Niepokój

Nadmierny niepokój – kuracja dietą

Nadmierny niepokój to zaburzenie, które pojawia się u coraz większej liczby młodych osób. Może go wywoływać wiele czynników: przewlekły stres, uboga dieta, niezdrowy tryb życia czy złe nawyki żywieniowe. Niepokój sam w sobie może występować rzadko i mieć łagodny przebieg.…

Filofobia – strach przed ponownym związkiem

Po bolesnych doświadczeniach, nowa romantyczna relacja może wydawać się przerażająca. Filofobia to strach, który może sprawić, że zamkniemy się przed spotkaniem z innymi ludźmi. Każdy rodzaj ekstremum ma negatywne konsekwencje. To normalne, że boimy się tego, iż znów możemy zostać…

Stres w życiu dziecka – jak generują go rodzice?

Stres w życiu dziecka jest obecny niemalże już od momentu poczęcia. Płód instynktownie wyczuwa kondycję emocjonalną matki i „wychwytuje” wszelkie napięcia. Nie ma co ukrywać: obecnie rośniemy i żyjemy bardzo szybko, w nerwowej i stresującej atmosferze. Przychodzimy, odchodzimy, jesteśmy nieustannie…

Tłumienie uczuć potęguje poczucie lęku!

Tłumienie uczuć może zmienić się w prawdziwe tortury psychiczne. Przecież emocje trzeba wyrazić, aby w nas nie narastały. Ludzki umysł potrzebuje tej formy wyrazu, aby przepracować pozytywne i negatywne chwile. Kiedy dokucza Ci częste poczucie lęku, może oznaczać to, że…

Zespół Capgrasa: wszystko o tej tajemniczej chorobie

Zespół Capgrasa to rzadkie zaburzenie psychiczne. Wyobraź sobie, że ktoś kogo znasz, kto normalnie poruszał się w swoich kręgach społecznych, nagle się drastycznie zmienia. Zmiany psychologiczne uniemożliwiają normalne postrzeganie rzeczywistości przez tę osobę. Załóżmy, że ta osoba nie rozpoznaje już…

Kontrolowanie nerwów – 5 podstawowych strategii temu służących

Podczas niektórych pór roku (na przykład w grudniu) lub w pewnych okresach naszego życia (przed ślubem, podczas przeprowadzki itd.) normalne jest odczuwanie lęku i nerwowości. Czy ustawienie „trybu wakacyjnego” w dowolnym momencie jest możliwe? Zalecamy następujące strategie ułatwiające kontrolowanie nerwów.

Spokojne nerwy dzięki 5 ziołowym produktom

Podenerwowanie jest ogólnie rzecz biorąc stanem wewnętrznego poruszenia, który pojawia się jako reakcja na nieznaną lub rzadką sytuację mogącą stanowić potencjalne zagrożenie. Charakteryzuje się utratą naturalnego poczucia spokoju, które zastępują pracujące na wysokich obrotach nerwy i objawia się takimi oznakami,…

Herbata i 3 smaczne składniki dobre na nerwy

Herbata ze skórką mandarynki i twój problem z załamaniem nerwowym znika. Ilekroć doświadczasz załamania nerwowego możesz znaleźć się w stanie agitacji, który uzewnętrznia się poprzez lęk, pocenie się, przyspieszone bicie serca i niewytłumaczalne poczucie strachu. W zależności od osoby, objawy te mogą…

Stres i niedoczynność tarczycy – co je łączy?

Stres i niedoczynność tarczycy mają ze sobą więcej wspólnego niż mogłoby się nam wydawać. Jak powszechnie wiadomo, zaburzenia związane z pracą tarczycy to popularna dolegliwość, zwłaszcza wśród kobiet. Niewielu z nas wie jednak, skąd się one biorą. Warto zgłębić nieco…

Głód psychiczny – dlaczego ludzie zajadają emocje?

Możemy zajadać się nie tylko jedzeniem. Niektórym zdarza się zajadać również emocje. Najczęściej ma to miejsce, gdy tłumione uczucia wybuchają ze zdwojoną siłą. W takich sytuacjach wiele osób sięga po jedzenie. Podobne zachowanie znane jest w psychologii jako głód psychiczny.…

Chroniczne martwienie się: 3 konsekwencje zdrowotne

Chroniczne martwienie się to w dzisiejszych czasach problem bardzo wielu ludzi. Jak łatwo się domyślić, wiąże się to ze stresem i napięciem. Ciągłe martwienie się jest podobne do stanów lękowych. Osoby, które ciepią na nie każdego dnia, mogą czuć wyczerpanie…