Omega 3

Tran – 5 zalet zdrowotnych oleju z ryby

W ostatnich kilku latach tran zyskiwał coraz większe zainteresowanie społeczne. Główną przyczyną zwiększonego popytu na tran jest jego wysoka zawartość kwasów Omega 3 i ich zbawiennego wpływu na ludzkie ciało. Kwasy te odpowiadają za eliminowanie różnych chorób i dolegliwości, takich…

Potrawy z ryb – 3 łatwe i smaczne przepisy

Tworzenie przepisów na potrawy z ryb zawsze jest wyzwaniem, ale nie powinieneś myśleć, że nie mogą one być pyszne. Dowiedz się, jak wyglądają i jak je wykonać. Potrawy z ryb i ich przyrządzenie na pierwszy rzut oka może wydawać się…

Produkty na zdrowe serce – wypróbuj je!

Chociaż zdrowe serce i utrzymanie dobrej formy to jedne z najbardziej oczywistych zalet, przestrzeganie zrównoważonej diety jest również ważne dla zachowania zdrowia. Tak więc, chcielibyśmy polecić w tym artykule kilka świetnych produktów, które sprawiają, że będziesz czuć się lepiej i…

Siemię lniane – świetny sposób na zaparcia

Zaparcia również są twoją bolączką? Chcemy, żebyś uświadomiła sobie, że w sposób łatwy i naturalny możesz poprawić ruch swoich jelit. Dzięki temu Twoje ciało nie będzie narażone na działanie sztucznych środków przeczyszczających. Siemię lniane jest jednym z najlepszych produktów na zwalczanie…

Nasiona chia – zdrowie ukryte w ziarnach!

Nasiona chia stanowią bardzo cenne źródło błonnika pokarmowego, antyoksydantów, wapnia, magnezu, cynku i fosforu. Według American Nutrition Society ziarenka te bardzo korzystnie wpływają na zdrowie naszego organizmu, dostarczając mu wiele bardzo wartościowych korzyści. Nasiona chia zawierają więcej potasu niż banany.…

Jedzenie łososia przynosi wiele korzyści dla zdrowia

Jedzenie łososia stanowi jedno z najlepszych rozwiązań, gdy chcemy należycie dbać o stan naszego zdrowia, a jednocześnie dogodzić naszemu podniebieniu. Ponadto jedzenie łososia stanowi sposób na dostarczanie organizmowi naturalnych kwasów tłuszczowych omega 3. Stanowi więc wspomaganie dla naszego serca.