Palenie tytoniu

Rzucanie palenia – warto dla tych 8 powodów

Rzucanie palenia jest bardzo trudnym procesem. Dzieje się tak dlatego, że należy najpierw zwalczyć fizyczne uzależnienie spowodowane przez nikotynę; jeden z głównych składników papierosów. Powszechnie wiadomo, że papierosy mają negatywny wpływ na stan układu oddechowego. Ale czy wiesz, że palenie…

Suplementy diety pomocne w rzucaniu palenia

Pierwszym niezbędnym krokiem do rzucenia palenia jest mocne postanowienie i siła woli. Suplementy diety pomocne w rzucaniu palenia, takie jak esencje kwiatowe Bacha i nasiona słonecznika mogą zdecydowanie ułatwić przełamanie tego złego nawyku. Ile razy przysięgałeś sobie, że chcesz w…

Głód nikotynowy – pozbądź się z pomocą tych 5 naparów

Już sama decyzja o rzuceniu palenia to ogromny krok w kierunku poprawy zdrowia oraz jakości życia. Dlatego warto zrobić wszystko, żeby wytrwać w tym postanowieniu. Napary roślinne pomogą Ci złagodzić wtórne objawy odstawienia, takie jak wspomniany już głód nikotynowy czy rozdrażnienie. Poza tym wiele z naparów…

Rak płuc – Główne przyczyny i diagnostyka

Rak płuc jest jedną z głównych przyczyn śmierci na świecie. Niestety w początkowych stadiach choroba jest trudna do zdiagnozowania, co utrudnia wprowadzenie skutecznej terapii w odpowiednim czasie. Natomiast leczenie zaawansowanych stadiów choroby często nie daje pożądanych rezultatów. W większości przypadków…

Proces starzenia się – nawyki, które go przyspieszają

Na pewnym etapie naszego życia, nie mamy wyboru i musimy zaakceptować pojawianie się rysu czasu na naszym ciele. Proces starzenia się jest naturalnym etapem biologicznym, przez który przechodzi nasz organizm. Póki nie wynaleziono jeszcze eliksiru młodości – powinniśmy zwrócić uwagę…

Złe nawyki – pokonaj je w 5 krokach

Czasami bardzo trudno pokonać złe nawyki i przyzwyczajenia. Jednakże stosując się do poniższych rad będzie to znacznie łatwiejsze. Nie wahaj się zapamiętać, a nawet zanotować tych użytecznych wskazówek.

Nawyki szkodliwe dla serca – Poznaj 7 najważniejszych

Zadbanie o swoje serce jest czymś, co wciąż znajduje się na wszystkich listach rzeczy do zrobienia. Czasami miewamy nawyki szkodliwe dla serca, chociaż ignorujemy ich możliwe konsekwencje. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) choroby sercowo-naczyniowe są obecnie najczęstszą na świecie przyczyną…

Miniudar – czym jest i jak go rozpoznać?

Wyrażenie „miniudar” jest często używane w języku potocznym, choć poprawna jego nazwa to przemijający atak niedokrwienny (z angielskiego „Transient Ischemic Accidents”, w skrócie TIA). Ogólnie rzecz biorąc miniudar to zdarzenie wywołane niewystarczającym przepływem krwi do mózgu, czyli przejściowego niedokrwienia tkanki…

Szkodliwość tytoniu – 8 mitów dotyczących palenia

Konsumpcja tytoniu wciąż jest jednym z najlepiej znanych, a przy tym najgorszym z nawyków praktykowanym przez wiele osób. I to pomimo licznych ostrzeżeń oraz informacji potwierdzających szkodliwość tytoniu oraz jego niekorzystny wpływ na ludzki organizm. Światowa Organizacja Zdrowia (ang. WHO) potwierdza,…

Jak rzucić palenie i oczyścić płuca – Dowiedz się

Czy jesteś gotowy dowiedzieć się, jak rzucić palenie? Rzucenie palenia nie jest łatwe, tak samo jak oczyszczenie płuc. Jeśli w przeszłości próbowałeś rzucić palenie, zauważysz, że niektóre porady pomogą ci w skończeniu z tym przyzwyczajeniem, które jest tak szkodliwe dla zdrowia. Nigdy nie…

Astma: czy można ją kontrolować i zmniejszyć objawy?

Próba zrozumienia pewnych chorób jest wyczerpującym zadaniem. Zwłaszcza jeśli do tej listy dodamy przymiotnik „nieuleczalna”. Tak jest w przypadku stanu, o którym dzisiaj chcemy mówić, a jest nim astma. Na szczęście istnieją sposoby, aby kontrolować astmę i jej objawy. Jest…

Rzucasz palenie? – Te napary ci pomogą

Niemal każda osoba uzależniona od tytoniu chce w pewnym momencie rzucić palenie. Niestety, nie jest to łatwe zadanie i wiąże się ono z całym szeregiem wyzwań. Wiele osób cierpi nie tylko fizyczne, ale również psychiczne uzależnienie od tytoniu, przez co…

Zaburzenia tarczycy – Poznaj 7 przyczyn

Gruczoł tarczycy, zlokalizowany tuż nad obojczykiem (w przedniej części szyi), bierze bezpośredni udział w wielu rozmaitych procesach życiowych przeprowadzanych przez praktycznie wszystkie układy naszego organizmu. Gruczoł ten wytwarza hormony biorące udział w procesach metabolicznych, wpływające na rytm i pracę serca, odpowiadające…

Palenie papierosów – co się dzieje, gdy je rzucisz

Palenie to jeden z najbardziej szkodliwych nawyków, dlatego wiele osób stara się walczyć z tym nałogiem. Niektórzy palacze mają trudność ze znalezieniem motywacji do rzucenia palenia ponieważ nie zdają sobie sprawy z tego, jak korzystny wpływ na ich zdrowie będzie…

Rzucenie palenia – 15 psychologicznych trików

Rzucenie palenia nie jest proste, zwłaszcza jeżeli nałóg ten towarzyszył nam przez długie lata. Warto jednak położyć na szali wszystkie ,,za” i ,,przeciw”, a na pewno już na pierwszy rzut oka zauważysz, że warto podjąć to wyzwanie. Im szybciej zdecydujesz się…

Nerki – te nawyki szkodzą im najbardziej!

Bardzo często zapominamy, że nerki to jeden z kluczowych narządów naszego organizmu, bez którego nie bylibyśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. Są one odpowiedzialne za oczyszczanie krwi z toksyn oraz regulowanie poziomu soli i wody w tkankach naszego organizmu. Ponadto w…