Nastrój

Zaburzenia nastroju - co powinieneś o nich wiedzieć?

ChorobyZaburzenia nastroju - co powinieneś o nich wiedzieć?

Zasadniczo istnieją dwa zaburzenia nastroju: lęk i depresja. Są dość powszechne w dzisiejszym świecie, ale można je wyleczyć za pomocą…

Jak hałas wpływa na nastrój?

Zdrowy styl życiaJak hałas wpływa na nastrój?

Zgodnie z ustaleniami naukowymi, hałas wpływa na nastrój, szczególnie w ostatnich latach. Po pierwsze, należy zauważyć, że nadmierny hałas powoduje…

Depresja - 5 zdrowych przekąsek na lepsze samopoczucie

ChorobyDepresja - 5 zdrowych przekąsek na lepsze samopoczucie

W naszym dzisiejszym artykule zaprezentujemy Ci kilka zdrowych przekąsek, które mogą Ci pomóc w powrocie do zdrowia, jeśli dopadła Cię…

Afrodyzjak - 6 propozycji do wypróbowania

ParaAfrodyzjak - 6 propozycji do wypróbowania

Afrodyzjak to ogólnie rzecz biorąc środek, który pomaga ludziom obudzić w nich pożądanie seksualne. Produkty tego typu stały się bardzo…

Jesteś bohaterem własnego życia. Uważasz się za ofiarę?

Dobre samopoczucieJesteś bohaterem własnego życia. Uważasz się za ofiarę?

Kiedy zdasz sobie sprawę, że jesteś bohaterem własnego życia, zobaczysz, że zawsze możesz znaleźć coś pozytywnego we wszystkim, co ci…

Poprawa nastroju - najskuteczniejsze wskazówki

Styl życiaPoprawa nastroju - najskuteczniejsze wskazówki

To zupełnie normalne, że przydarzają nam się dni, kiedy wszystko jest na "nie". Nie powinniśmy denerwować się naszym nieco gorszym…

Nadmierny niepokój – kuracja dietą

Dobre samopoczucieNadmierny niepokój – kuracja dietą

Nadmierny niepokój to zaburzenie, które pojawia się u coraz większej liczby młodych osób. Może go wywoływać wiele czynników: przewlekły stres,…

Olejki eteryczne – 5 przykładów i wpływ na zdrowie

Naturalne remediaOlejki eteryczne – 5 przykładów i wpływ na zdrowie

Olejki eteryczne występują w wielu różnych formach i dostarczają nam różnych właściwości zdrowotnych. W dzisiejszych czasach wielu ludzi wykorzystuje tego…

5 prostych sposobów na lepsze samopoczucie

Dobre samopoczucie5 prostych sposobów na lepsze samopoczucie

Poniższy artykuł wymienia przyjemności i małe nagrody, które mogą przynieść Ci proste czynności, takie jak pomaganie innym ludziom, sprzątanie domu…

Płacz lekiem na wszystko – 9 powodów!

LekarstwaPłacz lekiem na wszystko – 9 powodów!

Od najmłodszych lat dorośli powstrzymywali nas od płaczu (zwłaszcza w towarzystwie), ponieważ postrzegali to jako oznakę słabości. Czasem nawet zbyt…

Dieta serotoninowa - dowiedz się na czym polega

Dobre samopoczucieDieta serotoninowa - dowiedz się na czym polega

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który ma decydujący wpływ na nasz nastrój i apetyt. Dlatego niski poziom serotoniny jest źródłem depresji i…

Dieta na poprawę humoru? – 10 produktów szczęścia

Dieta śródziemnomorskaDieta na poprawę humoru? – 10 produktów szczęścia

Serotonina, popularnie zwana hormonem szczęścia, i endorfina, która jest odpowiedzialna za łagodzenie stresu i odczuwanie fizycznej przyjemności – to dwie…

Jedzenie poprawiające nastrój – Poznaj 7 pomysłów

Naturalne remediaJedzenie poprawiające nastrój – Poznaj 7 pomysłów

To, co jesz wpływa nie tylko na Twój wygląd, ale również na to jak myślisz, jak się czujesz i jak…

Strefa komfortu: 5 sposobów jej opuszczenia

Styl życiaStrefa komfortu: 5 sposobów jej opuszczenia

Czy masz wrażenie, że Twoje życie tkwi w jednym i tym samym punkcie? Nie masz przed sobą żadnych konkretnych i…

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe – co to jest?

ChorobyZaburzenie afektywne dwubiegunowe – co to jest?

Niektórzy ludzie traktują zaburzenie afektywne dwubiegunowe jak coś niegroźnego lub lekceważą je. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tak…

Rośliny w domu - 7 powodów, dla których warto je mieć!

Wskazówki dla domuRośliny w domu - 7 powodów, dla których warto je mieć!

Rośliny domowe nie tylko wyglądają dobrze. Wpływają również pozytywnie na Ciebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. W dzisiejszym artykule poznasz…

Taniec - cztery powody, by o nim nie zapominać

Dobre samopoczucieTaniec - cztery powody, by o nim nie zapominać

Taniec jest jedną z rzeczy, która sprawia, że czujemy się jakbyśmy żyli pełnią życia. Kto nie doświadczył tego ogromnego pokładu…

Siłownia - 8 rzeczy, których nigdy nie należy tam robić

Ćwiczenia i sportSiłownia - 8 rzeczy, których nigdy nie należy tam robić

Jeżeli siłownia to miejsce, do którego chodzisz regularnie, z całą pewnością masz już swoje nawyki i rutynowe zachowania. Uważaj jednak.…

Niestabilność emocjonalna: dlaczego każdy dzień jest inny?

Zdrowy umysłNiestabilność emocjonalna: dlaczego każdy dzień jest inny?

Niestabilność emocjonalna obejmuje głównie wszystkie te wzloty i upadki w stanie Twojego umysłu, które mogą trwać przez krótki czas. Jednak…

4 rytuały szczęścia, który odmienią Twoje życie

Para4 rytuały szczęścia, który odmienią Twoje życie

Każdy rytuał szczęścia wymaga ogromnej odwagi. W pierwszej kolejności powinniśmy sobie uświadomić, że prawdziwe szczęście i wewnętrzny spokój znajdują się…

Będąc w żałobie - jak się zachować, co powiedzieć?

ParaBędąc w żałobie - jak się zachować, co powiedzieć?

W większości przypadków słowa nie są w stanie sprawić, aby ból po utracie bliskiej osoby ustał. Często zdarza się też,…