Nadwaga

Chcesz kontrolować swoją wagę i od czasu do czasu jeść poza domem? Możesz pomyśleć, że nie jest to możliwe, ale…

Można powiedzieć, że gen otyłości ma historię, która sięga 1962 roku. Naukowcem, który dał początek tej historii jest genetyk James…

Aby ochronić się przed otyłością, należy przestrzegać zrównoważonej diety oraz regularnie ćwiczyć. Obie te kwestie powinny być nadzorowane przez specjalistę. Pamiętaj, że bardzo restrykcyjne diety rzadko kiedy są zdrowe. Zanim zaczniesz poszukiwać sposobów na zapobieganie lub walkę z otyłością, powinnaś…

Obecnie otyłość u dzieci jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowia publicznego. Jest to zjawisko, które występuje na całym świecie i…

„Czuję się zdenerwowana, przygnębiona i drażliwa” to jeden z typowych zwrotów, które wypowiadają kobiety, kiedy osiągają wiek klimakterium. Zmiany w…

Otyłość dziecięca stała się jednym z wielkich problemów społecznych, który z roku na rok rośnie. Konieczne jest uświadomienie sobie powagi…

Istnieją różne powody, które mogą sprawić, że zdecydujemy się schudnąć. Najczęściej chcemy prowadzić zdrowsze życie i czuć się dobrze z…

Rodzaj Twojego metabolizmu określa, w jaki sposób powinieneś jeść, aby być zdrowym i nie przybrać (lub nie stracić) zbyt wielu…

Odchudzanie bez głodowania jest możliwe! Wałeczki tłuszczu na  brzuchu, nadmiar cellulitu, retencja płynów, nadwaga, otyłość… Brzmi znajomo? A czy wiesz,…

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Cambridge w Wielkiej Brytanii, codzienne spacerowanie może znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci…

Święta są tuż za pasem. Ale wkrótce miną, a jedną z trwałych ich konsekwencji mogą być te dodatkowe kilogramy, które…

Ból pleców nie występuje z tej samej przyczyny u wszystkich ludzi. Możesz prowadzić wręcz najzdrowszy tryb życia na świecie i…

Szybkie zrzucenie wagi. Czy to w ogóle możliwe? Chociaż prawdą jest, że w momencie odchudzania odżywianie odgrywa główną rolę, istnieją…

Zatrzymywanie wody jest powszechnym problemem u kobiet. Stan ten rozwija się, gdy organizm zaczyna zatrzymywać więcej wody niż powinien. Jego…

Praktyka jogi staje się coraz bardziej popularną dyscypliną zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Uprawiają ją…

Kiedy chcemy schudnąć, poza intensywnymi ćwiczeniami oraz zbilansowaną dietą zaleca się nam również odstawić alkohol. Jego spożywanie bezpośrednio wpływa na…

Zrzucanie zbędnych kilogramów nie jest zadaniem łatwym, szybkim i przyjemnym. Możesz mieć siłę woli i postanowienie, aby wytrwać w swoim…

Jeśli chcesz osiągnąć idealną wagę i szukasz najodpowiedniejszej dla siebie aktywności fizycznej: zastanów się nad alternatywnym rozwiązaniem jakim jest praktyka…

Ciało jest niezwykle inteligentne i umie dać nam znać, kiedy czegoś potrzebuje. Jeśli okaże się, że brakuje Ci pewnych składników…

By pozbyć się nadwagi ważna jest aktywność fizyczna. Ale będzie Ci trudniej uzyskać pożądane rezultaty, jeżeli nie stosujesz zdrowej, zbilansowanej…