Sery – dowiedz się, które z nich są najzdrowsze
Sery są pyszne, zróżnicowane i zajmują ważne miejsce w wielu naszych potrawach. Są doskonałym źródłem wapnia i białek. Ale w niektórych przypadkach...
Nabiał
Senność – dlaczego odczuwamy ją po jedzeniu?
Czy odczuwasz senność zaraz po jedzeniu? Generalnie, jest to efekt niektórych produktów spożywczych. Jeżeli to możliwe, najlepszym remedium, aby...
Nietolerancja laktozy – Objawy, które wcześniej ignorowałaś
Nietolerancja laktozy to wcale nie wymysł XXI wieku - wszelkie alergie i nietolerancje pokarmowe istnieją bowiem tak długo, jak tylko człowiek zaczął...
Hormony powodujące tycie – 6 sposobów na ich kontrolę
Przez wiele lat specjaliści powtarzali pacjentom, że aby zrzucić zbędne kilogramy, należy mniej jeść i więcej ćwiczyć. Obecnie coraz więcej...
Śniadanie pełne zdrowia – Kilka porad
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, niestety wielu z nas zapomina o nim i nie dostarcza sobie rano odpowiedniej dawki substancji odżywczych....
Opadająca skóra ramion – powiedz jej NIE!
W pewnym wieku, szczególnie u kobiet, skóra ramion zaczyna stawać się wiotka i mniej elastyczna. Jeśli chcesz zwalczyć ten problem naturalnymi metodami,...
Produkty żywnościowe, które warto mieć w lodówce
Czy zdarzyło Ci się kiedyś otworzyć lodówkę i uświadomić sobie, że jedyne produkty żywnościowe, jakie w niej widzisz to raptem pół pomidora i...
Co na śniadanie? 8 najlepszych przepisów!
Pożywne śniadanie jest konieczną dawką energii, dzięki której Twój organizm będzie poprawnie funkcjonował już od samego rana. Dlatego też...
Porządne śniadanie przedłuża życie o 5 lat
Śniadanie jest najważniejszym z posiłków w ciągu dnia, ponieważ spędzasz wiele godzin bez posiłku smacznie śpiąc, a wynikające z tego obniżenie...
Laktoza – dowiedz się czy masz nietolerancję
Można powiedzieć, że laktoza to takie "nowoczesne" pojęcie. Produkty mleczne zawierają coraz większe ilości elementów szkodliwych dla zdrowia. A...