania podejmować kolejne działania. Warto wiedzieć, że bystry i sprawny umysł to nie…

Maca – Korzeń będący darem natury dla kobiet

Korzeń maca (łac. lepidium meyenii) to roślina pochodząca z centralnych masywów peruwiańskich Andów. Są to tereny o skrajnie trudnych warunkach do życia, które wznoszą się ponad 3500 metrów n.p.m. Na tych obszarach Andów istnieje niewiele gatunków flory. Stąd też maca stanowi…

Sekrety mózgu – poznaj jego podstawowe funkcje

Zanim przejdziemy do tematu, powinniśmy sobie uświadomić, że nie będziemy mówić wyłącznie o mózgu, ale o całym układzie nerwowym, którego ten witalny organ jest fundamentalną częścią. System nerwowy ludzkiego organizmu tworzy niezwykle skomplikowane struktury, które dla laika zwykle są bardzo…

Demencja – 5 sposobów, aby jej zapobiec

W nadchodzących dekadach demencja będzie dotykać coraz większej ilości osób. Nie przesadzamy: mówimy o rzeczywistości, której powinniśmy być świadomi. A oto dlaczego: Średnia długość życia stale wzrasta. Oznacza to, że powiększa się grupa osób starszych objętych ryzykiem zachorowania na dolegliwości…

Zdrowie psychiczne – 8 sposobów na jego poprawę

Zdrowie psychiczne jest w naszym życiu równie ważne jak zdrowie fizyczne. Gdy naszej psychice coś doskwiera, zaczyna chorować również ciało. Problemy zdrowotne takie jak migreny, bóle pleców, bezsenność czy problemy żołądkowe mogą być objawem tego, że cierpi nasze zdrowie psychiczne.…