Kolana

Artroskopia kolana – jakie są jej korzyści?

Nie bez powodu zabieg ten ma ogromne znaczenie. Ze względu na złożoną budowę staw kolanowy jest drugim, tuż po stawie skokowym, najbardziej obciążonym stawem człowieka. Artroskopia kolana wciąż podlega udoskonaleniom i rozwojowi. Uważana jest jednak za w pełni bezpieczną procedurę.

Jak wzmocnić kolana bez wychodzenia z domu?

Kolana to stawy o bardzo złożonej strukturze, które są szczególnie podatne na rozmaite urazy i kontuzje, zwłaszcza gdy wchodzimy w wiek dojrzały, a nasz organizm powoli zaczyna się starzeć. Chociaż kolana naturalnie są chronione przez więzadła, ścięgna i płyny, ich…

Ból kolana? – 5 naturalnych remediów

Kolana to złożone połączenia stawowe, które ze względu na swą skomplikowaną strukturę i brak amortyzacji często ulegają kontuzjom i urazom. Chociaż stawy są chronione przez płyny stawowe, więzadła i ścięgna, są one bardzo podatne na ból i stany zapalne, zwłaszcza…

Skóra na kolanach gładsza i jaśniejsza – 5 sposobów

Skóra na kolanach bardzo często jest tym obszarem naszego ciała, na który nie zwracamy specjalnej  uwagi. Po dłuższym czasie zaniedbywania skóry w tym miejscu możemy jednak zauważyć, że potrzebuje ona naszej pomocy. Warto mieć świadomość, że skóra na kolanach pozbawiona jest gruczołów łojowych,…

Ból kolan – 5 ćwiczeń na jego złagodzenie

Ból kolan jest bardzo powszechny zarówno u dzieci jak i u osób starszych. Istnieje niezliczona ilość czynników, które mogą powodować tę dolegliwość, włączając w to: Otyłość, urazy mięśni, upadki, osteoporozę czy starzenie się. Ból kolan jest zazwyczaj spowodowany ścieraniem się…

Stan zapalny kolan – 5 naturalnych remediów

Stan zapalny kolan i obrzęk kolan to przypadłość, która może wynikać z chorób stawów lub kości. Dotyczy to także obrażeń, a także ich przedwczesnego zużycia. Czasami, gdy pojawia się stan zapalny kolan i podnosi się temperatura w tej części ciała,…

Wzmocnij kolana owsiano-ananasowym koktajlem!

Kolana, a konkretniej stawy kolanowe, odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. To dzięki nim możemy swobodnie się poruszać, nasz organizm utrzymuje stabilność i ma możliwość osiągania dużej wytrzymałości fizycznej. Mimo że są bardzo ważne, kolana jednocześnie stanowią jeden z…

Ból kolana – podstawowe wskazówki

Może się wydawać, że ból kolana to problem, który dotyczy jedynie osób starszych i sportowców. Nic bardziej mylnego. Dolegliwość ta może pojawić się w jakimkolwiek wieku, niezależnie od wykonywanego zawodu. Może pojawić się nagle, pod wpływem kontuzji, i z czasem zwiększać…

Pyszny koktajl na ból stawów kolanowych

Kolana to bardzo ważna, a zarazem bardzo skomplikowana część naszego organizmu. Odgrywają one kluczową rolę w procesach ruchowych i decydują o sile fizycznej. Niestety jest to również obszar najbardziej narażony na uszkodzenia, ponieważ wbrew pozorom są one bardzo wrażliwe, a…