Nawadnianie

Nawodnienie – dlaczego jest tak ważne?

Prawidłowe nawodnienie to klucz do zdrowia. Nie możemy zapominać, że kiedy jesteśmy spragnieni, nasze ciało jest już odwodnione, więc powinniśmy regularnie pić wodę, co najmniej jeden litr dziennie. „Zapominam o piciu wody”, „Nie odczuwam pragnienia”, „Nie lubię smaku wody”, „Nie,…

Jak szybko zapobiec biegunce – domowe sposoby

Biegunka to jedno z najczęściej występujących zaburzeń trawienia, któremu towarzyszy wiele objawów, w tym ból brzucha, zawroty głowy i obrzęk brzucha. Często może trwać od dwóch do czterech dni, ale w dzisiejszym artykule chcemy Ci podpowiedzieć, jak szybko zapobiec biegunce.

Elektryzujące się włosy – 5 pomocnych masek

Każda kobieta nad wyraz ceni sobie jakość swoich włosów. Piękne, błyszczące kosmyki marzą się nam wszystkim. Jednym z problemów jest nieznośne zjawisko jakim są elektryzujące się włosy. Towarzyszy temu zmniejszona objętość i wrażenie zaniedbania fryzury.  Na szczęście istnieją sposoby, aby…

Kamienie nerkowe – 6 sposobów na ich pozbycie się

Kamienie nerkowe są twardymi grudkami, które powstają z osadów w postaci soli, minerałów i innych pozostałości gromadzących się w moczu. Mogą być tak małe jak małe ziarenko piasku lub o wiele większe. Niezależnie od swojej wielkości kamienie nerkowe powodują liczne…

Pielęgnacja skóry: 9 produktów spożywczych

Pielęgnacja skóry jest zadaniem, które każdego kolejnego dnia staje się coraz ważniejsze. W końcu jest ona narażona na nieustanne działanie promieni słonecznych i różnych toksyn obecnych w otaczającym nas środowisku. Nie wystarczy używać samych tylko kremów przeciwsłonecznych, środków nawilżających i…

Trądzik – pozbądź się go w 8 krokach

Trądzik nie wybiera i przytrafia się każdemu, niezależnie od rasy, płci czy wieku. Jest to bowiem jedna z najczęściej występujących przypadłości dermatologicznych na świecie. Czym on jednak jest? Trądzik charakteryzuje się pojawianiem się pryszczy, krostek i zaskórników. Atakuje on znaczną…

Grypa w domu – jak sobie z nią poradzić?

Grypa to jedna z najczęstszych chorób. Atakuje układ oddechowy i w przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia, zazwyczaj towarzyszy jej wysoka gorączka. Grypa w domu wymaga podjęcia odpowiednich działań. Zadbaj o siebie i najbliższych! Wirus roznosi się bezpośrednio w cząsteczkach śliny, a…

Woda na odchudzanie – fakty i mity

Jak bardzo się starasz, żeby schudnąć? Czy osiągasz oczekiwane rezultaty? Czy uważasz, że pijesz wystarczającą ilość wody? Tym razem porozmawiamy o tym, jak skuteczna jest woda na odchudzanie. Odkryjesz, że woda nie tylko utrzymuje prawidłowe nawodnienie twojego organizmu i zapewnia…

Kamica nerkowa – herbatki profilaktyczne

Kamica nerkowa to choroba, która charakteryzuje się między innymi tym, że dochodzi do powstawania kamieni nerkowych. Te z kolei stanowią przyczynę dotkliwego bólu nie pozwalającego na wykonywanie codziennych czynności. Kamica nerkowa to jednak choroba, której można skutecznie i łatwo przeciwdziałać. 

Objętość włosów- uzyskaj ją tymi sposobami

Chcesz zwiększyć blask i objętość włosów?  Masz zbyt cienkie kosmyki lub tendencję do utraty włosów? Koniecznie skorzystaj z tych wskazówek! Co najlepsze, możesz osiągnąć wspaniałe efekty w zaciszu własnego domu. Przy odrobinie cierpliwości i wytrwałości zaczniesz widzieć zmiany już po…

Domowy napój z elektrolitami, by zapobiec odwodnieniu

Określenie “napój z elektrolitami” na pierwszy rzut oka może wydawać się mało interesujące. Niemniej jednak pamiętać należy, że jest to jeden z najlepszych sposobów pozwalających skutecznie zatrzymać proces postępującego odwodnienia organizmu, na przykład podczas długotrwałej biegunki lub innych tego rodzaju…

Najczęstsze przyczyny skurczów mięśni

Przyczyny skurczów mięśni są różne, ale do najczęstszych należy nadmierna aktywność fizyczna i niedobór elektrolitów. Jeśli jednak cierpisz na nawracające i uporczywe skurcze, możesz dla pewności udać się do lekarza. W poniższym artykule przeczytasz o najczęstszych przyczynach tych dolegliwości i…

Wiesz jak przyspieszyć metabolizm i stracić na wadze?

Istnieje wiele różnych teorii na temat najlepszych metod odchudzania. Niektórzy uważają, że najrozsądniej jest powstrzymać się od jedzenia lub przestrzegać ścisłej diety. Inni stosują plan żywieniowy przygotowany przez dietetyka. W tym artykule znajdziesz zabawną i łatwą opcję do rozważenia oraz…

Rodzaje wody mineralnej – który jest najlepszy?

Najlepszy rodzaj wody do picia ma niską zawartość minerałów. Według specjalistów woda pitna powinna zawierać niski poziom minerałów i soli. Należy jednak pamiętać, że na rynku dostępne są różne rodzaje wody mineralnej. Woda stanowi 70% ludzkiego ciała. Naturalna woda pitna jest…

Piękne uda? 6 super trików do wypróbowania

Uda należą do największych atrybutów fizycznych kobiety. Niestety jednocześnie jest to jedna z tych części ciała, która zwykle cierpi z powodu nadmiernego gromadzenia się tłuszczu. Dzięki tym kilku trikom znów będziesz mogła mieć piękne uda. Chociaż wiele kobiet stara się…

Nawilżona skóra – 5 prostych sposobów

W tym artykule podpowiemy Wam, jak dbać o prawidłowe nawilżenie skóry, ze szczególnym uwzględnieniem twarzy. Dobrze nawilżona skóra jest bardzo istotna i potrzebuje specjalnej troski w związku z tym, że jest bardziej delikatna i narażona na ciągłą ekspozycję czynników zewnętrznych. Regularne…

Nerki – 6 sposobów na ochronę ich stanu zdrowia

Twoje nerki są niewielkimi organami w kształcie fasoli, każda o wielkości mniej więcej niedużej pięści. Znajdują się one pod żebrami, bliżej środkowej części pleców. Ogólnie rzecz biorąc wystarczy pamiętać, że nerki zlokalizowane są po obu stronach kręgosłupa tuż pod klatką…