Nadwaga

Zatrucie organizmu? Jak to stwierdzić?

Czy często boli Cię głowa? Twoja skóra jest wciąż matowa bez względu na to, jakich z kosmetyków i zabiegów korzystasz? Czy masz problemy z koncentracją? Cierpisz z powodu obrzęku lub opuchlizny? Jeśli tak, to uważaj, ponieważ być może dopadło Cię…

Bakłażan, a odchudzanie brzucha

To jedno z najbardziej pożywnych warzyw, jakie można znaleźć na pobliskim targu. Psianka podłużna, lepiej znana jako bakłażan jest szczególnie zalecana tym, którzy są na diecie, marzą o zrzuceniu kilku kilogramów, czy spaleniu uporczywego tłuszczyku na brzucha. Dziś znajdziemy wiele przepisów…

Najlepsze owoce na spalanie tłuszczu!

Powszechnie uważa się, że owoce nie pomagają w walce ze zbędnymi kilogramami ani nie są w stanie przyspieszać spalania tłuszczu. Ponieważ zawierają dużo energii i naturalnych cukrów, wielu z nas myśli, że nie powinny się one znaleźć na talerzu osób…

Regularne spacery a odchudzanie

Wielokrotnie pisaliśmy już o wielkich korzyściach, jakie mają regularne spacery na zdrowie naszego organizmu: poprawiają samopoczucie, łagodzą stres i napięcie, pomagają obniżyć nadciśnienie tętnicze krwi itp. Niewiele form aktywności fizycznej przynosi naszemu organizmowi tak wiele korzyści, jak codzienne spacery!

Koktajle bananowe na odchudzanie

Wiele badań przeprowadzanych na całym świecie potwierdziło, że owoc ten ma bardzo korzystny wpływ na organizm. W przeciwieństwie do tego, co uważano do tej pory, świetnie sprawdza się jako składnik diet odchudzających. Koktajle bananowe są nie tylko pyszne, ale i bardzo…

Jedzenie jajek – Prawdy i mity

Niektórzy ludzie nie wyobrażają sobie życia bez jajek, są jednak i tacy, którzy stanowczo odradzają ich jedzenie. Ci pierwsi uważają, że jajka mają niezwykle dużo zalet dla Twojego zdrowia, z kolei ci drudzy sądzą, że jest wręcz przeciwnie. Czy jedzenie jajek jest zdrowe?…

Kawa – czy zmniejsza łaknienie?

Od dawna wiadomo, że kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie, a wszystko za sprawą swoich właściwości leczniczych. Naukowcy od lat zastanawiają się jednak nad tym, czy kawa zwiększa czy zmniejsza łaknienie. Jeśli chcesz dowiedzieć jaki wpływ ma na Twój metabolizm,…

Nasiona papai – Odkryj ich 5 zalet

Papaja to niezwykle smaczny owoc o wielu korzyściach dla Twojego zdrowia. Zarówno nasiona papai, jak i owoc są bogate w błonnik, wapń, fosfor, żelazo, papainę, witaminy B1 i B3. W szczególny sposób poprawia to pracę jelit i wzmacnia układ odpornościowy.…

Detoks wątroby a utrata kilogramów

Czy warto przeprowadzać detoks wątroby i jakie są jego korzyści? Zdrowie Twojej wątroby jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Bardzo wiele spożywanych przez nas produktów wpływa negatywnie na ten organ. Dlatego też warto przeprowadzić detoks wątroby, który poprawi jej działanie i pomoże…