Nadwaga

Modelka z zespołem Downa triumfuje w USA!

Madeline Stuart (Maddy) to piękna australijska modelka. Ma 18 lat. Zespół Downa nie był dla niej przeszkodą w spełnianiu swoich marzeń. Ani dla niej, ani dla jej rodziny. Bycie modelką to coś, co wiele dziewczyn stawia sobie za cel. Wiadomo,…

Dwa proste ćwiczenia – spal 300 kalorii i schudnij!

Ćwiczenia fizyczne to jeden z najlepszych sposobów na pozbycie się zbędnych kalorii. W innym przypadku – ciało je zgromadzi, co w ostateczności spowoduje wzrost wagi. Obecniej istnieją niezliczone sposoby, aby wprowadzić tę wiedzę w czyn i nie jest już konieczne iść…

Żylaki: co zrobić, gdy zaczynają się pojawiać?

Niektórzy ludzie, głównie kobiety, zaczynają mieć żylaki już w okresie młodości. Na ogół schorzenie to ma podłoże genetyczne, ale może także zostać pogłębione przez nieprawidłową dietę, palenie papierosów lub siedzący tryb życia. Ciąża może również spowodować, że na Twoich nogach zaczną…

Bakłażany – usuń dzięki nim tłuszcz z brzucha!

Jednym z miejsc na naszym ciele, gdzie z łatwością odkładają się wałeczki tłuszczu jest brzuch. Problem ten dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Na szczęście przy odrobinie wysiłku możemy usunąć ten nadmiar tłuszczu. Dziś na odchudzanie brzucha proponujemy bakłażany! Poniżej…

Czy ocet jabłkowy pomoże Ci schudnąć?

Z  pewnością wiesz już, że ocet jabłkowy to doskonały środek wspomagający trawienie, działający moczopędnie i bogaty w potas. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czy ocet jabłkowy może pomóc Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów? Czy picie octu w ogóle jest wskazane i czy nie jest…

Jak schudnąć po czterdziestce? Rady dla kobiet

Niestety czas mija nieubłaganie, a im jesteśmy starsze tym trudniej jest nam osiągnąć wymarzoną sylwetkę i schudnąć. Jeśli jesteś kobietą po 40 roku życia doskonale wiesz, jak trudno jest nam utrzymać optymalną masę ciała. Na szczęście w tym artykule poznasz kilka ciekawostek i…

Pić wodę na pusty żołądek? – Dlaczego warto?

Z pewnością wiesz już jak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest jego nawodnienie. Należy pić wodę codziennie, aby zapewnić sobie wiele korzyści zdrowotnych. Często zapominamy o tym, że jest to element niezbędny do życia wszystkim organizmom na Ziemi. Jak wskazują…

Zrzuć kilogramy jedząc chleb

Specjaliści z zakresu medycyny i zdrowego odżywiania wielokrotnie przeprowadzili badania, które wykazały coś naprawdę ciekawego: możesz jeść chleb i jednocześnie zrzucać nadmiar kilogramów, pod warunkiem, że Twoja dieta uwzględnia tylko te zdrowe rodzaje tego produktu. Czy chciałbyś się dowiedzieć, jaki…

Problemy z tarczycą – 10 objawów

Tarczyca to gruczoł odpowiedzialny za kontrolę metabolizmu. Określa między innymi tempo spalania kalorii, tempo bicia serca oraz poziom hormonów. Wiele dorosłych osób cierpi z powodów problemów z tarczycą, które mogą prowadzić do wielu zaburzeń, zarówno fizycznych jak i emocjonalnych. Do najczęściej…

Płaski brzuch – 8 wskazówek

Każda z nas marzy o tym, żeby mieć płaski brzuch. To właśnie ta część ciała jest najbardziej podatna na gromadzenie się tłuszczu. Powodów może być wiele: siedzący tryb życia, zmiany hormonalne, nieodpowiednia dieta, a nawet niektóre dolegliwości zdrowotne. Żeby osiągnąć płaski brzuch,…

Brak snu – 7 groźnych konsekwencji

Niejedna z nas poczuła na własnej skórze skutki, które wywołuje brak snu. Notoryczne niewysypianie się sprawia, że nie możemy się skoncentrować, brakuje nam energii, a nasz wygląd pozostawia wiele do życzenia. Mało tego! Na dłuższą metę brak snu może powodować inne, dużo groźniejsze skutki.

Rak piersi – poznaj jego przyczyny

Rak piersi należy do złośliwych nowotworów i rozwija się w tkankach piersi. Choroba ta dotyka głównie kobiety, co jednak nie oznacza, że mężczyźni nie mogą zachorować na ten rodzaj nowotworu. Każdego roku tysiące kobiet umiera na tę chorobę zupełnie niepotrzebnie.…

Płatki owsiane na śniadanie – same korzyści!

Niejednokrotnie pisaliśmy już o wspaniałych właściwościach oferowanych przez płatki owsiane. Dzisiaj wyjaśnimy Ci, dlaczego powinny one być częścią śniadania całej Twojej rodziny. Wiele osób jada płatki owsiane na kolację, starając się w ten sposób zgubić zbędne kilogramy. W tym przypadku, staraj się,…

Karczochy i ich 8 zdrowotnych zastosowań

Masz ochotę na gotowane karczochy z odrobiną octu i oliwy z oliwek? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Karczochy są nie tylko przepyszne i sycące, lecz także niezwykle zdrowe. Warzywa te zapewnią Ci całą gamę zdrowotnych właściwości, którym poniżej przyjrzymy się bliżej. Przeczytaj…

Siemię lniane sposobem na nadwagę i cellulit!

Zrzucenie nadwagi i walka z cellulitem to największe utrapienia większości kobiet. Osiągnięcie rezultatów wymaga ogromnego wysiłku. Cellulit pojawia się wraz z nadwagą, dlatego też należy przede wszystkim zgubić zbędne kilogramy. Tutaj świetnie spisze się właśnie siemię lniane. Niewiele jest produktów, które…

Zatrucie organizmu? Jak to stwierdzić?

Czy często boli Cię głowa? Twoja skóra jest wciąż matowa bez względu na to, jakich z kosmetyków i zabiegów korzystasz? Czy masz problemy z koncentracją? Cierpisz z powodu obrzęku lub opuchlizny? Jeśli tak, to uważaj, ponieważ być może dopadło Cię…

Mleko z ziaren dla ptaków sposobem na schudnięcie

Nasiona są doskonale znane na całym świecie z tego prostego powodu, że są podstawowym pokarmem dla ptaków trzymanych lub hodowanych w domach. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że ziarna te są doskonałym pokarmem także dla ludzi, a…

Bakłażan, a odchudzanie brzucha

To jedno z najbardziej pożywnych warzyw, jakie można znaleźć na pobliskim targu. Psianka podłużna, lepiej znana jako bakłażan jest szczególnie zalecana tym, którzy są na diecie, marzą o zrzuceniu kilku kilogramów, czy spaleniu uporczywego tłuszczyku na brzucha. Dziś znajdziemy wiele przepisów…