Odporność

Dieta zasadowa – dlaczego jest taka modna?

„Niech jedzenie będzie waszym lekarstwem, a medycyna waszym pokarmem” – powiedział Hipokrates. Na tym właśnie bazuje dieta zasadowa, zwana też dietą alkaliczną. Zamienia odżywianie się w proces, który leczy twoje ciało i sprawia, że możesz cieszyć się pełnią zdrowia. Co…

Probiotyki w diecie – Do czego służą?

Probiotyki to żywe kultury bakterii, które stały się jednym z najlepszych sposobów na powstrzymanie rozmnażania patogenów, które mogą wpływać na zdrowie jelit i układu odpornościowego. W rzeczywistości probiotyki odgrywają ważną rolę w syntezie pewnych niezbędnych składników odżywczych i utrzymania trawienia…

Zalety bazylii – 40 największych profitów dla zdrowia

Bazylia słynie z aromatycznych właściwości, którymi zachwyca szefów kuchni i smakoszy na całym świecie.  Dzięki swojemu mocnemu, charakterystycznemu zapachowi i smakowi świetnie sprawdza się jako dodatek do makaronu, pizzy, sałatek takich jak caprese czy przystawki w postaci włoskiej bruschetty. Jednak…

Zupa cebulowa z czosnkiem – wzmacniamy odporność!

Zupa cebulowa z czosnkiem stanowi doskonały sposób na wzmocnienie naszej odporności. Obydwa składniki charakteryzują się dużą zawartością różnych witamin, a także minerałów i antyoksydantów. Stanowią również naturalne antybiotyki, które pozwalają uniknąć infekcji. Zupa cebulowa z czosnkiem ma również wspaniały smak,…

Rzucanie palenia – warto dla tych 8 powodów

Rzucanie palenia jest bardzo trudnym procesem. Dzieje się tak dlatego, że należy najpierw zwalczyć fizyczne uzależnienie spowodowane przez nikotynę; jeden z głównych składników papierosów. Powszechnie wiadomo, że papierosy mają negatywny wpływ na stan układu oddechowego. Ale czy wiesz, że palenie…

Naturalne antybiotyki- wzmocnij układ odpornościowy

Nadużywanie konwencjonalnych antybiotyków ma negatywne konsekwencje dla Twojego zdrowia. Źle przeprowadzona antybiotykoterapia może spowodować oporność bakterii, zmiany flory bakteryjnej w jelitach i zniwelowanie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.  Z pomocą przychodzą naturalne antybiotyki. Nie tylko nie wywołują odporności bakterii chorobotwórczych, ale…

Antybiotyki naturalne zwalczą różnego rodzaju infekcje

Antybiotyki naturalne zawarte w wielu roślinach stanowią doskonałą alternatywę, która pozwala nam dbać o zdrowie. Antybiotyki dostępne w aptekach w rzeczywistości powinny być stosowane jedynie w poważnych przypadkach. Jednakże ich niekontrolowane użycie doprowadziło do sytuacji, w której często bardziej one…

Klimatyzacja – 6 konsekwencji dla zdrowia

W biurach, autobusach, samochodach, w większości domów, gdy już nadejdzie lato – klimatyzacja pojawia się praktycznie wszędzie. Należy jednak pamiętać o konsekwencjach jakie przynosi wraz z chłodną, przyjemną bryzą. W tym artykule dowiesz się jakie negatywne skutki może mieć dla…

Dieta wzmacniająca układ odpornościowy – 10 elementów

We współczesnym świecie istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do osłaniania naszej odporności. Zmiany temperatury oraz ciągły stres i zmęczenie to zaledwie trzy elementy, które potrafią z czasem osłabić sprawność układu immunologicznego. Na szczęście istnieje dieta wzmacniająca układ odpornościowy. Trzymanie się…

Zespół nieszczelnego jelita – nie lekceważ tych 8 objawów

Zespół nieszczelnego jelita to dolegliwość, która pojawia się, gdy komórki tworzące wyściółkę jelitową zaczynają się rozszczelniać. W wyniku tego tworzą się między nimi przerwy, a jelito zaczyna przeciekać. W organizmie każdej zdrowej osoby występuje pewien stopień „przepuszczalności” jelit – potrzebny, aby…

Kombucha – fermentowany napój na zdrowie

Kombucha to rodzaj herbaty, który od wieków jest spożywany w wielu krajach azjatyckich. W ostatnich latach kombucha zyskała sobie sporą popularność dzięki wysokiej zawartości probiotyków. Jej regularne spożywanie wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wzmacnia układ odpornościowy. Kombucha to fermentowana herbata z…

Przeziębienie – 7 pokarmów, które pomagają je złagodzić

Przyniesienie ulgi w przeziębieniu jest podstawowym elementem, ponieważ jest to bardzo powszechna choroba wirusowa wśród ludzi. Przeziębienie jest bardzo powszechnym zjawiskiem, jeśli żyjemy w chłodnym klimacie. Ta wirusowa choroba powoduje: przekrwienie nosa kichanie ból gardła kaszel inne objawy

Układ odpornościowy: 4 dobre nawyki na jego wzmocnienie

Czy czujesz potrzebę, by wzmocnić swój układ odpornościowy lub zapewnić mu jakąś formę dodatkowego wsparcia? Kiedy zmieniają się pory roku lub nadchodzi sezon grypy, naprawdę ważne staje się przestrzeganie tych wszystkich dobrych nawyków, które pomogą wzmocnić Twój układ odpornościowy. Zalecamy…