Nastrój

ChorobyZaburzenia nastroju - co powinieneś o nich wiedzieć?

Zasadniczo istnieją dwa zaburzenia nastroju: lęk i depresja. Są dość powszechne w dzisiejszym świecie, ale można je wyleczyć za pomocą…

Zdrowy styl życiaJak hałas wpływa na nastrój?

Zgodnie z ustaleniami naukowymi, hałas wpływa na nastrój, szczególnie w ostatnich latach. Po pierwsze, należy zauważyć, że nadmierny hałas powoduje...

ChorobyDepresja - 5 zdrowych przekąsek na lepsze samopoczucie

W naszym dzisiejszym artykule zaprezentujemy Ci kilka zdrowych przekąsek, które mogą Ci pomóc w powrocie do zdrowia, jeśli dopadła Cię…

ParaAfrodyzjak - 6 propozycji do wypróbowania

Afrodyzjak to ogólnie rzecz biorąc środek, który pomaga ludziom obudzić w nich pożądanie seksualne. Produkty tego typu stały się bardzo…

Dobre samopoczucieJesteś bohaterem własnego życia. Uważasz się za ofiarę?

Kiedy zdasz sobie sprawę, że jesteś bohaterem własnego życia, zobaczysz, że zawsze możesz znaleźć coś pozytywnego we wszystkim, co ci…

Styl życiaPoprawa nastroju - najskuteczniejsze wskazówki

To zupełnie normalne, że przydarzają nam się dni, kiedy wszystko jest na "nie". Nie powinniśmy denerwować się naszym nieco gorszym…

Dobre samopoczucieNadmierny niepokój – kuracja dietą

Nadmierny niepokój to zaburzenie, które pojawia się u coraz większej liczby młodych osób. Może go wywoływać wiele czynników: przewlekły stres,&hell...

Naturalne remediaOlejki eteryczne – 5 przykładów i wpływ na zdrowie

Olejki eteryczne występują w wielu różnych formach i dostarczają nam różnych właściwości zdrowotnych. W dzisiejszych czasach wielu ludzi wykorzystu...

Dobre samopoczucie5 prostych sposobów na lepsze samopoczucie

Poniższy artykuł wymienia przyjemności i małe nagrody, które mogą przynieść Ci proste czynności, takie jak pomaganie innym ludziom, sprzątanie domu...

LekarstwaPłacz lekiem na wszystko – 9 powodów!

Od najmłodszych lat dorośli powstrzymywali nas od płaczu (zwłaszcza w towarzystwie), ponieważ postrzegali to jako oznakę słabości. Czasem nawet zby...

Dobre samopoczucieDieta serotoninowa - dowiedz się na czym polega

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który ma decydujący wpływ na nasz nastrój i apetyt. Dlatego niski poziom serotoniny jest źródłem depresji i&hel...

Dieta śródziemnomorskaDieta na poprawę humoru? – 10 produktów szczęścia

Serotonina, popularnie zwana hormonem szczęścia, i endorfina, która jest odpowiedzialna za łagodzenie stresu i odczuwanie fizycznej przyjemności – ...

Naturalne remediaJedzenie poprawiające nastrój – Poznaj 7 pomysłów

To, co jesz wpływa nie tylko na Twój wygląd, ale również na to jak myślisz, jak się czujesz i jak…

Styl życiaStrefa komfortu: 5 sposobów jej opuszczenia

Czy masz wrażenie, że Twoje życie tkwi w jednym i tym samym punkcie? Nie masz przed sobą żadnych konkretnych i…

ChorobyZaburzenie afektywne dwubiegunowe – co to jest?

Niektórzy ludzie traktują zaburzenie afektywne dwubiegunowe jak coś niegroźnego lub lekceważą je. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tak…

Wskazówki dla domuRośliny w domu - 7 powodów, dla których warto je mieć!

Rośliny domowe nie tylko wyglądają dobrze. Wpływają również pozytywnie na Ciebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. W dzisiejszym artykule poz...

Dobre samopoczucieTaniec - cztery powody, by o nim nie zapominać

Taniec jest jedną z rzeczy, która sprawia, że czujemy się jakbyśmy żyli pełnią życia. Kto nie doświadczył tego ogromnego pokładu…

Ćwiczenia i sportSiłownia - 8 rzeczy, których nigdy nie należy tam robić

Jeżeli siłownia to miejsce, do którego chodzisz regularnie, z całą pewnością masz już swoje nawyki i rutynowe zachowania. Uważaj jednak.…

Zdrowy umysłNiestabilność emocjonalna: dlaczego każdy dzień jest inny?

Niestabilność emocjonalna obejmuje głównie wszystkie te wzloty i upadki w stanie Twojego umysłu, które mogą trwać przez krótki czas. Jednak…

Para4 rytuały szczęścia, który odmienią Twoje życie

Każdy rytuał szczęścia wymaga ogromnej odwagi. W pierwszej kolejności powinniśmy sobie uświadomić, że prawdziwe szczęście i wewnętrzny spokój znajd...

ParaBędąc w żałobie - jak się zachować, co powiedzieć?

W większości przypadków słowa nie są w stanie sprawić, aby ból po utracie bliskiej osoby ustał. Często zdarza się też,…