Doświadczenie i mądrość nie są jedynymi rzeczami, które pojawiają się z biegiem czasu. Przybieranie na wadze z wiekiem to także nieunikniony proces. Bez względu na to, jak zdrowe były nasze nawyki w młodości lub jakie błędy popełnialiśmy w diecie, zawsze…
Operacja zmniejszenia żołądka – zgodnie z nazwą – prowadzi do pomniejszenia żołądka i zmiany sposobu w jaki łączy się on z jelitem cienkim. Dzięki temu, trawiony pokarm omija część jelita cienkiego. W konsekwencji organizm przyswaja mniej kalorii. Mniejsza objętość żołądka…
Kiedy chcemy schudnąć, poza intensywnymi ćwiczeniami oraz zbilansowaną dietą zaleca się nam również odstawić alkohol. Jego spożywanie bezpośrednio wpływa na naturalną równowagę naszego ciała oraz na to, jak wyglądamy. Jednakże niektórzy lekarze sugerują, że odchudzanie nie oznacza wcale, iż całkowicie…
Najnowsze postępy medycyny pozwalają skutecznie leczyć coraz to nowsze choroby i schorzenia. Niektóre z nich jeszcze raptem kilka dekad, czy nawet lat temu były uważane za śmiertelnie niebezpieczne. Jednak obecnie pojawiają się nowe problemy zdrowotne, w przypadku których ogólna świadomość…
Badania wykazują, że ponad 12 % młodych kobiet cierpi na tę chorobę. Zespół policystycznych jajników (PCOS), nazywany też wielotorbielowatością jest często diagnozowanym zaburzeniem endokrynologicznym, które wiąże się z nadmierną produkcją męskich hormonów płciowych – androgenów.
Choć udar niedokrwienny mózgu może wystąpić nawet z powodu czynników od nas niezależnych, to jednak zdrowy tryb życia i pewne kluczowe nawyki zdecydowanie zminimalizują ryzyko jego występowania. Ostrożność jest tutaj bardzo istotna.
Ćwicząc tylko kilka minut dziennie możesz wzmocnić mięśnie szczęki i szyi, co z kolei wpłynie na zmniejszenie podwójnego podbródka. Dodatkowe fałdki w tej okolicy mogą stanowić utrapienie i również wyglądają dość nieestetycznie, w lustrze lub na zdjęciu. Ale nie martw…
Drugi podbródek stanowi formację na szyi, która w żadnym wypadku nie jest estetyczna. Składa się ona z nagromadzonego w tym miejscu tłuszczu. Drugi podbródek można jednak wyeliminować regularnie wykonując określone ćwiczenia.
Od wielu lat starasz się schudnąć, ale nie widzisz rezultatów swojego wysiłku? To częsty problem, który ma swoje rozwiązanie. Ważne aby zdać sobie sprawę, że często szkopuł tkwi w naszej niedokładności i niewiedzy. W tym artykule poznasz kilka trików, które…
Istnieją różne sposoby, aby zredukować wagę, a trzema głównymi źródłami wiedzy na ten temat są internet, specjaliści (lekarze i dietetycy) oraz przekaz ustny. Jest także jeden produkt, który pochodzi ze wszystkich trzech źródeł. To bakłażan. Jest on faworytem w kuchni,…
Z pewnością zauważyłaś, że nadmiar tłuszczu odkłada się w twoim ciele w określonych partiach. Być może przydarzyła ci się sytuacja, że dieta, która u twojej koleżanki dała fantastyczne rezultaty, w twoim przypadku okazała się nieskuteczna… Otóż, typ budowy warunkuje rozkład tłuszczu…
Nadmierne spożycie tłuszczu jest jedną z głównych przeszkód stojących na drodze tym, którzy marzą o kontrolowanej i zdrowej wadze. Niskotłuszczowe gotowanie jest kluczem do wyeliminowania dodatkowego tłuszczu. Głównym problemem jest ignorowanie przez nas faktu, że występują one w wielu produktach,…
Menopauza jest etapem w życiu każdej kobiety, który jest zmienny i u każdej przejawia się inaczej. Nie musi tak być zawsze, ale wiele kobiet podczas menopauzy cierpi na nieprzyjemne objawy, takie jak brak poczucia szczęścia. Wiedząc, że masz do czynienia…
Otyłość ma wiele odmian i może być spowodowana różnymi czynnikami, ale wszystkie mogą być kontrolowane, jeśli skonsultujesz się ze specjalistą, który może spersonalizować Twój schemat leczenia. „Nie wiem co zrobić, aby stracić na wadze”, „Moja siostra je dwa razy więcej…
Rafinowana mąka to składnik większości produktów, które kupujemy na co dzień w sklepach i supermarketach. Pomimo licznych ostrzeżeń ze strony lekarzy i dietetyków, wciąż produkty te stanowią podstawę jadłospisu wielu osób. Rafinowana mąka to produkt przechodzący przez wiele procesów przemysłowych,…
Skarżysz się na przyrost wagi i nie umiesz znaleźć jego przyczyny? Być może nieświadomie zażywasz leki, które wywołują ten efekt uboczny. Niektóre leki mogą powodować przyrost wagi i dotyczy to większej grupy medykamentów, niż myślisz. Nawet jeśli podejrzewasz swoje lekarstwa o…
Tycie z wiekiem wydaje się nieuniknione. Warto jednak wiedzieć, że jeśli przestrzegać kilku zaleceń i wskazówek, istnieje spora szansa, że unikniesz przybierania na wadze. Zapoznaj się z tymi poradami, aby uniknąć dodatkowych kilogramów. Tycie z wiekiem nie będzie twoim problemem.
Hormony odpowiadają za przebieg większości procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Nic więc dziwnego, że od ich działania zależy nie tylko to, jak się czujemy, ale i jak wyglądamy. Niektóre hormony mogą bezpośrednio wpływać na masę naszego ciała oraz sylwetkę. Warto…
Leptyna to hormon odpowiedzialny za uczucie sytości. Jak również, leptyna odpowiada za wysyłanie sygnałów do mózgu, które informują go, że już się najedliśmy i nie musimy jeść więcej. Warto jednak już na wstępie wyjaśnić pewną kwestię – głód a apetyt…
Dieta Dunkana – z pewnością nie raz słyszałaś o tej „cudownej” metodzie odchudzania, głównie za sprawą kolorowych pism i telewizji. Wielu słynnych aktorów z Hollywood wybrało bowiem tę metodę jako narzędzie walki ze zbędnymi kilogramami. Dieta Dunkana zakłada szybką i…
