Nikotynizm

Szkodliwość tytoniu – 8 mitów dotyczących palenia

Konsumpcja tytoniu wciąż jest jednym z najlepiej znanych, a przy tym najgorszym z nawyków praktykowanym przez wiele osób. I to pomimo licznych ostrzeżeń oraz informacji potwierdzających szkodliwość tytoniu oraz jego niekorzystny wpływ na ludzki organizm. Światowa Organizacja Zdrowia (ang. WHO) potwierdza,…

Jak rzucić palenie i oczyścić płuca – Dowiedz się

Czy jesteś gotowy dowiedzieć się, jak rzucić palenie? Rzucenie palenia nie jest łatwe, tak samo jak oczyszczenie płuc. Jeśli w przeszłości próbowałeś rzucić palenie, zauważysz, że niektóre porady pomogą ci w skończeniu z tym przyzwyczajeniem, które jest tak szkodliwe dla zdrowia. Nigdy nie…

Palenie papierosów – co się dzieje, gdy je rzucisz

Palenie to jeden z najbardziej szkodliwych nawyków, dlatego wiele osób stara się walczyć z tym nałogiem. Niektórzy palacze mają trudność ze znalezieniem motywacji do rzucenia palenia ponieważ nie zdają sobie sprawy z tego, jak korzystny wpływ na ich zdrowie będzie…

Rzucenie palenia – 15 psychologicznych trików

Rzucenie palenia nie jest proste, zwłaszcza jeżeli nałóg ten towarzyszył nam przez długie lata. Warto jednak położyć na szali wszystkie ,,za” i ,,przeciw”, a na pewno już na pierwszy rzut oka zauważysz, że warto podjąć to wyzwanie. Im szybciej zdecydujesz się…

Jak rzucić palenie? – najnowsze badania

Próbujesz rzucić palenie i podobnie jak wiele innych osób masz z tym trudności? Spróbuj podejść do tego zadania z nieco bardziej naukowej strony i dowiedz się co mówią badania nad mózgami osób próbujących pozbyć się tego niezwykle szkodliwego nałogu. Zrozumienie…

Rzucenie palenia: cztery proste rady

Rzucenie palenia jest trudnym procesem, a każdy palacz przechodzi przez niego na swój sposób. Są ludzie, którzy pozbyli się nałogu stopniowo i małymi krokami. Inni, którzy ciągle rzucają papierosy i wracają do nich. Są także osoby, które po prostu przestały…

Rzucamy palenie! Pomocny herbaciano-owocowy napój

Z pewnością przyznasz, że rzucić palenie, to niełatwa rzecz. Choć wiele osób w ramach noworocznych postanowień decyduje się rzucić palenie, to najczęściej po niedługim czasie sięga po kolejnego papierosa. Żeby zerwać z tym nałogiem potrzeba silnej woli, determinacji, a także…

Palenie tytoniu znacznie skraca Twoje życie

Przez długie lata palenie tytoniu było powszechnie akceptowane przez społeczeństwo. Ale ostatnimi czasy pogląd ten ulega zmianom. Wszystko przez przybierające na sile obawy, że palenie tytoniu powoduje lub przyczynia się do powstawania wielu groźnych chorób. Przez lata zauważano przede wszystkim…

Chrapanie – Kilka interesujących faktów

Czy wiesz, że chrapanie jest dziedziczne? Czynniki genetyczne to główna przyczyna chrapania aż u 70% osób. Zapewne nie raz słyszałaś o przypadkach, w których chrapanie jednego z członków rodziny uniemożliwia wypoczynek wszystkim pozostałym. Dźwięki wydawane przez chrapiącą osobę mogą być bowiem bardzo głośne i…

Choroba Alzheimera – jak jej zapobiegać?

Choroba Alzheimera jest podstawowym zaburzeniem neurodegeneracyjnym, które zwykle występuje u osób powyżej 65. roku życia. Zaobserwowano jednak liczne przypadki tej choroby również u osób w młodszym wieku. Choroba Alzheimera prowadzi do mikroskopijnych zmian w tkankach niektórych części mózgu oraz do…

Galaretka odmłodzi Twoją skórę!

Wraz z upływem czasu Twoja skóra traci elastyczność, co sprawia, że nie wygląda już tak dobrze jak przed laty. Głównym czynnikiem odpowiedzialnym za regenerację tkanek i świeży oraz zdrowy wygląd Twojej skóry jest kolagen. A czy wiesz już w jaki…

Zakrzepica – czym jest i jak jej zapobiec?

Zakrzepica jest chorobą, która dotyka wiele osób na całym świecie. Siedzący tryb życia, używanie tytoniu i nieodpowiednia dieta to tylko niektóre z czynników, które mogą powodować to schorzenie. Odkryj czym jest zakrzepica i co robić, by jej zapobiec.