W osteoporozie, kości tracą swoją gęstość i grubość, co sprawia, że stają się bardziej podatne na złamania i urazy. Mogą być…
Czy wiesz, dlaczego minerały w żywności są tak ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego? Dominującą dietą na świecie jest obecnie dieta&hellip...
Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport krwi bogatej w tlen po całym organizmie, dlatego ważne jest, aby ich ilość była…
W większości przypadków obolałe mięśnie i urazy nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Ale jednak wiążą się z dyskomfortem, który wpływa…
Orzechy mogą być niezwykle zdrowym dodatkiem do diety każdego człowieka. Musimy mieć świadomość, że ludzie, którzy dbają o zdrowie zawodowo…
Jedzenie kasztanów jest bardzo korzystne dla zdrowia i przydaje się zwłaszcza osobom chorującym na cukrzycę. Kasztany jadalne to owoce drzewa&helli...
Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże nam zawsze mieć piękne i zdrowe włosy. Z tego powodu musimy włączyć do diety pokarmy,…
Faszerowane pieczone ziemniaki nie cieszą się dobrą sławą. Ale to pyszne danie wcale nie musi być niezdrowe ani tuczące. Wystarczy,…
W tym artykule wyjaśnimy do czego służy cynk, jakie są jego zalety i jakich ilości potrzebuje nasz organizm. Przedstawimy również…
Ludzki organizm to złożony system, który działa w pełni harmonijnie. Jednakże kiedy go zaniedbujemy, reaguje w pewne określone sposoby. Objawy&hell...
Mięso jest doskonałym źródłem białka. Zawiera witaminy z grupy B i liczne minerały, takie jak żelazo i cynk. Szczególnie istotne…
Jest wiele czynników, które mogą wpływać na nadmierne wypadanie włosów. Wielu ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, ale czasami…
Najlepszy rodzaj wody do picia ma niską zawartość minerałów. Według specjalistów woda pitna powinna zawierać niski poziom minerałów i soli.…
Zdrowy wzrok jest kluczowy w codziennym życiu. Zdolność widzenia pozwala nam nie tylko na dostrzeganie obiektów znajdujących się wokół nas,…
Niesamowita papaja Owoce papai pochodzą z Ameryki Centralnej. Rosną na drzewach, które osiągają do 10 m wysokości. Drzewa te nie…
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jakie składniki odżywcze powinna zawierać prawidłowa dieta po 40-tce? Po ukończeniu czterdziestego roku życia p...
Zdrowa dieta po 40-tce ma ogromne znaczenie dla osób, które weszły w pierwszą dekadę wieku średniego. Po przekroczeniu 40. roku…
Banany i plantany to owoce, które pochodzą z krajów o tropikalnym i gorącym klimacie. Zwykle uważane są za podstawowe jedzenie…
Niedobór substancji odżywczych, takich jak witaminy czy minerały, wpływa niekorzystnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale i wygląd zewnętrzny. Wi...
Niedobór witamin wywołuje pewne objawy. Wiele z nich możemy wyczytać z naszej twarzy. Warto nauczyć się je rozpoznawać, aby móc…
Obecny rynek oferuje bardzo różnorodne suplementy i czasem możemy się zagubić szukając w tak szerokiej ofercie tych, które najlepiej posłużą&hellip...
