Ostroga piętowa

Ból pięty – 5 skutecznych ćwiczeń

Ból pięty bardzo często jest wywoływany przez anormalny wzrost kości, czyli tak zwaną ostrogę piętową. Zbyt rozrośnięta kość wywołuje silny ból pięty przy chodzeniu czy wykonywania innych czynności. Najczęściej objawy są bardziej dokuczliwe rano, mogą jednak nasilać się także po wysiłku. Co gorsza,…

Stopy – 8 sposobów na ich pielęgnację i dobrą kondycję

Twoje stopy są odpowiedzialne za przenoszenie ciężaru całego ciała i pracują bardzo intensywnie praktycznie przez kilkanaście godzin na dobę z niewielkimi raptem przerwami. Jak możesz zatem sobie zapewne doskonale wyobrazić, bardzo ważną kwestią staje się odpowiednia ich pielęgnacja tak, aby…

Zapalenie stawu skokowego – Twój uśpiony wróg

Zapalenie stawu skokowego to schorzenie, które znacznie pogarsza jakość życia i bardzo utrudnia, a czasami wręcz uniemożliwia, normalne funkcjonowanie. Przede wszystkim pacjent cierpiący na tego rodzaju schorzenie stawu boryka się z ograniczoną ruchomością; towarzyszy mu także ciągły ból, którego nie uśmierzają…