Płacz lekiem na wszystko – 9 powodów!
Od najmłodszych lat dorośli powstrzymywali nas od płaczu (zwłaszcza w towarzystwie), ponieważ postrzegali to jako oznakę słabości. Czasem nawet zbyt...
Nastrój
Dieta serotoninowa – dowiedz się na czym polega
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który ma decydujący wpływ na nasz nastrój i apetyt. Dlatego niski poziom serotoniny jest źródłem depresji i...
Dieta na poprawę humoru? – 10 produktów szczęścia
Serotonina, popularnie zwana hormonem szczęścia, i endorfina, która jest odpowiedzialna za łagodzenie stresu i odczuwanie fizycznej przyjemności – to...
Jedzenie poprawiające nastrój – Poznaj 7 pomysłów
To, co jesz wpływa nie tylko na Twój wygląd, ale również na to jak myślisz, jak się czujesz i jak się zachowujesz. Istnieje jedzenie poprawiające...
Strefa komfortu: 5 sposobów jej opuszczenia
Czy masz wrażenie, że Twoje życie tkwi w jednym i tym samym punkcie? Nie masz przed sobą żadnych konkretnych i dalekosiężnych celów? Jeśli na oba...
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe – co to jest?
Niektórzy ludzie traktują zaburzenie afektywne dwubiegunowe jak coś niegroźnego lub lekceważą je. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tak naprawdę...
Ciemne chmury – dzisiaj je przegonię aby mieć dobry dzień
Dzisiaj przepędzę ciemne chmury z mojego umysłu aby pozwolić sobie na bardzo dobry dzień. Wiem, że nie jest to proste i że czasem to, jak potoczą się...
Rośliny w domu – 7 powodów, dla których warto je mieć!
Rośliny domowe nie tylko wyglądają dobrze. Wpływają również pozytywnie na Ciebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. W dzisiejszym artykule poznasz...
Taniec – cztery powody, by o nim nie zapominać
Taniec jest jedną z rzeczy, która sprawia, że czujemy się jakbyśmy żyli pełnią życia. Kto nie doświadczył tego ogromnego pokładu szczęścia...
Siłownia – 8 rzeczy, których nigdy nie należy tam robić
Jeżeli siłownia to miejsce, do którego chodzisz regularnie, z całą pewnością masz już swoje nawyki i rutynowe zachowania. Uważaj jednak. Może się...