Kolana to stawy o bardzo złożonej strukturze, które są szczególnie podatne na rozmaite urazy i kontuzje, zwłaszcza gdy wchodzimy w wiek dojrzały, a nasz organizm powoli zaczyna się starzeć. Chociaż kolana naturalnie są chronione przez więzadła, ścięgna i płyny, ich…
Kolana umożliwiają nam poruszanie się i utrzymanie stabilnej pozycji ciała. Dlatego bardzo ważne jest, by były silne i zdrowe. W tym artykule podamy kilka rad i ćwiczeń na poprawę formy twoich kolan.
Ból kolana ma wiele przyczyn i czynników go wywołujących – może do nich należeć między innymi nadwaga, brak aktywności fizycznej bądź wręcz przeciwnie – nadmierna aktywność fizyczna. Skomplikowany staw kolanowy, łączący ze sobą łydkę i kość udową może powodować wiele…
Talalgia to nazwa, która określa nawracający, uporczywy ból pięty, który czasami zupełnie uniemożliwia nam swobodne poruszanie się i prowadzenie normalnego życia. Czy zdarzyło Ci się to kiedyś? Przyczyną, dla której pojawia się talalgia jest między innymi zapalenie powięzi podeszwowej bądź…
Kolana to złożone połączenia stawowe, które ze względu na swą skomplikowaną strukturę i brak amortyzacji często ulegają kontuzjom i urazom. Chociaż stawy są chronione przez płyny stawowe, więzadła i ścięgna, są one bardzo podatne na ból i stany zapalne, zwłaszcza…
Ból kolana może pojawić się w dowolnym wieku. Jego przyczyną jest nie tylko zwyrodnieniowa choroba stawów, ale też czasem niewłaściwy ruch, problem z chrząstką a nawet niewielka kontuzja. Gdy tylko pojawi się ból kolana, to bardzo ważne, by jak najszybciej…
Skóra na kolanach bardzo często jest tym obszarem naszego ciała, na który nie zwracamy specjalnej uwagi. Po dłuższym czasie zaniedbywania skóry w tym miejscu możemy jednak zauważyć, że potrzebuje ona naszej pomocy. Warto mieć świadomość, że skóra na kolanach pozbawiona jest gruczołów łojowych,…
Skóra, która znajduje się na łokciach i kolanach, jest nieco grubsza od tej, którą mamy w innych częściach ciała. Jest to związane z brakiem gruczołów łojowych, a oprócz tego łokcie i kolana mają tendencję do wysychania. Są ciągle narażone na…
Ból kolan jest bardzo powszechny zarówno u dzieci jak i u osób starszych. Istnieje niezliczona ilość czynników, które mogą powodować tę dolegliwość, włączając w to: Otyłość, urazy mięśni, upadki, osteoporozę czy starzenie się. Ból kolan jest zazwyczaj spowodowany ścieraniem się…
Kolano to drugi co do wielkości staw w naszym ciele. Składa się ono z kości, mięśni, ścięgien, więzadeł, chrząstek i tkanki łącznej. Ścięgna i mięśnie pozwalają mu na wykonywanie ruchów w jednej płaszczyźnie i w określonym, dość wąskim zakresie. Możliwość…
Stan zapalny i obrzęk kolan to stan, który może wynikać z chorób stawów lub kości. Dotyczy to także obrażeń i ich przedwczesnego zużycia. Czasami, gdy w kolanie pojawia się stan zapalny i podnosi się temperatura, powstaje stan określany jako wysięk…
Kolana są złożonymi stawami i często są podatne na urazy. Powodem jest duża liczba ruchów, które kolana muszą być w stanie wykonać, aby zrealizować swoje zadania. Kolana są wykonane z delikatnej chrząstki, mięśni i kości. Wraz z innymi niewielkimi częściami,…
Zwichnięcie czy też naciągnięcie to kontuzje przytrafiające się o wiele częściej, niż mogłoby się wydawać. Mają z nimi do czynienia nie tylko sportowcy. Zwichnięcie może przytrafić się praktycznie każdej z nas, na skutek wypadku w domu czy na ulicy. Czytając…
Kolana, a konkretniej stawy kolanowe, odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. To dzięki nim możemy swobodnie się poruszać, nasz organizm utrzymuje stabilność i ma możliwość osiągania dużej wytrzymałości fizycznej. Mimo że są bardzo ważne, kolana jednocześnie stanowią jeden z…
Może się wydawać, że ból kolana to problem, który dotyczy jedynie osób starszych i sportowców. Nic bardziej mylnego. Dolegliwość ta może pojawić się w jakimkolwiek wieku, niezależnie od wykonywanego zawodu. Może pojawić się nagle, pod wpływem kontuzji, i z czasem zwiększać…
Czy wiedziałaś, że ból kolana nie jest zależny ani od wieku, ani od płci? Ból kolana to przypadłość, która uprzykrza życie wielu osobom na całym świecie. Podstawową jego przyczyną jest siedzący tryb życia, ale również do jego powstawania przyczynia się…
Nieważnie ile masz lat, jeśli kolana sprawiają Ci ból, to jest to powód do zmartwienia. Niekoniecznie musi to być związane z kością czy mięśniem. Ból kolana zazwyczaj pochodzi ze stawu, który łączy kość z rzepką. Cokolwiek jest powodem, Twoje kolana…
Kolana to bardzo ważna, a zarazem bardzo skomplikowana część naszego organizmu. Odgrywają one kluczową rolę w procesach ruchowych i decydują o sile fizycznej. Niestety jest to również obszar najbardziej narażony na uszkodzenia, ponieważ wbrew pozorom są one bardzo wrażliwe, a…
Ból kolana może dopaść Cię w każdym wieku – nieważne czy masz 30, 40 czy 60 lat. Wiele osób cierpi z powodu tej dolegliwości, która może mieć związek z przebytym urazem lub zwykłym procesem zużywania się chrząstki i więzadeł. Kolano może…
Czarne łokcie i kolana są efektem nagromadzenia się w ich obszarze martwych komórek i rozmaitych zanieczyszczeń, które nie przywierają mocno do skóry. Chociaż czasami zapominamy o tych partiach ciała, jeśli tylko dokładnie przyjrzymy się im, zauważymy, że czarne łokcie i kolana…
