Menopauza

Jak dbać o siebie w okresie menopauzy

Zdrowy styl życiaJak dbać o siebie w okresie menopauzy

W wieku od 45 do 55 lat kobiety doświadczają zjawiska znanego jako menopauza. Zasadniczo składa się z końca owulacji i…

Menopauza- kilka sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia

Dobre samopoczucieMenopauza- kilka sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia

Menopauza i poprzedzający ją okres burzy hormonów wiążą się z wieloma zmianami fizjologicznymi, które mogą wydawać się niepokojące. Wiele kobiet…

Dieta podczas menopauzy: co powinnaś jeść?

OdżywianieDieta podczas menopauzy: co powinnaś jeść?

Menopauza to etap życia, który charakteryzują określone zmiany fizjologiczne zachodzące w organizmie kobiety. Wymagają one dostarczania odpowiednich składników odżywczych i…

Okres okołomenopauzalny: objawy i leczenie

Anatomia i fizjologiaOkres okołomenopauzalny: objawy i leczenie

Perimenopauza to słowo, które dosłownie oznacza „wokół menopauzy”. Ma to związek z okresem przejściowym prowadzącym do menopauzy, która oznacza koniec…

Premenopauza - pierwsze objawy

Anatomia i fizjologiaPremenopauza - pierwsze objawy

Premenopauza wiąże się z nagłymi zmianami u kobiet. Dlatego ważne jest poznać jej objawy i w razie potrzeby szukać pomocy…

Suche oczy podczas menopauzy

ChorobySuche oczy podczas menopauzy

Suche oczy podczas menopauzy to drugi pod względem częstotliwości występowania objaw tego etapu życia, który pojawia się tuż za uderzeniami gorąca. Aby uniknąć dyskomfortu w codziennym życiu, warto zwrócić się…

Czy przytyjesz w okresie menopauzy?

Zdrowy styl życiaCzy przytyjesz w okresie menopauzy?

Jeśli zbliżasz się do wieku przekwitania, być może zastanawiasz się, czy przytyjesz w okresie menopauzy. Przede wszystkim musimy wiedzieć, że…

Klimakterium - rozpoznaj najczęstsze objawy

Anatomia i fizjologiaKlimakterium - rozpoznaj najczęstsze objawy

Klimakterium związane jest z wieloma uporczywymi dolegliwościami, uciążliwymi dla kobiet. Możemy sprostać im na wiele sposobów, stosunkowo prostych. Objawy i…

Bóle jajników podczas menopauzy - co warto o nich wiedzieć?

Anatomia i fizjologiaBóle jajników podczas menopauzy - co warto o nich wiedzieć?

Kobiety wiele razy przez całe swoje życie miewają bóle jajników. Najczęściej te przykre dolegliwości występują u nich podczas owulacji lub…

Uderzenia gorąca w okresie menopauzy: co możesz wtedy zrobić?

Anatomia i fizjologiaUderzenia gorąca w okresie menopauzy: co możesz wtedy zrobić?

Uderzenia gorąca w okresie menopauzy to nagłe uczucie gorąca w ciele. Stanowią one powszechny objaw u kobiet, które przechodzą ten…

Zmiany w okresie menopauzy - jak je złagodzić

Ciało ludzkieZmiany w okresie menopauzy - jak je złagodzić

„Czuję się zdenerwowana, przygnębiona i drażliwa” to jeden z typowych zwrotów, które wypowiadają kobiety, kiedy osiągają wiek klimakterium. Zmiany w…

Menopauza – dieta i ważne składniki odżywcze

DietaMenopauza – dieta i ważne składniki odżywcze

W miarę upływu lat poziom energii organizmu kobiety spada, a metabolizm wyraźnie zwalnia. Oznacza to, że prawdopodobnie rozpoczęła się menopauza.…

Zbyt wczesna menopauza zwiększa ryzyko demencji

Anatomia i fizjologiaZbyt wczesna menopauza zwiększa ryzyko demencji

Ryzyko demencji zawsze było związane z chorobami zwyrodnieniowymi, zakaźnymi lub też urazowymi uszkodzeniami mózgu. Jednak obecnie zbyt wczesna menopauza również…

Zdrowie serca w czasie menopauzy

ZdrowieZdrowie serca w czasie menopauzy

Menopauza sama w sobie w zasadzie nie powoduje chorób serca. Są jednak pewne czynniki ryzyka, które mogą wzrosnąć, gdy kobieta…

Olej z wiesiołka - 6 remediów dla zdrowia kobiet

Rośliny leczniczeOlej z wiesiołka - 6 remediów dla zdrowia kobiet

Olej z wiesiołka jest lekiem powszechnie stosowanym u kobiet, ponieważ może pomóc w zrównoważeniu niektórych problemów hormonalnych w sposób naturalny…

Przedwczesna menopauza - 7 czynników

Anatomia i fizjologiaPrzedwczesna menopauza - 7 czynników

Menopauza to okres, w którym kobieta przestaje miesiączkować i nie jest już w stanie zajść w ciążę. Obejmuje ona szereg…

Wpływ menopauzy na skórę - poznaj 8 porad pielęgnacyjnych

Uroda i PielęgnacjaWpływ menopauzy na skórę - poznaj 8 porad pielęgnacyjnych

Wpływ menopauzy na skórę może być bardzo negatywny ze względu na zmiany hormonalne zachodzące w Twoim ciele. Na szczęście istnieją sposoby…

Korzeń maca - sposób na kontrolę objawów menopauzy

Naturalne remediaKorzeń maca - sposób na kontrolę objawów menopauzy

Korzeń maca przez wiele lat był nieznany w naszej kulturze. To wielka szkoda, bowiem od wieków stosowany był przez Inków,…

Estrogen w diecie – spożywasz go wystarczająco dużo?

Dobre samopoczucieEstrogen w diecie – spożywasz go wystarczająco dużo?

Zdrowe jedzenie stało się społecznym nawykiem i stylem życia. Ale czasem nie do końca wiemy, jakich produktów i składników potrzebuje…

Dziurawiec: jakie płyną z niego korzyści zdrowotne?

Naturalne remediaDziurawiec: jakie płyną z niego korzyści zdrowotne?

Dziurawiec to roślina o szerokim zastosowaniu i wielu dobroczynnych właściwościach dla naszego organizmu. Możesz sporządzić z niego napar, a także kupić…

Objawy menopauzy – zioła, które je złagodzą

Naturalne remediaObjawy menopauzy – zioła, które je złagodzą

Menopauza to nie choroba – to naturalny proces zachodzący w ciele każdej dojrzałej kobiety. Jest on związany z zanikiem aktywności…