Łosoś

Łosoś z piekarnika w 3 odsłonach – smaczne przepisy

Dietetycy i specjaliści ds. zdrowego żywienia zalecają jedzenie ryb przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Łosoś z piekarnika to bez wątpienia pyszny sposób na rozszerzenie diety o zdrowe kwasy tłuszczowe. Jeśli lubisz tę rybę, koniecznie wypróbuj poniższe trzy przepisy! Z pewnością…

Pieczony łosoś z warzywami – prosty i szybki przepis

Pieczony łosoś z warzywami to ciekawa alternatywna forma podawania tej ryby. Nie tylko jest to doskonałe dietetyczne danie, ale przynosi też wraz z łagodnym smakiem obfitość potrzebnych składników odżywczych. Ryba jest jedną z najczęściej spożywanych potraw na świecie. Szczególnie popularna…

Łosoś w sosie cytrynowym – smaczny pomysł na obiad

Łosoś w sosie cytrynowym to pyszne danie o bardzo wysokiej wartości odżywczej. Ryba ta jest cennym źródłem zdrowych kwasów omega-3, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu oraz mają bardzo korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia. Chcielibyśmy ci dziś zaproponować trzy…

Potrawy z ryb – 3 łatwe i smaczne przepisy

Tworzenie przepisów na potrawy z ryb zawsze jest wyzwaniem, ale nie powinieneś myśleć, że nie mogą one być pyszne. Dowiedz się jak wyglądają i jak je wykonać. Przygotowywanie dań z rybami może wydawać się dość trudne. Stopnie trudności są różne,w…

Jedzenie łososia przynosi wiele korzyści dla zdrowia

Jedzenie łososia stanowi jedno z najlepszych rozwiązań, gdy chcemy należycie dbać o stan naszego zdrowia, a jednocześnie dogodzić naszemu podniebieniu. Ponadto jedzenie łososia stanowi sposób na dostarczanie organizmowi naturalnych kwasów tłuszczowych omega 3. Stanowi więc wspomaganie dla naszego serca.

Łosoś – przepis na zdrowie!

Powszechnie wiadomo, że łosoś jest jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych ryb jakie istnieją. Posiada ogromną ilość protein, kwasów tłuszczowych Omega 3, witamin i minerałów, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. W opinii specjalistów, łosoś jest idealnym składnikiem każdej diety. Warto…

Ryby, które mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu!

Ryby są jednym z najzdrowszych produktów. Potwierdzono, że zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, białka i antyoksydanty, które wspierają układ sercowo-naczyniowy i ogólny stan organizmu. Ostatnimi laty ryby spożywane są dużo częściej. Szczególnie dlatego, że są źródłem Omega 3.

Idealne śniadanie odchudzające!

Śniadanie to doskonały moment na zdrowe i pyszne rozpoczęcie dnia. Oprócz tego, że dostarcza nam ono energii na cały dzień, dodatkowo również aktywuje metabolizm. Wiele osób pomija śniadanie z braku czasu, z braku apetytu rankami, a nawet nierzadko z przekonania,…

Stan zapalny – produkty, które go złagodzą

Przewlekły stan zapalny może zaburzyć między innymi mechanizmy stymulujące głód oraz pracę hormonów odpowiedzialnych za regulację metabolizmu. Z kolei ostry stan zapalny jest bezpośrednio związany z poszczególnymi chorobami: od trądziku i alergii po zaburzenia jelitowe, choroby neurologiczne, autoimmunologiczne, itp. Można…