Orzechy

Niedoczynność tarczycy — co jeść?

Niedoczynność tarczycy to choroba, która w większości przypadków dotyka kobiety, a we wczesnym stadium nie daje wyraźnych, niepokojących objawów. Niemniej jednak po pewnym czasie można zauważyć powolny przyrost masy ciała, nawracające uczucie zmęczenia, bóle stawów, wypadanie włosów czy łamliwość paznokci.…

Siwe włosy? Zamaskuj je na 5 naturalnych sposobów!

Siwe włosy to jeden z problemów stanowiących jedno z największych zmartwień natury estetycznej dla kobiet, zwłaszcza, gdy zaczną one pojawiać się wcześniej, niż należałoby się tego spodziewać. I choć siwe włosy są nieuniknioną oznaką starzenia się, to jednak pierwsze pojedyncze…

Żelatyna na poprawę kondycji włosów

W dzisiejszym artykule dzielimy się pewną niezastąpioną radą dla posiadaczek falowanych i kręconych włosów. Jeden z najpopularniejszych i najbardziej niepozornych produktów – żelatyna, może pomóc Twoim włosom odzyskać wyrazistość i blask. Mówimy, w jaki sposób żelatyna może niewielkim kosztem poprawić…

Depresja – 9 naturalnych sposobów

Depresja jest dolegliwością, która dotyczy milionów osób na całym świecie. Pojawia się wraz z przyspieszonym trybem życia, zmartwieniami i brakiem równowagi hormonalnej w niektórych etapach życia kobiety. W przypadku każdej z nas, symptomy tego problemu emocjonalnego mogą się różnić. Niewątpliwie…

Owoce i warzywa przypominające części ciała

Niektóre owoce i warzywa niezwykle przypominają części ludzkiego ciała. Czy w związku z tym produkty te w specjalny sposób oddziałują na organy, do których są podobne? Wszyscy wiemy, że Matka Natura jest niezwykle mądra i wszystko zaplanowała w najdrobniejszych szczegółach, tak ewidentny…

Trening – co należy przed nim jeść?

Niektórzy decydują się nic nie jeść zanim rozpoczną swój trening. Koniec końców ich celem jest przecież spalenie kalorii i zrzucenie zbędnych kilogramów. Sytuacja ma się jednak zupełnie inaczej – jeżeli mądrze dobierasz spożywane przez Ciebie produkty zanim rozpoczniesz trening, polepszy to Twoje…

Nadmierna potliwość? Są na to domowe sposoby!

Pocenie się może być bardzo niewygodne dla wielu osób, ale prawda jest taka, że jest to całkowicie naturalny proces, który pozwala nam pozbyć się nadmiaru płynów, toksyn i innych związków zgromadzonych w organizmie. Ale nadmierna potliwość rzeczywiście przysparza nam bólu głowy. Szacuje…

Bomby kaloryczne to nie tylko fast foody!

Fast foody dla wielu osób są ratunkiem przed spędzeniem wielu godzin w kuchni. Wiadomo jednak, że po tego typu posiłku, pojawiają się wyrzuty sumienia, ponieważ powszechnie wiadomo, że jest to jedzenie wyjątkowo kaloryczne i powoduje przybieranie na wadze. Większość z nas…

Dieta kluczem na redukcję stanów zapalnych

Jaki związek ma dieta z występowaniem stanów zapalnych? Jak się okazuje, w znaczący sposób wpływa ona  nie tylko na naszą wagę, ale i na stan naszego zdrowia. Częste spożywanie produktów wysoce przetworzonych, co w dzisiejszych czasach zdarza się coraz częściej,…

Żywienie a zdrowie kobiet

Żywienie, w przypadku kobiet, różni się od tego, które jest zalecane płci męskiej. Ale dlaczego? Przecież wszyscy jesteśmy istotami ludzkimi. Ze względu na inny rodzaj prowadzonej aktywności, potrzeby fizjologiczne i dietetyczne kobiet rządzą się swoimi prawami. W dzisiejszym artykule poznasz produkty spożywcze, których nie…

Produkty zdrowe dla wątroby

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy to, co spożywasz na co dzień jest dobre dla twojej wątroby? Prawdopodobnie twoja odpowiedź brzmi: nie. Nic dziwnego, większość z nas ma tendencję do wybierania produktów ze względu na ich walory smakowe, a…

Jak obniżyć cholesterol u kobiet?

Cholesterol u kobiet podnosi się w inny sposób, niż u mężczyzn. Może tego nie wiedziałaś, ale ogromny wpływ na kobiety mają zmiany hormonalne, które podnoszą cholesterol, zarówno podczas ciąży, jak i podczas menopauzy. Dlatego, ważne jest, aby dowiedzieć się w jaki…

Przyspiesz przemianę materii tymi produktami!

Gdy osoba ma wolną przemianę materii, jest bardzo prawdopodobne, że łatwiej dojdzie u niej do przyrostu masy ciała. To właśnie do niej należy decyzja o tym, ile kalorii trafi do jej organizmu. Dlatego też tak ważne jest, aby szukać sposobów,…

Przepis na pyszny biszkopt z jabłkami!

Skończyły Ci się pomysły na apetyczne śniadania dla całej rodziny? Dziś odkryjesz nowy przepis na pyszny biszkopt z jabłkami, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim nawet najbardziej wybrednym domownikom. Zdziwi Cię łatwość przygotowania, a potrzebne składniki to te, które…

Cukrzyca – odżywiaj się zdrowo!

Cukrzyca to choroba, na którą zapada coraz więcej osób przez ostatnie lata. Cukrzyca typu 2 jest wynikiem złego odżywiania i obecności czynników sprzyjających. Szczególnie niepokoi fakt, że przez ostatnie 10 lat, średnia wieku cierpiących na tę chorobę spadła z 70…