Orzechy

Apetyt na słodycze – 5 zdrowych zamienników

Apetyt na słodycze można zaspokoić naprawdę wieloma zdrowymi produktami. Cukry stanowią stały element naszej diety od bardzo dawna, ale teraz chcielibyśmy spożywać ich mniej. Odkryliśmy bowiem szkodliwy wpływ cukru na nasze zdrowie. Jednakże skończenie z uzależnieniem od słodyczy nie jest…

Zdrowa waga zimą – 4 pomocne produkty

Wszyscy chcemy pozostać w formie i jednocześnie być zdrowi. Jednak zimą nasza kondycja fizyczna często się pogarsza, czy to dlatego, że zbyt mało ćwiczymy czy też w powodu naszej diety o wysokiej zawartości tłuszczu. W tym artykule poznasz 4 produkty,…

Jedzenie orzechów – poznaj ich cenną wartość dietetyczną!

Świat jest pełen przeróżnych trendów żywieniowych. Wszyscy dbamy o nasze zdrowie, a jedzenie orzechów stanowi nieodłączny element zbilansowanej i zdrowej diety. Ten rodzaj produktów żywnościowych coraz częściej pojawia się w popularnych trendach. Nie ma się co dziwić. Jedzenie orzechów stanowi doskonałą alternatywę…

Zdrowa tarczyca – wypróbuj to domowe remedium

Zdrowa tarczyca powinna wytwarzać optymalne ilości trzech istotnych dla metabolizmu hormonów: T3, T4 i kalcytoniny. Jeśli z jakiegoś powodu jej praca ulegnie zaburzeniu- ucierpi na tym twoje tempo metabolizmu, gospodarka wapniowa, a nawet psychika. To naturalne remedium z miodu i…

Przekąski, które warto mieć pod ręką, kiedy chcesz schudnąć

Chociaż przekąski mogą zaspokoić głód na krótką chwilę, te drobne „przyjemności” dodają nam niepotrzebnych kalorii. Problem nie polega jednak na przegryzaniu czegoś między posiłkami, ale raczej na tym, że zwykle wybieramy przekąski, które posiadają niską wartość odżywczą.  W rzeczywistości polecamy spożywanie…

Wyśmienite desery – 3 przepisy na rodzinne spotkanie

Urodziny, święta, chrzciny – wszystkie spotkania rodzinne najczęściej koncentrują się wokół stołu, a ich głównym bohaterem jest odpowiednio skomponowane menu. Specjalnymi względami zarówno dzieci, jak i dorosłych, cieszą się oczywiście wyśmienite desery serwowane jako zwieńczenie posiłku. Dlatego w tym artykule postanowiliśmy podzielić…

Dlaczego warto jeść orzechy z drzew orzechowych?

Przez wiele lat mnóstwo osób wahało się, czy warto jeść orzechy z drzew orzechowych. Powodem tego typu rozterek było to, że orzechy same w sobie zawierają mnóstwo kalorii i spore ilości tłuszczu. Dodatkowo ich mały rozmiar i pyszny smak sprawiają,…

Przepyszne masło orzechowe – przepis

Dzięki niewielkiej porcji orzechów możemy uzyskać mnóstwo składników odżywczych, których potrzebujemy, aby zachować zdrowie i energię przez cały dzień. Oprócz jedzenia ich na surowo, sugerujemy również przygotowywać z nich masło orzechowe, a także pyszne tosty, kanapki i przystawki. W tym…

Orzechy włoskie, a korzyści dla żołądka

Ogólnie rzecz biorąc, kojarzymy spożycie orzechów z poprawą sprawności umysłowej lub dbaniem o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Mimo tych właściwości mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że orzechy włoskie również są w stanie zapewnić wiele cennych korzyści Twojemu żołądkowi. Zapraszamy…

Dlaczego warto moczyć orzechy i nasiona?

Orzechy i nasiona to produkty żywnościowe, których nie powinno zabraknąć w naszej codziennej diecie. Stanowią one cenne źródło niezbędnych dla prawidłowej pracy organizmu substancji odżywczych. Ponadto orzechy i nasiona to najzdrowsze przekąski, po które bez obaw możesz sięgać w każdym momencie…

Orzechy i nasiona – dlaczego powinniśmy je namaczać?

Orzechy i nasiona są ważną częścią zdrowego odżywiania dzięki swoim znakomitym oraz kompletnym składnikom odżywczym. Orzechy i nasiona są też bardzo sycące, dlatego świetnie nadają się na przekąskę o każdej porze dnia. W dzisiejszym artykule odkryjemy ich fantastyczne właściwości oraz…

Orzechy – są niesamowite dla Twojego zdrowia

Powszechnie wiadomo, że orzechy i suszone owoce mają niemal magiczny wpływ na zdrowie i urodę. Można powiedzieć, że zawierają maksimum składników odżywczych w najmniejszym możliwym opakowaniu. Jakby tego było mało, orzechy zawierają bardzo zdrowy tłuszcz roślinny. W tym artykule przedstawimy…

Czyszczenie drewna – 8 domowych sposobów

Drewno dodaje szlachetności domowym wnętrzom, ale samo czyszczenie drewna może być dosyć uciążliwe jeśli nie wiemy jakich środków użyć, aby chronić i konserwować drewniane meble lub podłogi. Dlatego warto wypróbować naturalne, domowe sposoby zamiast silnych środków chemicznych, które mogą uszkodzić…

Chcesz ukryć siwe włosy? Odkryj naturalne farby!

Większość ludzi, a szczególnie kobiety obawia się pojawiania nie tylko pierwszych zmarszczek, ale i kolejnego znaku nieubłaganego upływu czasu, czyli siwych włosów. Siwe włosy pojawiają się na skutek utraty pigmentu odpowiedzialnego za ich kolor. Są również przypadki, gdzie dochodzi do…

Niedoczynność tarczycy — co jeść?

Niedoczynność tarczycy to choroba, która w większości przypadków dotyka kobiety, a we wczesnym stadium nie daje wyraźnych, niepokojących objawów. Niemniej jednak po pewnym czasie można zauważyć powolny przyrost masy ciała, nawracające uczucie zmęczenia, bóle stawów, wypadanie włosów czy łamliwość paznokci.…