Dieta po 40-tce – 5 koniecznych zmian
Zdrowa dieta ma ogromne znaczenie bez względu na nasz wiek, ale osoby, które ukończyły 40 rok życia, powinny zwracać na nią szczególną...
Minerały
Banany i plantany – 3 różnice w wartości odżywczej
Banany i plantany to owoce, które pochodzą z krajów o tropikalnym i gorącym klimacie. Zwykle uważane są za podstawowe jedzenie w codziennej diecie...
Niedobór substancji – 7 znaków na Twojej twarzy
Niedobór substancji odżywczych, takich jak witaminy czy minerały, wpływa niekorzystnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale i wygląd zewnętrzny. Wiele...
Niedobór witamin – 5 objawów, które wyczytasz z twarzy
Niedobór witamin wywołuje pewne objawy. Wiele z nich możemy wyczytać z naszej twarzy. Warto nauczyć się je rozpoznawać, aby móc szybko ustalić...
Które suplementy warto zażywać codziennie?
Obecny rynek oferuje bardzo różnorodne suplementy i czasem możemy się zagubić szukając w tak szerokiej ofercie tych, które najlepiej posłużą naszemu...
Niedobór 6 substancji odżywczych a depresja
Niedobór substancji odżywczych, witamin czy minerałów może mieć wiele negatywnych konsekwencji, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Okazuje się nawet, że...
Surowe produkty – Wybieraj świeże warianty
Surowe produkty mogą być o wiele bardziej korzystne dla naszego zdrowia, ponieważ podawane w swojej naturalnej formie, dostarczają nam najwięcej...
7 produktów – nie podgrzewaj w mikrofalówce
O wygodzie i łatwości podgrzewania potraw w mikrofalówce nie trzeba nikogo przekonywać. Urządzenie to w krótkim czasie zyskało popularność na całym...
Włosy wypadają i są osłabione? Poznaj przyczyny oraz produkty, które temu zapobiegną
Włosy to niezwykle ważny element naszego wyglądu i w wielu przypadkach - nasza wizytówka. Tym bardziej frustrujące są dla nas takie problemy jak...
Tarczyca – 6 sposobów, by poprawić jej funkcjonowanie
Tarczyca to gruczoł niewielkich rozmiarów, kształtem przypominający motyla, znajdujący się w przedniej części szyi. Jest to niewielki gruczoł, pełni...