Koktajl na śniadanie? Bądź SMOOTHIE!
Koktajl z owoców, warzyw, zbóż i orzechów to świetny pomysł na zdrowe i lekkie śniadanie. Dodatkowo to duża bomba witamin zaraz po przebudzeniu. W ten...
Nasiona chia
Nasiona jadalne – 5 nasion i ich niezwykłe właściwości
Nasiona jadalne to taki rodzaj pożywienia, które zachowuje swoje fantastyczne właściwości odżywcze nawet podczas długotrwałego...
Sycący koktajl – gruszka, nasiona chia i owsianka
Jeśli jesteś na diecie odchudzającej, ten sycący koktajl ten jest doskonałym rozwiązaniem dla Ciebie. Co więcej zaspokaja on apetyt, pomaga schudnąć...
Zdrowe nasiona, które warto włączyć do swojej diety
Chociaż "moda" na zdrowe nasiona może się nam wydawać nowoczesnym wymysłem, to jednak zwyczaj ich jedzenia istnieje od wieków. Jedzenie nasion przynosi...
Nasiona chia – zdrowie ukryte w ziarnach!
Nasiona chia stanowią bardzo cenne źródło błonnika pokarmowego, antyoksydantów, wapnia, magnezu, cynku i fosforu. Według American Nutrition Society...
Wysoki cholesterol? Sięgnij po sok z cytryny z nasionami chia
Jeżeli Twój lekarz poinformował Cię, że masz wysoki cholesterol, musisz uświadomić sobie, że czekają Cię zmiany w stylu życia i w sposobie...
Nasiona chia – 7 korzyści z włączenia ich do Twojej diety
Nasiona chia, znane również jako szałwia hiszpańska, stały się sławne na całym świecie w latach 70-tych. Nasiona chia należą do tej samej rodziny...
Nasiona chia i sok z cytryny – Samo zdrowie
Nasiona Chia i sok z cytryny stanowią bardzo zdrowe połączenie, mianowicie działają jak lekarstwo. Stało się bardzo popularne dzięki wysokiej...
Orzechy i nasiona – dlaczego powinniśmy je namaczać?
Orzechy i nasiona są ważną częścią zdrowego odżywiania dzięki swoim znakomitym oraz kompletnym składnikom odżywczym. Orzechy i nasiona są też...
Nasiona chia – 8 korzyści zdrowotnych
Nasiona chia są określane mianem superproduktu. Określenie to zawdzięczają faktowi, że mają one mnóstwo właściwości, które bardzo pozytywnie...