kształtowanie sylwetki

Robienie przysiadów – 7 przekonujących powodów

Robienie przysiadów to chyba jedno z bardziej nam znanych ćwiczeń. Dlaczego warto regularnie je wykonywać? Otóż regularne prawidłowe robienie przysiadów wyzwala całą lawinę pozytywnych procesów, które dokonują się w naszym organizmie. Co ciekawe, wszystkie bez wyjątku mają bezpośredni wpływ na…