Minerały

Minerały w żywności wspomagające układ krążenia

OdżywianieMinerały w żywności wspomagające układ krążenia

Czy wiesz, dlaczego minerały w żywności są tak ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego? Dominującą dietą na świecie jest obecnie dieta…

Czerwone krwinki - jak zwiększyć ich liczbę?

Dobre samopoczucieCzerwone krwinki - jak zwiększyć ich liczbę?

Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport krwi bogatej w tlen po całym organizmie, dlatego ważne jest, aby ich ilość była…

Obolałe mięśnie – naturalne sposoby na rozluźnienie

Kuracje i leczenieObolałe mięśnie – naturalne sposoby na rozluźnienie

W większości przypadków obolałe mięśnie i urazy nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Ale jednak wiążą się z dyskomfortem, który wpływa…

Orzechy – zdrowy dodatek do naszej diety.

Żywność ekologiczna i transgenicznaOrzechy – zdrowy dodatek do naszej diety.

Orzechy mogą być niezwykle zdrowym dodatkiem do diety każdego człowieka. Musimy mieć świadomość, że ludzie, którzy dbają o zdrowie zawodowo…

Jedzenie kasztanów – 10 korzyści dla zdrowia

Zdrowa dietaJedzenie kasztanów – 10 korzyści dla zdrowia

Jedzenie kasztanów jest bardzo korzystne dla zdrowia i przydaje się zwłaszcza osobom chorującym na cukrzycę. Kasztany jadalne to owoce drzewa…

Wzmocnić włosy odpowiednią dietą - zobacz, to proste!

Zdrowa dietaWzmocnić włosy odpowiednią dietą - zobacz, to proste!

Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże nam zawsze mieć piękne i zdrowe włosy. Z tego powodu musimy włączyć do diety pokarmy,…

Faszerowane pieczone ziemniaki – pomysł na obiad

Przystawki i dania główneFaszerowane pieczone ziemniaki – pomysł na obiad

Faszerowane pieczone ziemniaki nie cieszą się dobrą sławą. Ale to pyszne danie wcale nie musi być niezdrowe ani tuczące. Wystarczy,…

Pokarmy bogate w cynk i jego zalety

Zdrowa dietaPokarmy bogate w cynk i jego zalety

W tym artykule wyjaśnimy do czego służy cynk, jakie są jego zalety i jakich ilości potrzebuje nasz organizm. Przedstawimy również…

Sole mineralne: dlaczego są ważne i gdzie je znaleźć?

Zdrowa dietaSole mineralne: dlaczego są ważne i gdzie je znaleźć?

Ludzki organizm to złożony system, który działa w pełni harmonijnie. Jednakże kiedy go zaniedbujemy, reaguje w pewne określone sposoby. Objawy…

Mięso – co się stanie, jeśli z niego zrezygnujesz?

Dobre samopoczucieMięso – co się stanie, jeśli z niego zrezygnujesz?

Mięso jest doskonałym źródłem białka. Zawiera witaminy z grupy B i liczne minerały, takie jak żelazo i cynk. Szczególnie istotne…

Wypadanie włosów – 7 najlepszych produktów

Naturalne remediaWypadanie włosów – 7 najlepszych produktów

Jest wiele czynników, które mogą wpływać na nadmierne wypadanie włosów. Wielu ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, ale czasami…

Rodzaje wody mineralnej - który jest najlepszy?

CiekawostkiRodzaje wody mineralnej - który jest najlepszy?

Najlepszy rodzaj wody do picia ma niską zawartość minerałów. Według specjalistów woda pitna powinna zawierać niski poziom minerałów i soli.…

Zdrowy wzrok – 10 produktów na prawidłowe widzenie

Zdrowa dietaZdrowy wzrok – 10 produktów na prawidłowe widzenie

Zdrowy wzrok jest kluczowy w codziennym życiu. Zdolność widzenia pozwala nam nie tylko na dostrzeganie obiektów znajdujących się wokół nas,…

Właściwości zdrowotne papai - odkryj 5 faktów

Naturalne remediaWłaściwości zdrowotne papai - odkryj 5 faktów

Niesamowita papaja Owoce papai pochodzą z Ameryki Centralnej. Rosną na drzewach, które osiągają do 10 m wysokości. Drzewa te nie…

Dieta po 40-tce - 6 niezbędnych składników odżywczych

Dobre samopoczucieDieta po 40-tce - 6 niezbędnych składników odżywczych

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jakie składniki odżywcze powinna zawierać prawidłowa dieta po 40-tce? Po ukończeniu czterdziestego roku życia powinnaś zwracać…

Dieta po 40-tce - 5 koniecznych zmian

Dieta śródziemnomorskaDieta po 40-tce - 5 koniecznych zmian

Zdrowa dieta po 40-tce ma ogromne znaczenie dla osób, które weszły w pierwszą dekadę wieku średniego. Po przekroczeniu 40. roku…

Banany i plantany - 3 różnice w wartości odżywczej

Styl życiaBanany i plantany - 3 różnice w wartości odżywczej

Banany i plantany to owoce, które pochodzą z krajów o tropikalnym i gorącym klimacie. Zwykle uważane są za podstawowe jedzenie…

Niedobór substancji odżywczych - 7 znaków na twarzy

Pielęgnacja twarzyNiedobór substancji odżywczych - 7 znaków na twarzy

Niedobór substancji odżywczych, takich jak witaminy czy minerały, wpływa niekorzystnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale i wygląd zewnętrzny. Wiele…

Niedobór witamin - 5 objawów, które wyczytasz z twarzy

Ciało ludzkieNiedobór witamin - 5 objawów, które wyczytasz z twarzy

Niedobór witamin wywołuje pewne objawy. Wiele z nich możemy wyczytać z naszej twarzy. Warto nauczyć się je rozpoznawać, aby móc…

Które suplementy warto zażywać codziennie?

OdżywianieKtóre suplementy warto zażywać codziennie?

Obecny rynek oferuje bardzo różnorodne suplementy i czasem możemy się zagubić szukając w tak szerokiej ofercie tych, które najlepiej posłużą…

Niedobór 6 substancji odżywczych a depresja

Styl życiaNiedobór 6 substancji odżywczych a depresja

Niedobór substancji odżywczych, witamin czy minerałów może mieć wiele negatywnych konsekwencji, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Okazuje się nawet, że nieprawidłowe…