Lęk

Zespół Capgrasa: wszystko o tej tajemniczej chorobie

Zespół Capgrasa to rzadkie zaburzenie psychiczne. Wyobraź sobie, że ktoś kogo znasz, kto normalnie poruszał się w swoich kręgach społecznych, nagle się drastycznie zmienia. Zmiany psychologiczne uniemożliwiają normalne postrzeganie rzeczywistości przez tę osobę. Załóżmy, że ta osoba nie rozpoznaje już…

Napady lęku – 5 produktów, które pomogą Ci się uspokoić

Każdy z nas chce, żeby jego ciało było zdrowe i wyglądało atrakcyjnie. Niestety napady lęku i skłonność do zajadania stresu mogą doprowadzić do podjadania między posiłkami lub sięgania po niezdrowe produkty. Podjadanie i tak zwane kompulsywne objadanie się nieuchronnie prowadzi do spożywania…

Stany lękowe – naucz się je kontrolować!

Na początku należy zaznaczyć, że stany lękowe są trwale wpisane w życie emocjonalne każdego człowieka i są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W skrócie można powiedzieć, że stanowią one swego rodzaju mechanizm ochronny wobec różnych sytuacji postrzeganych przez…

Lekarstwa przeciwlękowe – Twój przewodnik

Lęk to naturalny stan, którego doświadczają ludzie w rekacji na jakiekolwiek fizyczne lub psychologiczne zagrożenie. Ale staje się on problemem, kiedy reakcja ta jest zbyt silna w odniesieniu do sytuacji, która była jej przyczyną. Może się też to przerodzić w…

Stany lękowe – 7 rzeczy, których warto unikać

Stany lękowe to dolegliwość trudna do zrozumienia dla osób, które nie doświadczyły tego stanu. Jesteśmy przyzwyczajeni do wielu „dobrych rad” jak radzić sobie z taką sytuacją. Zdania takie jak: „nie bierz wszystkiego do siebie”, „zwolnij tempo”, czy “wprowadź zmiany w swoje życie” słyszymy codziennie,…