Mózg

Ręczne robótki – dlaczego są tak dobre dla mózgu?

Spore grono osób lubi poświęcać swój wolny czas na ręczne robótki, zwłaszcza w okresie świątecznym, kiedy efekty ich pracy mogą stać się doskonałymi prezentami dla bliskich i przyjaciół. O dziwo większość miłośników rękodzieła nie wie jak doskonale tego rodzaju hobby…

Sprawność umysłu – jak ją zachować na długo

Mózg to bardzo delikatny narząd, który jest dużo wrażliwszy, niż się nam wydaje. Upływ czasu, ale również stres czy negatywne emocje wpływają na sprawność umysłu. Te wszystkie czynniki mogą być przyczyną szwankowania naszej pamięci, co w rezultacie objawia się zapominaniem ważnych dat,…

Regeneracja neuronów – 6 łatwych sposobów

Być może słyszałeś gdzieś, że wszyscy rodzą się ze skończoną liczbą komórek mózgowych, które z czasem się „zużywają” i nie są zastępowane innymi. Na szczęście nie jest to prawdą. W rzeczywistości regeneracja neuronów jest możliwa poprzez praktykowanie pewnych nawyków. Czy…

Tran – 5 zalet zdrowotnych oleju z ryby

W ostatnich kilku latach tran zyskiwał coraz większe zainteresowanie społeczne. Główną przyczyną zwiększonego popytu na tran jest jego wysoka zawartość kwasów Omega-3 i ich zbawiennego wpływu na ludzkie ciało. Te kwasy tłuszczowe są odpowiedzialne za eliminowanie różnych chorób i dolegliwości,…

Orzechy włoskie, a korzyści dla żołądka

Ogólnie rzecz biorąc, kojarzymy spożycie orzechów z poprawą sprawności umysłowej lub dbaniem o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Mimo tych właściwości mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że orzechy włoskie również są w stanie zapewnić wiele cennych korzyści Twojemu żołądkowi. Zapraszamy…

Początki Alzheimera – jak zahamować chorobę?

Początki Alzheimera to zespół objawów, który bardzo łatwo przeoczyć, zwłaszcza w najwcześniejszym stadium, gdy można jeszcze nieco opóźnić rozwój choroby. Statystyki w zakresie badań nad chorobą Alzheimera w ostatnich dekadach są alarmujące: liczba nowych przypadków drastycznie wzrasta i to nie…

Choroba Alzheimera: jak rozpoznać objawy?

Ponieważ choroba Alzheimera zazwyczaj dotyka starszych ludzi, naturalnie nasuwają się następujące pytania: czy możliwe jest wykrycie choroby z wyprzedzeniem? Jakie są objawy Alzheimera? Skąd mam wiedzieć, kiedy należy zabrać członka mojej rodziny do lekarza? Należy pamiętać, że choroba Alzheimera jest…

Mężczyzna w śpiączce odzyskał świadomość

Mężczyzna, o którym mowa, ma 50 lat i od 15 lat przebywał w śpiączce, w którą zapadł w wyniku poważnego wypadku samochodowego. Niemal zawsze, kiedy mowa o osobie, która po latach wybudziła się ze śpiączki, wywołuje to niemałe zainteresowanie opinii…

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych – Informacje!

Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych to stan zapalny błon okalających centralny układ nerwowy, czyli opony mózgowo-rdzeniowe. Obecnie nie jest to choroba zbyt często spotykana, jednak warto dowiedzieć się o niej nieco więcej, by być w stanie jak najszybciej reagować na jej symptomy.…

Depresja a równowaga chemiczna mózgu – 3 zasady

Depresja to poważna choroba wynikająca bezpośrednio z zaburzeń równowagi chemicznej w mózgu. To właśnie hormony i neuroprzekaźniki odpowiadają za nasze samopoczucie psychiczne i całą gamę emocji – przez radość i motywację, aż po smutek i rezygnację. Każdy rodzaj zaburzeń równowagi…

Magnez – dowiedz się dlaczego jest niezbędny dla Twojego mózgu

Magnez jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który ostatnio przykuwa uwagę wszystkich. Ten wielofunkcyjny minerał wydaje się być kluczem do naszego dobrego samopoczucia. Nie jest to przesada, biorąc pod uwagę, że magnez ma niezastąpione znaczenie w znacznej ilości reakcji biochemicznych…

Młody umysł – co robić, by utrzymać go w formie?

Trening. Jest nieodzowny. Kojarzy się nam jednak przede wszystkim z siłownią, na której dba się o mięśnie. Jednak wiele osób każdego dnia poświęca swój czas na czynności sprawiające, że mogą dłużej zachować młody umysł. Wydaje się to zdumiewające. Młody umysł…

Neurogeneza – 5 nawyków na regenerację neuronów

Termin: neurogeneza opisuje niezwykły proces poprzez który nasz mózg jest zdolny stworzyć nowe neurony wyposażone w odpowiednie połączenia. Być może nieco Cię to zaskoczy, ponieważ jeszcze do niedawna wierzono w klasyczną ideę, iż w miarę dorastania, nasz mózg traci swoje…