Biała mąka – dlaczego powinnaś jej unikać?
Biała mąka to produkt bardzo często spożywany praktycznie na całym świecie. Mimo licznych ostrzeżeń na temat negatywnego wpływu, jaki może ona mieć na nasze...
Nadwaga
Napój ananasowy – Poznaj przepis i 6 korzyści dla Twojego zdrowia
Napój ananasowy to prosty sposób, by skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości tego smacznego i egzotycznego owocu za jednym zamachem. Specjaliści do spraw żywienia już od...
Zupa odchudzająca – poznaj najlepsze przepisy!
Dla wielu z nas zupa to podstawowy element obiadu. Smakuje nam zawsze, nawet podczas upałów. Najbardziej jednak smakuje nam ciepła i pożywna zupa w...
Odchudzanie – 2 rozmiary mniej dzięki tym 5 nawykom!
Kto powiedział, że odchudzanie powinno opierać się na drastycznej diecie i morderczych treningach? Nie musi tak być! Często najmniej znaczące zmiany w dłuższej perspektywie...
Niedoczynność tarczycy – 16 typowych oznak
Tarczyca to jeden z kluczowych narządów naszego organizmu, zlokalizowana jest w szyi, przed Twoją tchawicą. Jest to niewielki organ, który z wyglądu przypomina motyla...
Chcesz schudnąć? – Nie zapominaj o kolacji!
Mitów na temat związku kolacji z wyglądem naszej sylwetki krąży wręcz nieskończona ilość. W okresach, kiedy pragniemy schudnąć, często rezygnujemy z kolacji, ponieważ według...
Sylwetka – 7 sposobów na jej wymodelowanie
Najbardziej pożądana obecnie kobieca sylwetka to ta, która cechuje się sportowymi krągłościami. Coraz więcej kobiet przykłada teraz większą uwagę nie tyle do samej wagi...
Bulion warzywny – pyszny sposób na schudnięcie
Jeśli chcesz schudnąć bez konieczności ponoszenia gigantycznych poświęceń lub zmagania się z nieustannym poczuciem, to bulion warzywny może okazać się strzałem w dziesiątkę. Na...
Nawyki żywieniowe – 8 najzdrowszych, które pokochasz
Nawyki żywieniowe to niewielkie zmiany, które można wprowadzać krok po kroku do naszego życia, by stopniowo zmieniać swoją sylwetkę, poprawiać kondycję i samopoczucie. Zdrowa dieta...
Zaburzenia pracy tarczycy – nie ignoruj tych objawów!
Zaburzenia w funkcjonowaniu gruczołu tarczycy stanowią jeden z najczęściej występujących problemów, chociaż bardzo często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Warto również zaznaczyć,...
