Nabiał

Zdrowe jogurty - czy wiesz, które wybrać?

Zdrowa dietaZdrowe jogurty - czy wiesz, które wybrać?

Jogurt to żywność o wysokiej wartości odżywczej, którą można włączyć do naszej diety. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak wybrać…

Mleko pełne czy odtłuszczone? A produkty mleczne - które lepsze?

DietaMleko pełne czy odtłuszczone? A produkty mleczne - które lepsze?

Przez lata mówiło się, że mleko odtłuszczone jest dla nas lepsze, bowiem pełne produkty mleczne są tuczące i mogą prowadzić…

Serwatka - poznaj jej najlepsze zamienniki

OdżywianieSerwatka - poznaj jej najlepsze zamienniki

Przez wiele dekad serwatka była traktowana jako produkt uboczny powstający przy produkcji serów. Po prostu ją wylewano albo stosowano do…

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu kontra pełnotłuste: które z nich jest lepsze?

Zdrowa dietaMleko o obniżonej zawartości tłuszczu kontra pełnotłuste: które z nich jest lepsze?

Czy chciałbyś wiedzieć, co takiego interesującego pozwoliły stwierdzić wyniki najnowszych badań obejmujących mleko pełnotłuste oraz takie o obniżonej zawartości tłuszczu? Mamy…

Wegański ser - trzy pyszne przepisy

Dania wegetariańskie i wegańskieWegański ser - trzy pyszne przepisy

Z powodu wzrastającej popularności diety wegańskiej i wegetariańskiej, wielu ludzi jest zainteresowanych przepisami na wegański ser. Nawet jeśli daleko mu…

Krojenie sera - poznaj najciekawsze triki

CiekawostkiKrojenie sera - poznaj najciekawsze triki

Obecnie mamy szeroki wybór trików i gadżetów do krojenia sera. Choć krojenie sera wydaje się prostym zadaniem i nie wymagającym…

Domowy przepis na pyszne czekoladowe trufle

DeseryDomowy przepis na pyszne czekoladowe trufle

Czekoladowe trufle robi się z kakao, jednego z najważniejszych składników w świecie cukierniczym. Dzisiaj chcielibyśmy pokazać przepis na domowe słodkości,…

Klopsy owsiano-serowe w pikantnym sosie

PrzepisyKlopsy owsiano-serowe w pikantnym sosie

Klopsy owsiano-serowe są potrawą wegetariańską, nie zawierają więc mięsa a jednocześnie stanowią pożywny smaczny posiłek. Są źródłem błonnika i innych…

Białko serwatkowe - co to jest i kto powinien je pić?

Styl życiaBiałko serwatkowe - co to jest i kto powinien je pić?

Przez dziesięciolecia białko serwatkowe było jedynie produktem ubocznym procesu wytwarzania sera. Jednak obecnie ten surowiec jest niezbędnym składnikiem niektórych dodatków kulinarnych,…

Zjedz deser bez wyrzutów sumienia - przepisy

DeseryZjedz deser bez wyrzutów sumienia - przepisy

Jeśli wiesz, jak dbać o Twoje ciało i zdrowie powinieneś też wiedzieć wiedzieć, jak się rozpieszczać przy niektórych okazjach. Deser…

Pyszna zapiekanka ziemniaczana z serem dla rodziny

PrzepisyPyszna zapiekanka ziemniaczana z serem dla rodziny

Trzeba szczerze przyznać, że ten przepis na ziemniaki zapiekane z serem nie jest najlżejszy, nie można też powiedzieć, że ma…

Sernik na zimno - pyszny i bez pieczenia!

DeserySernik na zimno - pyszny i bez pieczenia!

Masz ochotę na orzeźwiający i lekki jak chmurka deser? Sernik na zimno będzie strzałem w dziesiątkę - pyszny, kremowy i…

Serek ze szpinaku i śmietany - pomysłowe przystawki

PrzepisySerek ze szpinaku i śmietany - pomysłowe przystawki

Jest wiele sposobów, aby połączyć w przepisie szpinak i serek śmietankowy. Jednak jednym ze najlepszych pomysłów na przystawkę serwowaną podczas…

Sałatka grecka - zaskocz wszystkich jej smakiem!

PrzepisySałatka grecka - zaskocz wszystkich jej smakiem!

Kuchnia to świat otwarty dla wszystkich. Są tacy, którzy lubią robić desery, inni wolą potrawy nieco bardziej wyszukane ale są…

Zapobieganie osteoporozie za pomocą tych produktów

ChorobyZapobieganie osteoporozie za pomocą tych produktów

To, co w życiu kochamy, to wolność. A z nią bezpośrednio wiąże się możliwość swobodnego przemieszczania się w dowolne miejsce.…

Tiramisu - czy wiesz jak je przygotować?

PrzepisyTiramisu - czy wiesz jak je przygotować?

Tiramisu to nowoczesny włoski deser, który urzekał smakoszy na całym świecie odkąd został wynaleziony w latach 50-tych. Kiedy spojrzysz na…

Jakie produkty mleczne zawierają najmniej laktozy?

Dobre samopoczucieJakie produkty mleczne zawierają najmniej laktozy?

Laktoza jest głównym cukrem występującym w mleku i produktach mlecznych. Jeśli ktoś nie toleruje laktozy oznacza to, że jego jelita…

Pierś z kurczaka w sosie serowym - łatwy i smaczny przepis

PrzepisyPierś z kurczaka w sosie serowym - łatwy i smaczny przepis

Piersi z kurczaka są powszechnie stosowane w kuchni. Są szczególnie cenne dla sportowców i osób na diecie, bowiem to chude mięso…

Zbilansowana dieta – 3 przepisy na śniadania

DietaZbilansowana dieta – 3 przepisy na śniadania

Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zawiera ilość posiłków dopasowaną do aktywności i zapotrzebowania kalorycznego, a także zdrowe śniadanie, ponieważ to najważniejszy…

Sandwich Monte Cristo – francuskie tosty na ciepło

PrzepisySandwich Monte Cristo – francuskie tosty na ciepło

Niektóre przepisy są ponadczasowe i od wielu dekad budzą entuzjazm wśród wielbicieli dobrego jedzenia. Jeśli i ty jesteś łasuchem i…

Osteoporoza - jak z nią walczyć?

ChorobyOsteoporoza - jak z nią walczyć?

Osteoporoza to schorzenie, które dopada wiele osób. Tyczy się to zwłaszcza kobiet po menopauzie. Jednakże mogą się one zastanawiać, dlaczego…