Te małe, ciemne, bezglutenowe, bogate w błonnik i przeciwutleniacze nasiona są modne. I nie bez powodu! Nasiona chia są świetne…
Zdrowy omlet na śniadanie to świetny pomysł. Dlaczego? Śniadanie jest bardzo ważne. Pozwala bowiem utrzymać odpowiedni poziom energii przez cały&he...
Szałwia hiszpańska, czyli nasiona chia, to ostatnio bardzo, bardzo popularny element zdrowego gotowania. Poza bogactwem kwasów tłuszczowych z grupy...
Śniadanie wykorzystujące nasiona szałwii hiszpańskiej to świetny sposób na rozpoczęcie dnia od sporego zastrzyku energii. Dzięki cennym właściwości...
Wiele osób musi zwracać baczną uwagę na funkcjonowanie swojego układu pokarmowego. Tylko w ten sposób mogą one zapobiegać różnego rodzaju…
Ryż z warzywami i chia to jedna z najlepszych opcji do wyboru, gdy chcemy utrzymać dietę niskokaloryczną i unikać złego…
Każdy z nas szuka najlepszych rozwiązań, aby skutecznie i szybko stracić na wadze. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, która powinna uwzględniać&...
Koktajl z owoców, warzyw, zbóż i orzechów to świetny pomysł na zdrowe i lekkie śniadanie. Dodatkowo to duża bomba witamin…
Nasiona jadalne to taki rodzaj pożywienia, które zachowuje swoje fantastyczne właściwości odżywcze nawet podczas długotrwałego przechowywania. Znaj...
Jeśli jesteś na diecie odchudzającej, z pewnością szukasz dań i napojów, które nie tylko pomogą Twojej diecie, lecz także będą…
Chociaż "moda" na zdrowe nasiona może się nam wydawać nowoczesnym wymysłem, to jednak zwyczaj ich jedzenia istnieje od wieków. Jedzenie…
Nasiona chia stanowią bardzo cenne źródło błonnika pokarmowego, antyoksydantów, wapnia, magnezu, cynku i fosforu. Według American Nutrition Society...
Jeżeli Twój lekarz poinformował Cię, że masz wysoki cholesterol, musisz uświadomić sobie, że czekają Cię zmiany w stylu życia i…
Nasiona chia, znane również jako szałwia hiszpańska, stały się sławne na całym świecie w latach 70-tych. Nasiona chia należą do…
Nasiona chia i sok z cytryny stanowią bardzo zdrowe połączenie, mianowicie działają jak naturalne lekarstwo. Stało się ono bardzo popularne…
Orzechy i nasiona są ważną częścią zdrowego odżywiania dzięki swoim znakomitym oraz kompletnym składnikom odżywczym. Orzechy i nasiona są też&helli...
Nasiona chia są bez wątpienia bardzo popularne. Oprócz tego, co można usłyszeć od celebrytów i osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, należy&he...
Menopauza to bardzo ważny okres w życiu kobiety. Zmiany zachodzące w jej organizmie mogą się objawiać takimi symptomami, jak: Napady…
Nasiona chia są malutkie ale mają ogromną moc. Zapewne o nich słyszałeś lub je widziałeś. Jeśli nie pojawiły się jeszcze…
Stres może być wykańczający. Nic nie pomaga bardziej się zrelaksować w stresujące dni, jak przepyszne smoothie oparte o odpowiednio dobrane…
Nasiona Chia są bardzo bogate w energię, zyskały uznanie na całym świecie, zaraz po tym jak odkryto ich niezwykłe właściwości.…
