Kręgosłup

Jak pozbyć się wad postawy?

Garbiąc się i nie dbając o prawidłową postawę nie tylko prezentujemy się znacznie gorzej, ale narażamy się na różne schorzenia mięśni, wady postawy i inne dolegliwości. Do złych nawyków należy, przede wszystkim, garbienie się i pochylanie głowy, które każdego dnia wpływają…

Jak leczyć ból krzyża? – Poznaj techniki

Ból krzyża zwany też lumbago, to ból w dolnej części kręgosłupa, związany jest z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa oraz tkankami miękkimi, które wokół niego występują, takimi jak: mięśnie, ścięgna i nerwy, oraz dyskami międzykręgowymi. Ból krzyża może trwać tylko kilka dni,…

Kręgosłup szyjny – dolegliwości i ich leczenie

Kręgi, które nazywamy kręgosłupem szyjnym lub odcinkiem szyjnym kręgosłupa, mają za zadanie podtrzymywanie naszej głowy. Kręgosłup szyjny składa się z siedmiu takich kręgów, które często bywają przeciążone. Powodowane jest to głównie złą postawą ciała, nadwyrężaniem tej części kręgosłupa jak i sytuacjami, w…

Dokuczliwy ból szyi? Zmień postawę ciała!

To praktycznie niemożliwe, żeby w dzisiejszych czasach kiedy godzinami spędzamy czas przed komputerem i telewizorem znalazły się osoby nieuskarżające się na dokuczliwy ból szyi. Ta powszechna dolegliwość, spowodowana jest napięciem mięśni wokół odcinka szyjnego nieraz skutecznie uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Ból szyi jest wynikiem nieprawidłowej…

Wygląd i kondycja stóp a nasze ogólne zdrowie

Wygląd stóp odzwierciedla stan zdrowia naszych organów wewnętrznych, więc jeżeli nauczymy się obserwować symptomy, które się na nich pojawiają możemy w ten sposób poznać nasz stan zdrowia i zapobiec niektórym chorobom. Temperatura stóp, ich kolor, odciski, paluch koślawy czy ogólny…