Nadciśnienie

Zielone platany – 7 korzyści dla Twojego zdrowia

Zielone platany są bardzo powszechnie używane w wielu miejscach w regionie Ameryki Łacińskiej. Są składnikiem różnych pysznych przepisów kulinarnych. Gotowane, duszone czy też smażone są doskonałym uzupełnieniem diety. Z punktu widzenia dietetyki zielone platany stanowią doskonałe źródło błonnika, potasu, witaminy…

Jeden banan dziennie – w czym może Ci pomóc?

Banan stanowi jeden z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Słodki smak, odpowiedni kolor i idealna tekstura sprawia, że od czasu do czasu z przyjemnością po niego sięgamy. Banan to również ulubiony owoc wielu dzieci, a także osób starszych. Znajduje szerokie…

Nadciśnienie? Wypróbuj pomidory!

W tym artykule sprawdzimy, jak nadciśnienie może zostać zredukowane dzięki pomidorom. Pomidory mają wiele korzystnych właściwości, m.in. są antyoksydantami oraz oczyszczają organizm. Dodatkowo odgrywają ważną rolę w zapobieganiu różnych chorobom, włączając w to niektóre rodzaje nowotworów. Zawierają także ważne witaminy,…

Brak snu? – 5 zaskakujących konsekwencji niewysypiania się

Organizm ludzki, a zwłaszcza mózg, do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości regularnego i nieprzerwanego snu. Jeśli nie wysypiamy się dobrze przez dłuższy okres czasu, nasze zdrowie zaczyna się pogarszać oraz nie jesteśmy w stanie prawidłowo koncentrować się na codziennych obowiązkach.…

Udar mózgu – 8 znaków ostrzegawczych

Udar mózgu ma miejsce kiedy jakaś część mózgu obumiera na skutek niedokrwienia. Kiedy jakieś naczynie krwionośne pęka lub zostaje zablokowane przez skrzep, do mózgu nie jest doprowadzana odpowiednia ilość krwi, przez co komórki nerwowe nie maja wystarczająco dużo tlenu. Udar…

Nadciśnienie? Zwalcz je porannym koktajlem

Nadciśnienie, czyli innymi słowy – wysokie ciśnienie krwi, to zaburzenie układu krążenia związane z ryzykiem twardnienia tętnic. Jest to niebezpieczne schorzenie, znacznie osłabiające serce i wywołujące także nieodpowiednie ukrwienie i dotlenienie pozostałych organów. Nadciśnienie, zwłaszcza nieleczone, może prowadzić do takich konsekwencji…

Nadciśnienie? Poznaj 4 lecznicze zielone smoothie!

Nadciśnienie, czyli zbyt wysokie ciśnienie krwi, to zaburzenie najczęściej wynikające z obkurczenia się, bądź zwężenia naczyń krwionośnych, przez co krew nie może w pełni swobodnie przemieszczać się po naszym organizmie. Wówczas serce musi wykonać o wiele cięższą pracę i stąd…

Wysokie ciśnienie u kobiet – 5 faktów

Wielu ludzi błędnie uważa, że wysokie ciśnienie dotyka głównie mężczyzn. Ta dolegliwość jednak dotyczy obu płci w takim samym stopniu. W rzeczywistości, wysokie ciśnienie jest często „cichym” schorzeniem wśród kobiet, które przyczynia się do wielu problemów, jeśli nie zostanie zdiagnozowane…

Pietruszka – Zalety dla zdrowia i urody

Pietruszka jest produktem, z którego właściwości może skorzystać każda kobieta. Jest to nie tylko naturalny lek na bóle menstruacyjne, ale także skutecznie łagodzi objawy towarzyszące menopauzie, zapobiega również osteoporozie. Pietruszka jest przez nas bardzo często dodawana do różnych potraw zupełnie bez świadomości,…

Cukier – 6 oznak, że spożywasz go za dużo

Pierwszą rzeczą, o jakiej poinformuje Cię dietetyk lub profesjonalny trener, to prawdopodobnie to, że za dużo przesiadujesz w biurze i że cukier powinieneś unikać cukru w swojej diecie. Jest to bowiem trucizna dla Twojego organizmu. Poza powodowaniem nadwagi, cukier posiada…

Ciśnienie krwi – obniż je w 5 minut i bez leków!

Ciśnienie tętnicze krwi to nic innego jak siła napędowa naszego organizmu. Wytwarzana jest przez serce w celu dostarczenia krwi poprzez naczynia krwionośne do innych narządów organizmu. Im wyższe ciśnienie, tym większy wysiłek musi zrealizować nasze serce podczas procesu pompowania krwi. Jeśli…

Ciśnienie krwi: naturalne sposoby obniżania

Gdy masz wysokie ciśnienie krwi i nie jesteś pod stałą kontrolą lekarza, to ta początkowo niezbyt istotna dolegliwość szybko może przerodzić się w poważny problem zdrowotny. Jeśli go zaniedbasz, może nawet stanowić istotne zagrożenie dla Twojego życia. Nadmiernie wysokie ciśnienie…

Rak błony śluzowej macicy – 5 ważnych faktów

Rak błony śluzowej macicy dotyka 1 na 100 kobiet, najczęściej w wieku po okresie menopauzy. Jest to najpowszechniejszy rodzaj nowotworu narządów rodnych kobiety, na szczęście jednak o nie najwyższym wskaźniku śmiertelności. Jak w przypadku wszystkich tego typu schorzeń, im wcześniejsza diagnoza, tym…

Stewia – naturalny słodzik dla cukrzyków

Stewia, a inaczej Stevia Rebaudiana Bertoni, to roślina o ogromnych właściwościach słodzących. Pochodzi z Paragwaju i Brazylii, gdzie stosowana jest już od zarania dziejów. W Europie usłyszano o niej po raz pierwszy w XVI wieku, kiedy to hiszpańscy kolonizatorzy dotarli do…

Big Mac? Sprawdź, czy warto.

Fast foody, takie jak na przykład popularny hamburger Big Mac, są naprawdę smaczne i wydaje się, że są świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie mają czasu na gotowanie w domu. Od dawna wiadomo, że nie jest to najlepsze rozwiązanie. Wysoka zawartość…

Udar mózgu – jak rozpoznać symptomy?

Udar mózgu to dolegliwość, która co roku dotyka 15 milionów ludzi na całym świecie. Jest także drugą najczęstszą przyczyną zgonów wśród osób po 60. roku życia. Udar mózgu pojawia się, kiedy dopływ krwi zostaje zahamowany i dochodzi do niedokrwienia, a…

Niedrożność tętnic wieńcowych – dbaj o zdrowie!

Tętnice wieńcowe są odpowiedzialne za transport tlenu do mięśnia sercowego. Jeśli wystąpi u Ciebie niedrożność tętnic wieńcowych, znana potocznie jako choroba wieńcowa, to spowoduje ona niewystarczające dostarczanie krwi do serca, co bezpośrednio przekłada się na bardzo poważne problemy zdrowotne. Jeżeli…