Kolana

Jak wzmocnić kolana bez wychodzenia z domu?

Kolana to stawy o bardzo złożonej strukturze, które są szczególnie podatne na rozmaite urazy i kontuzje, zwłaszcza gdy wchodzimy w wiek dojrzały, a nasz organizm powoli zaczyna się starzeć. Chociaż kolana naturalnie są chronione przez więzadła, ścięgna i płyny, ich…

Ból kolana? – 5 naturalnych remediów

Kolana to złożone połączenia stawowe, które ze względu na swą skomplikowaną strukturę i brak amortyzacji często ulegają kontuzjom i urazom. Chociaż stawy są chronione przez płyny stawowe, więzadła i ścięgna, są one bardzo podatne na ból i stany zapalne, zwłaszcza…

Skóra na kolanach gładsza i jaśniejsza – 5 sposobów

Skóra na kolanach bardzo często jest tym obszarem naszego ciała, na który nie zwracamy specjalnej  uwagi. Po dłuższym czasie zaniedbywania skóry w tym miejscu możemy jednak zauważyć, że potrzebuje ona naszej pomocy. Warto mieć świadomość, że skóra na kolanach pozbawiona jest gruczołów łojowych,…

Jak rozjaśnić łokcie i kolana w naturalny sposób?

Skóra, która znajduje się na łokciach i kolanach, jest nieco grubsza od tej, którą mamy w innych częściach ciała. Jest to związane z brakiem gruczołów łojowych, a oprócz tego łokcie i kolana mają tendencję do wysychania. Są ciągle narażone na…

Ból kolan – 5 ćwiczeń na jego złagodzenie

Ból kolan jest bardzo powszechny zarówno u dzieci jak i u osób starszych. Istnieje niezliczona ilość czynników, które mogą powodować tę dolegliwość, włączając w to: Otyłość, urazy mięśni, upadki, osteoporozę czy starzenie się. Ból kolan jest zazwyczaj spowodowany ścieraniem się…

Wzmocnij kolana owsiano-ananasowym koktajlem!

Kolana, a konkretniej stawy kolanowe, odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. To dzięki nim możemy swobodnie się poruszać, nasz organizm utrzymuje stabilność i ma możliwość osiągania dużej wytrzymałości fizycznej. Mimo że są bardzo ważne, kolana jednocześnie stanowią jeden z…

Ból kolana – podstawowe wskazówki

Może się wydawać, że ból kolana to problem, który dotyczy jedynie osób starszych i sportowców. Nic bardziej mylnego. Dolegliwość ta może pojawić się w jakimkolwiek wieku, niezależnie od wykonywanego zawodu. Może pojawić się nagle, pod wpływem kontuzji, i z czasem zwiększać…

Kolana – 4 rzeczy, które mówią o Twoim zdrowiu

Nieważnie ile masz lat, jeśli kolana sprawiają Ci ból, to jest to powód do zmartwienia. Niekoniecznie musi to być związane z kością czy mięśniem. Ból kolana zazwyczaj pochodzi ze stawu, który łączy kość z rzepką. Cokolwiek jest powodem, Twoje kolana…

Pyszny koktajl na ból stawów kolanowych

Kolana to bardzo ważna, a zarazem bardzo skomplikowana część naszego organizmu. Odgrywają one kluczową rolę w procesach ruchowych i decydują o sile fizycznej. Niestety jest to również obszar najbardziej narażony na uszkodzenia, ponieważ wbrew pozorom są one bardzo wrażliwe, a…

Ból kolana? Wypróbuj te ćwiczenia

Ból kolana może dopaść Cię w każdym wieku – nieważne czy masz 30, 40 czy 60 lat. Wiele osób cierpi z powodu tej dolegliwości, która może mieć związek z przebytym urazem lub zwykłym procesem zużywania się chrząstki i więzadeł. Kolano może…

Pokonaj czarne łokcie i kolana tymi sposobami

Czarne łokcie i kolana są efektem nagromadzenia się w ich obszarze martwych komórek i rozmaitych zanieczyszczeń, które nie przywierają mocno do skóry. Chociaż czasami zapominamy o tych partiach ciała, jeśli tylko dokładnie przyjrzymy się im, zauważymy, że czarne łokcie i kolana…