Napoje

Wzdęcia? Pozbądź się ich z pomocą 5 smoothies

Wzdęcia to uciążliwy i wstydliwy problem, który bardzo często wynika z naszego trybu życia i sposobu odżywiania. Jeśli marzysz o tym, by cieszyć się nienaganną sylwetką i jednocześnie wreszcie poczuć się lekko i zdrowo, koniecznie wprowadź do swojego życia kilka prostych…

Aromatyczna lemoniada dzięki naturalnym dodatkom!

Domowej roboty lemoniada stanowi idealną alternatywę dla sztucznych, naszpikowanych chemią i cukrem, popularnych napojów. Specjaliści jednogłośnie twierdzą, że woda z dodatkiem cytryny i innych cennych składników jest najzdrowszym dla naszego organizmu napojem. Poznaj dziś z nami 9 najlepszych dodatków, które…

Metabolizm – przyspiesz go tymi 9 napojami

Jeżeli poszukujesz naturalnego sposobu na to jak przyspieszyć swój metabolizm oraz zrzucić kilka kilogramów, spójrz na poniższe napoje. Nie tylko poprawią Twój metabolizm, ale i pomogą Ci w oczyszczaniu swojego ciała.

Detoks – 8 porad na codzienne oczyszczenie

Chcesz oczyścić swoje ciało i usunąć z niego wszystkie toksyny, poprawić zdrowie oraz pozbyć się nadwagi? Powinnaś podążać za kilkoma wskazówkami jak przeprowadzać codzienny detoks zamiast posuwać się do zbyt agresywnych i szybkich technik. Zrównoważony detoks może okazać się zbawieniem dla…

Migrena – unikaj jedzenia, które ją nasila

Najprawdopodobniej już wiesz skąd się bierze Twoja migrena. Przykładową przyczyną może być nadmiar pracy oraz brak wypoczynku. Jednakże czy wiedziałeś, że istnieje żywność, która sprawia, że migrena tylko przybiera na sile?

Smoothies bogate w magnez – Poznaj 3 przepisy!

Smoothies to nie tylko pyszna alternatywa dla klasycznych przekąsek, ale także sposób, by dostarczyć sobie wiele witamin i minerałów takich jak magnez. Magnez odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie – jest składnikiem tworzącym nasze mięśnie, kości i wiele innych komórek…

Śniadanie – Co należy, a czego nie wolno jeść na czczo?

Śniadanie to pierwszy posiłek dnia, warto więc wiedzieć, jakie produkty zjedzone na pusty żołądek przyniosą nam najwięcej korzyści i dostarczą odpowiednią dawkę energii. Istnieje także pewna grupa produktów, które jedzone na czczo  mogą przynieść nam więcej szkody niż pożytku, dlatego też…

Napoje oczyszczające jelita – domowe sposoby

Odchudzanie nie jest jedynym powodem, dla którego warto zadbać o swoje zdrowie. Jedzenie żywności bogatej w błonnik nie tylko pomaga uzyskać smukłą sylwetkę. Napoje oczyszczające jelita mogą okazać się zbawienne dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jelita odgrywają zasadniczą rolę w utrzymaniu…

Woda z kurkumą i cytryną – pij na zdrowie!

Woda w połączeniu z cytryną i kurkumą to tradycyjny leczniczy przepis. Dzięki swoim składnikom i leczniczym właściwościom zyskała ona popularność na całym świecie. Co więcej, woda z cytryną i kurkumą może nam pomóc w odchudzaniu. Owszem, nie jest to lekarstwo…

Cukier – obniż go tymi roślinnymi napojami

Obecnie wiele osób narzeka na to, iż cukier we krwi osiąga u nich wysoki poziom. Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest niewłaściwe odżywianie się. Cukier we krwi osiągający wysoki poziom może u nas wywołać stan przedcukrzycowy lub nawet cukrzycę.…

Smoothie na lepsze trawienie? Poznaj 5 smacznych i zdrowych przepisów

Smoothie o odpowiednio skomponowanych składnikach to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych sposobów, by dostarczyć sobie sporą dawkę substancji odżywczych i usprawnić procesy trawienne. Jeśli cierpisz na zaburzenia trawienia lub problemy z wchłanianiem substancji odżywczych, smoothie może być rozwiązaniem w sam raz dla Ciebie.…

Napój leczniczy z lnem na cellulit i dla lepszej kondycji skóry

Napój o działaniu leczniczym przygotowywany na bazie siemienia lnianego to nie tylko doskonały element zrównoważonej diety, ale także naturalny sposób na walkę z cellulitem i poprawę kondycji skóry. Cellulit to problem estetyczny charakteryzujący się tworzeniem pod skórą małych grudek, widocznych również…

4 napoje wysoko kaloryczne, których powinnaś unikać

Jak wiemy, w ciągu dnia konsumujemy napoje, które niekoniecznie są zdrowe. W rzeczywistości mogą one być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. To właśnie kalorie są jednymi z bardziej szkodliwych elementów, które spożywasz każdego dnia. Dlatego, poniżej, mamy zamiar pokazać ci napoje…

Kamienie żółciowe? – Dieta, która przyniesie ulgę

Liczne badania potwierdzają, że kamienie żółciowe występują obecnie u coraz to większej liczby osób na całym świecie. Wielu specjalistów w dziedzinie zdrowia zgodnie twierdzi, że tworzące się w pęcherzyku żółciowym złogi są wynikiem niezdrowych nawyków żywieniowych. Aby skutecznie usunąć kamienie…